Hai aspettato questo momento negli ultimi nove mesi. L'obiettivo: il più fluido e senza soluzione di continuità consegna come ci si può aspettare, dato che circa 6-8 libbre di carne verranno spremute da una minuscola apertura nel corpo di un altro essere umano. Il miracolo che è parto può sembrare opprimente. È anche una lezione di perfezionamento nell'improvvisazione quando si verifica l'imprevisto. Ecco perché i medici spesso consigliano ai loro pazienti di formulare piani di nascita, o “preferenze di nascita” come molti ora le chiamano, in anticipo.
"In realtà non li chiamiamo più piani di nascita - il" piano "è che tutti stiano bene", dice Suzanne Gilberg-Lenz, M.D., un ginecologo a Beverly Hills. "Le chiamiamo preferenze perché è davvero uno strumento per esplorare quali sono le opzioni per monitorare la mamma e il bambino durante questo momento critico".
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Più del 50 percento dei pazienti del Dr. Gilberg-Lenz li usa e trova che sono modi efficaci per alleviare l'ansia nel grande momento. "Ci sono un sacco di mamme e papà per la prima volta che si rendono conto, 'Non ho idea di cosa succederà quando arriveremo in ospedale', e questo è davvero stressante", dice. "Esplorare le tue preferenze di nascita ti dà informazioni che possono ridurre l'ansia e la paura, il che è importante perché sappiamo che sentirsi ansiosi abbassa la soglia del dolore della madre e può avere un impatto negativo lavoro."
Sebbene non esista un progetto valido per tutti per un parto di successo, ci sono alcune linee guida chiave per tutti i futuri genitori, tra cui:
Mantieni il piano del parto a una pagina o meno.
Potresti vedere modelli online per le preferenze di nascita che eseguono tre, quattro o anche 10 pagine. Non è necessario o utile, afferma il dott. Gilberg-Lenz. "Per alcune persone, inizia a diventare una questione di controllo", dice. "Non puoi controllare ogni aspetto del processo di nascita." Concentrati sulla linea di fondo: tutti sono sani e non ossessionarti da ogni piccola permutazione di "Cosa fare se..."
Usa il piano di nascita come raccoglitore di informazioni.
"L'elenco dovrebbe essere uno strumento di indagine per i nuovi genitori", afferma il dott. Gilberg-Lenz. “È la tua occasione per porre domande in anticipo su ciò che offre il tuo ospedale. Ci sono molte incognite per il primo parto, e questo ti aiuta a organizzare i tuoi pensieri”.
Ci sono domande importanti da includere.
Chi vuoi che sia presente? Vuoi tenere in braccio il tuo bambino subito dopo la nascita? Quale posizione di nascita preferisci? Cosa farai per alleviare il dolore e vuoi farmaci se necessario? Vuoi l'epidurale? Queste sono alcune delle domande che Associazione americana della gravidanza suggerisce di includere nel tuo articolo. Risolverli in anticipo eviterà qualsiasi potenziale dramma una volta arrivato per la consegna.
Utilizzare il documento del piano di nascita per rivedere le normali politiche ospedaliere.
“Ci sarà una flebo o no? Qual è l'approccio del tuo ospedale al monitoraggio fetale?" dice il dottor Gilberg-Lenz. Qualsiasi cosa tu preferisca essere gestita in modo diverso rispetto alla politica ospedaliera di routine dovrebbe essere affrontata prima verbalmente, quindi scritta nel piano. (Sebbene il dottor Gilberg-Lenz sottolinei che se ti trovi in disaccordo su troppi punti, potrebbe essere un segno che dovresti scegliere un altro centro di consegna.)
Conserva una sezione del piano di nascita per la risoluzione dei problemi.
Se le cose non vanno secondo i piani, è confortante pensare alle alternative. Annota ciò che tu e il tuo partner volete fare in caso di taglio cesareo, difficoltà a spingere o procedura di emergenza. "Questa è la tua occasione per comunicare al tuo medico come preferiresti che fossero gestite queste situazioni", afferma il dott. Gilbert-Lenz.
Condividi il piano del parto con la squadra dei box.
Una volta che tu e il tuo partner avete creato la vostra lista, condividete le vostre preferenze con tutti coloro che saranno direttamente coinvolti nel successo del travaglio, suggerisce l'American Pregnancy Association. Dare copie al medico, alle infermiere, alla doula, ai familiari o a chiunque altro possa svolgere un ruolo nel grande evento può aiutare a evitare inutili problemi di comunicazione durante le ore frenetiche circostanti lavoro.
La linea di fondo: durante i mesi che precedono il travaglio, tu e il tuo partner dovreste aver trovato un medico di cui vi fidate e un ospedale o un ambiente di parto con cui vi sentite a vostro agio. Anche se è utile per tutti fare un elenco compatto di richieste che aiuteranno te e il tuo partner a superare questa esperienza nel modo più positivo possibile, devi anche cedere un po' di controllo agli esperti che hai "assunto" per rendere il grande giorno un successo. Ricorda, lo fanno per vivere. Va bene seguire il loro esempio.
