Come insegnare le abilità calcistiche di base ai bambini piccoli con Cobi Jones

Per ulteriori consigli su cose divertenti da fare con i tuoi figli, da esperti ridicolmente troppo qualificati, dai un'occhiata il resto dei nostri 940 weekend.

Se tuo figlio sta entrando nel mondo degli sport di squadra, è probabile che sia uno dei 45 milioni che giocheranno a calcio (prepara le fette d'arancia). Lo sport è ottimo per mantenere i bambini attivi, insegnando loro come lavorare bene con gli altri e permettendo loro di cantare "U-S-A! STATI UNITI D'AMERICA! STATI UNITI D'AMERICA!" a pieni polmoni mentre indossano la pittura per il viso rossa, bianca e blu. Questo è seguito, ogni 4 anni, dall'imparare ad accettare la sconfitta indossando la pittura per il viso rossa, bianca e blu a meno che non stiano guardando il Squadra femminile degli Stati Uniti.

Cobi Jones è una leggenda del calcio professionista negli Stati Uniti e nei luoghi a cui prestano attenzione calcio. Potresti averlo visto giocare per gli Stati Uniti alle Olimpiadi del 1992, ai Mondiali del '94, '98 e '02 o durante la sua corsa di 11 anni al LA Galaxy. Ora divide il suo tempo tra essere un analista televisivo e un partner per

Giochiamo!, un'iniziativa del Dr. Pepper Snapple Group che offre a bambini e genitori idee e risorse per essere attivi ogni giorno. Ha alcune idee su come far iniziare anche i bambini più piccoli alle abilità fondamentali con la palla. Perché correre fuori è fantastico, ma se riesci a mettere una palla davanti a quei piedini, potresti scoprire un giorno che stanno tenendo in mano una grande coppa d'oro.

Falli dribblare in un modo completamente nuovo
Una palla e un po' d'erba: è tutto ciò di cui tuo figlio ha bisogno per iniziare a giocare a calcio a qualsiasi età. "Vai al parco giochi, nel cortile di casa, dagli la palla e lascia che si tocchino e giochino", dice Jones. È un consiglio ovvio, ma ci sono molti genitori che lo pensano giocando FIFA '16' il loro bambino sta imparando per osmosi.

Ci sarà tempo per le vere squadre, le divise e i trofei. Ma per iniziare, il dribbling è un'abilità fondamentale, anche se lo fanno in cerchi senza meta intorno al cortile. “Devono fare il dribbling. Quando migliori il controllo, puoi fare più cose con la palla durante il gioco", afferma Jones.

Devono passare prima di poter sparare
L'idea che tuo figlio dribbli eroicamente i difensori mentre milioni di fan li acclamavano non accadrà se non passano mai la dannata palla. "Il calcio, come tutti gli sport, è un microcosmo della vita", afferma Jones. "Si tratta di mettere i bambini là fuori per interagire socialmente, per partecipare, imparare ad alzarsi e andare d'accordo con gli altri, battaglie individuali e battaglie di gruppo".

Essere un giocatore di squadra significa sviluppare quelle abilità di passaggio in casa:

• Utilizzare ilparete:Jones consiglia di metterli davanti a un muro e fargli calciare la palla contro di essa per "passarsela" di nuovo a se stessi.
• Passaggio alternato e intrappolamento della palla: Dovrebbero mantenere il controllo sul lato ricevente e alternare i loro passando e intrappolando i piedi su ogni turno.
• Il controllo è meglio della potenza:Per un calcio solido e controllato, hanno bisogno di mettere il corpo dietro la palla e il piede sotto di essa, non chinandosi su di essa per colpire così forte da piegarla come quel ragazzo inglese.

Esercizi facili che puoi fare con tuo figlio
Scaldateli e lasciateli andare. "Trascorri 10-15 minuti semplicemente lanciando la palla con tuo figlio", dice Jones. "Sì, devono essere là fuori da soli a esercitarsi e partecipare attivamente con i loro amici giocando e muovendosi con la palla, ma hai anche bisogno del coinvolgimento dei genitori".

Scendi in campo con tuo figlio e fai pratica con le palle in arrivo alla testa o al petto. Lanciateli delicatamente in modo che imparino a farlo intrappolare la palla con il loro corpo e portalo a terra, o di testa la palla correttamente (che significa senza avere una commozione cerebrale) entrando in contatto con la loro fronte e spingendo attraverso, piuttosto che lasciarlo rimbalzare sul loro cranio.

Le basi della giocoleria
La giocoleria è uno dei modi migliori per familiarizzare con il pallone da calcio, ma richiede pratica. "Si tratta di connettersi piuttosto che lasciare che la palla ti colpisca", afferma Jones. "Devi provare a controllare la palla, entrare in contatto e provare a colpirla in aria". L'obiettivo è per mantenere la palla in aria con il maggior numero possibile di tocchi da distanza ravvicinata (piede, coscia, petto, testa).

I bambini possono iniziare rimanendo leggeri sulle punte dei piedi e lanciando la palla in piedi. Jones dice che dovrebbero concentrarsi sul mantenere il piede piatto e sul far alzare la palla in aria per riprendersela in mano. Una volta che possono ottenere 2 o 3 tocchi di fila da soli, possono passare a tocchi più avanzati più in alto sul corpo. Dopo, possono iniziare a destreggiarsi avanti e indietro con gli amici. Voi? Hai delle fette d'arancia da tagliare.

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