Nutrire i bambini quotidianamente può essere frustrante. I bambini possono essere altamente sospetto di nuovi cibi e sapori. Se non sono abituati alle novità nel piatto della cena, fargli mettere in bocca qualcosa di verde o di nuovo può essere una lezione di futilità. Il che rende la posta in gioco dare da mangiare ai bambini il giorno del Ringraziamento sentirsi ancora più in alto. Non solo i bambini fissano il cibo che vedono solo una volta all'anno, ma il rifiuto di quel cibo può anche farli sembrare ingrati. e guardando ingrato, il giorno del Ringraziamento, davanti a tutta la famiglia appare particolarmente vergognoso. Fortunatamente, i nutrizionisti hanno alcune linee guida che calmano l'anima per la battaglia della cena del Ringraziamento che valgono tutto l'anno, indipendentemente dal fatto che zie e zii siano o meno a tavola.
I genitori dovrebbero riempire i piatti del Ringraziamento dei bambini e dimenticarsene
I nutrizionisti infantili hanno una direttiva primaria per i genitori: portare un sano,
Ci sono buone ragioni per evitare di intimidire i bambini perché mangino quello che c'è nei loro piatti. Per cominciare, trasformare la cena in una lotta di potere trasforma quella che dovrebbe essere un'esperienza di legame positiva in una seccatura stressante per tutti. Le famiglie che cenano insieme restano unite e gli studi suggeriscono che i bambini vedono una sfilza di vantaggi sociali (meno consumo di droghe, punteggi migliori nei test, meno gravidanze adolescenziali). Quindi probabilmente è meglio concentrarsi sullo stare insieme.
Il giorno del Ringraziamento, l'opportunità di legare a tavola è persino maggiore del solito. Andare contro di loro di fronte alla famiglia allargata per non aver provato una casseruola crea una lotta di potere e mette in imbarazzo il ragazzo. Anche se tuo figlio si placa alla pressione e mangia la casseruola, ciò che hai perso nel legame con il cibo e la famiglia semplicemente non ne vale la pena.
La cena del Ringraziamento dovrebbe concentrarsi sul divertimento
Incoraggia i tuoi figli a essere coinvolti nello spirito del Ringraziamento. Chiedi a lui o a lei di allontanarsi quando si tratta del vecchio "Per cosa sei grato?" girotondo. Oppure prova a raccontare una storia intorno al tavolo, in cui ogni persona può aggiungere una frase o una scena prima di passarla. Rompighiaccio come questi può sembrare kitsch, ma sicuramente batte le battute politiche e aiuterà il tuo bambino timido a essere coinvolto nella conversazione degli adulti (al tavolo principale, a cui effettivamente appartengono).
Gestisci le aspettative della cena del Ringraziamento dei tuoi figli
Ma è comunque bello quando tuo figlio mangia. Quindi i genitori possono ottenere un vantaggio preparando i loro figli con discussioni, pre-festa. Parla attraverso i piatti (forse i tuoi figli non hanno mai incontrato un cavolino di Bruxelles, patate smerlate o chutney di mirtilli rossi). Una piccola informazione su cos'è ogni alimento e su come viene preparato può fare molto per rendere appetibili i nuovi cibi ai tuoi bambini.
I genitori che vogliono andare oltre possono persino portare i loro figli in cucina per aiutare a preparare parte del pasto. Ciò potrebbe includere sbucciare e tagliare le verdure, schiacciare le patate o misurare gli ingredienti. Aggiungi la vivacità e gli odori di una cucina per le vacanze e molti bambini saranno felici di essere nella mischia. Inoltre, i bambini sono più inclini a mangiare i piatti che hanno contribuito a creare.
I genitori dovrebbero gestire anche le aspettative del Ringraziamento dei parenti
Naturalmente, nessuno di questi consigli può impedire al nonno di chiedere ad alta voce perché tuo figlio non sta mangiando, o impedire a zia May di piangere il fatto che i tuoi figli non toccheranno le sue patate dolci candite. Ma anche se i tuoi parenti insinuano astutamente che tuo figlio non sta mangiando perché sei un genitore marcio, è importante tenere d'occhio il premio. "Grazie per la preoccupazione, ma va bene, papà", dovrebbe bastare. E una volta che giochi quanto è adorabile il tuo mangiatore schizzinoso (per cosa sei grato, ragazzo? Per favore, dì la gelatina della nonna...) tutti i sentimenti feriti dovrebbero essere rapidamente placati.
