Poco più di un anno fa ero scosso dalla realtà che sarei stato un genitore single e che tutto ciò che sapevo sarebbe cambiato. Ho attraversato diverse fasi, non in sequenza, ma più come un uragano che turbina con diverse bande che ti colpiscono. Sono sopravvissuto alla fascia esterna, sono entrato e uscito dall'occhio e sono stato colpito ancora una volta con la fascia esterna mesi dopo. È un processo disordinato e disordinato. Stai spesso cercando l'aria, cercando freneticamente e urlando nei cuscini. Per me ci sono state quattro fasi:
Disorientamento - vai in giro squilibrato, sei uno ora e fai affidamento sui tuoi amici e sulla tua famiglia per cibo, rianimazione cardiopolmonare e sigarette.
Rabbia - il "perchéLe domande iniziano a inondare la tua mente. Senso di colpa e paura fluttuanti producono rabbia. Questa è l'urlo nella parte dei cuscini.
Tristezza - sei immerso nell'autoanalisi e rifletti su tutti gli errori che hai commesso, sulla realtà in cui ti sei fidato e, cosa più importante, la perdita che hai appena sofferto ti sta affondando nelle ossa.
Ricostruzione — emerge una nuova realtà e impari a stai bene con esso e impari la cosa più importante stare bene con te stesso.
Sono sicuro che il processo di ognuno è diverso durante la crisi. Questo era mio. Tornai al disorientamento un paio di volte. E sono tornato alla tristezza più volte di quante ne possa contare. Non è finita, ma piano piano la ricostruzione è diventata la mia realtà dominante. Alla fine, ho iniziato a fare altre cose e lungo la strada ho ricevuto molti regali. Gli elenchi che seguono sono il modo migliore che ho trovato per esprimere com'è stato l'anno passato. Ecco le cose che ho imparato, le cose che ho interrotto, i regali che ho ricevuto e la via da seguire.
Cose che ho imparato:
- Ho imparato cos'è la gentilezza
- Ho imparato a fare il bucato
- Ho imparato a cucinare un po'
- Ho imparato a essere un papà. Sono soli.
- Ho imparato a essere un leader. Uno migliore.
- Ho imparato a comunicare con un bambino.
- Ho imparato come invitare mio figlio nel processo di crescita, insieme. Entrambi dobbiamo crescere.
- Ho imparato quanto sia importante la routine.
- Ho imparato quanto siano importanti i confini.
- Ho imparato a lasciar andare le mie aspettative.
- Ho imparato come si sente il vero amore... OK, so che questa è un'affermazione sciocca, ma credo di aver ricevuto e dato amore nell'ultimo anno, e forse per la prima volta in assoluto. Questo è un altro post in sé e per sé, ma, in breve, è il tipo di amore che non ha un programma, quando qualcuno non può darti nulla e hai lasciato andare le tue aspettative su di loro. Comunichi onestamente e direttamente. La relazione è piena di verità, indipendentemente da quanto possa essere dura quella verità. Trovi ancora un modo per essere gentile e trovare gratitudine in quella relazione, non importa come vieni trattato. La gemma dall'altra parte di quella verità e gentilezza: questo è l'amore, ricevuto o dato.
- Ho imparato a vivere da un luogo di gratitudine piuttosto che da un luogo di paura. La paura del fallimento è stata al centro del mio sistema operativo da, beh... da quando ho memoria. È molto meglio svegliarsi ogni giorno e dire "Sono così grato per quello che ho" piuttosto che "Ho qualcosa da dimostrare".
Cose che ho interrotto:
- Ho smesso di essere così ossessionato dal raggiungimento.
- Ho smesso di cercare di controllare i risultati. “Perché non puoi”.
- Ho smesso di lasciare che la paura mi controllasse. La paura ci sarà sempre. Ho imparato a metterlo al posto giusto.
- Ho smesso di trascurare i problemi interpersonali con le persone. Ho iniziato ad affrontarli a testa alta.
- Ho smesso di ignorare le cose che mi rendono veramente felice.
Regali che ho ricevuto:
- Ho ricevuto relazioni migliori, più profonde e più appaganti con quasi tutti nella mia vita.
- Ho ricevuto nuove relazioni: alcune delle persone più premurose che abbia mai incontrato mi hanno contattato, mi hanno fatto amicizia e si sono presi cura di me quando non mi importava di me stessa. Sono supereroi.
- Ho ricevuto un'enorme opportunità di costruire una squadra e avere un impatto nel mondo in una nuova start-up.
- Ho ricevuto la capacità di identificare i miei sentimenti. Elementare, lo so. Ma per me questa è sempre stata una grande battaglia.
- Ho ricevuto la capacità di elaborare quei sentimenti.
- Ho ricevuto alcune grida davvero, davvero, davvero buone. Voglio dire che. Ho avuto più di 50 pianti per purificare l'anima lo scorso anno e ci sono pochi sentimenti migliori al mondo.
- Ho ricevuto la gioia che deriva dal rendermi conto che non puoi controllare la vita.
- Ho ricevuto nuovi interessi e hobby. Ho trascurato il dono del gioco e della libertà per troppo tempo.
- Ho ricevuto una decostruzione della mia fede, lasciandomi solo l'essenziale: il nucleo, l'essenza. Riflettere su quell'essenza mi ha dato nuova vita e ha portato alla ricostruzione.
- Ho ricevuto la danza.
- Ho ricevuto il sonno.
- ho ricevuto grazia.
La strada davanti:
- La via da seguire è rimanere aperti in tutti gli ambiti della vita.
- La via da seguire è rimanere in contatto con le persone e i luoghi che mi danno la vita.
- La via da seguire è quella di accettare il consenso della comunità - questa potrebbe non essere necessariamente la famiglia, e ho scoperto che in genere non lo è, vogliono tenerti al sicuro e la sicurezza non è la via da seguire. Il consenso di coloro da cui ti senti a tuo agio nel ricevere la dura verità è la chiave.
- La via da seguire è rimanere grati. “La gratitudine è il carburante della vita”. L'ho sentito di recente e mi è rimasto nell'anima.
- La via da seguire è continuare a imparare ad amare me stessa.
- La via da seguire è inclinarsi nell'amore ovunque lo trovo.
A sostegno degli elenchi di cui sopra, voglio evidenziare un libro che riassume al meglio ciò che ho scelto di vivere. Le idee trovate in La via della sofferenza: una geografia della crisi di Jerome Miller hanno avuto un grande impatto su di me. Non posso raccomandare abbastanza questo libro a quelli di voi che sono passati o stanno attraversando una crisi.
La via della sofferenza: una geografia della crisi di Jerome Miller
Le idee presentate in questo lavoro cercano di attingere alle nostre più profonde ansie umane. Tutti noi abbiamo queste ansie. Fanno bolle sotto la superficie. La crisi li porta in superficie e ti costringe ad affrontarli a testa alta. Se spingi e ti rendi conto che starai bene, troverai incredibile forza e libertà. Le ansie si dissolveranno. Potresti anche iniziare ad amare te stesso.
Le citazioni di seguito sono alcune delle mie preferite. Esprimono ciò che è necessario per superare e trasformare le crisi nelle tue momenti d'oro - dove impari di più, cresci di più e ti trasformi nel te stesso che dovresti essere.
“Ciò che lavoriamo così duramente per evitare è la distruzione delle nostre vite da parte di orrori che sappiamo che non saremo in grado di controllare”.
"È come se la vita o la realtà stessa avessero sempre avuto in mente di svelare il disegno che ho sempre cercato di imporle."
“Ora, però, una persona riesce ad essere aperta, c'è una possibilità alla quale rimane più chiusa che mai: la possibilità che quando scopre la sua le angosce più profonde che troverà nascoste dentro di loro certe orribili verità che tutto il suo sforzo per controllare la sua vita è stato progettato per mantenere represso."
“…questo stesso atto di acconsentire alla sua perdita di controllo è di per sé l'evento critico di ogni crisi. Rinunciare alla propria statura di regista della propria esistenza: questa è per noi la morte ultima, la crisi che mina nel modo più radicale il nostro essere».
Anche se ho ricevuto aiuto da molti posti: libri, amici, famiglia e persino me stesso a volte. La più importante di tutte le cose che ho imparato, fermato e ricevuto, è il dolce sussurro di un Dio ricco di gentilezza che mi dice "Andrà tutto bene".
E il mio commento è stato "Penso che sarà anche meglio di ok".
Appoggiarsi.
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