Ogni generazione ha il memoria di un importante o evento catastrofico che si è svolto sul notizia quando erano bambini. Lo sbarco sulla luna. L'assassinio di Kennedy. Gli eventi dell'11 settembre. L'esperienza di vedere le storie svilupparsi in tempo reale su larga scala le rende eventi totemici nella vita dei bambini. Li rende anche eventi totemici nella vita dei genitori che devono navigare nella propria paure mentre aiutano i loro figli a capire ed elaborare ciò che lampeggia davanti a loro sullo schermo. Nella nostra era moderna dei media in cui dominano le notizie politiche, adulti e genitori sono colpiti in modo particolarmente dannoso.
È stato detto molto sui vantaggi di spegnere la costante raffica di informazioni e la rotazione delle ruote che deriva dal ciclo di notizie di 24 ore. Una delle mie spiegazioni preferite è venuta dall'autore Yuval Noah Harari. In una conversazione con GQ, ha detto “Raramente seguo il tipo di ciclo di notizie quotidiano. Tendo a leggere libri lunghi su argomenti che mi interessano. Quindi, invece di leggere 100 racconti sull'economia cinese, preferisco prendere un lungo libro sull'economia cinese e leggerlo dall'inizio alla fine". È una pratica che lo stesso Harari riconosce lascia lacune nella sua comprensione dei titoli del giorno, ma alla fine gli dà più calma e concentrazione per specializzarsi.
L'effetto negativo del ciclo di notizie su di te e sulla tua famiglia è duplice. Innanzitutto, non stai effettivamente ottenendo la qualità delle informazioni che ti aspetteresti dalla quantità di notizie che stai consumando.
“Forse il problema più grande con il ciclo di notizie di 24 ore è che a poche storie viene data la profondità di copertura necessaria affinché il pubblico capisca il significato di un evento, lo sfondo dietro la storia, come la storia si inserisce in un contesto storico e non fornisce un obiettivo ed equilibrato vista delle diverse prospettive dietro la storia", afferma Andrew Selepak, professore nel dipartimento di telecomunicazioni dell'Università di Florida. "Anche se sembra controintuitivo, nel nostro attuale ciclo di notizie di 24 ore su reti via cavo e notizie sui social media, ora sappiamo meno che mai su ciò che sta accadendo nel mondo".
Ma il problema più urgente che questo pone all'assistenza all'infanzia è nella mente in via di sviluppo di tuo figlio. Elesa Zehndorfer, autrice del prossimo libro Evoluzione, carisma e politica: perché i populisti vincono, osserva che "il ciclo di notizie 24 ore su 24, 7 giorni su 7, è particolarmente pericoloso per i giovani in quanto l'immaturità del loro (impulso controllo) corteccia prefrontale... li rende particolarmente vulnerabili all'uso eccessivo e alla dipendenza dalla tecnologia, allo stress e ansia."
Quindi, la notizia non è eccezionale per i bambini. Tuttavia, gli adulti, in particolare i genitori, sono ugualmente a rischio per alcuni di questi aspetti negativi. Gli studi hanno scoperto che sia i bambini che gli adulti che sono esposti a notizie costanti e immagini sconvolgenti possono mostrare segni di PTSD dalla sovraesposizione.
"Diventare dipendenti da costanti titoli di notizie clickbait logora i percorsi dei recettori della dopamina", afferma Zehndorfer, che aggiunge che "ci sovraespone allo stress l'ormone cortisolo e rappresenta un grave pericolo per la salute emotiva generale. L'influenza dei social media è particolarmente pericolosa, osserva Zehndorfer, a causa della Effetto "ruota della roulette" di non sapere esattamente la prossima immagine che vedrai, e tuttavia sentirti obbligato a vedere di cosa si tratta, non importa quanto sia inquietante o provocante ansia può essere. "L'incertezza aumenta il cortisolo e spesso il cervello elabora quell'immagine come se stesse effettivamente accadendo prima di essa", afferma Zehndorfer.
Queste qualità di dipendenza possono essere in parte dovute al "pregiudizio di negatività naturale" che porta il nostro cervello a prestare maggiore attenzione agli stimoli minacciosi per tenersi al sicuro. Ma in effetti, gli adulti potrebbero scoprire che consumare grandi quantità di notizie come modo per rimanere informati li renderà meno capaci di distinguere tra elementi delle notizie ed elementi della propria vita.
"Vedere notizie negative significa che è probabile che tu veda le tue preoccupazioni personali come più minacciose e gravi", lo psicologo Dr. Graham Davey detto il Huffington Inviare. "E quando inizi a preoccuparti per loro, è più probabile che trovi la tua preoccupazione difficile da controllare e più angosciante di quanto sarebbe normalmente". angosciante le immagini si registreranno nel nostro cervello come veri e propri stimoli minacciosi, come dice Zehndorfer, anche se intellettualmente le capiamo come semplici immagini rappresentazione. Fatica, ansia e depressione possono seguire rapidamente, insieme alle loro necessarie manifestazioni fisiche. Per le persone che sono già stressate per il futuro dei propri figli, questo non serve a nessuno.
Vale la pena notare che esiste una realtà psicologica separata che lega indissolubilmente l'effetto della notizia su di te al suo effetto su tuo figlio. La dottoressa Jennifer L. Hudson della Macquarie University cita corpi di ricerca che dimostrano come i genitori modellano l'ansia per i loro figli.
“Il grado in cui un genitore si comporta in modo ansioso mostrando comportamenti paurosi o evitanti o comunicando minacce a il bambino ha dimostrato empiricamente, in una serie di studi sperimentali, di avere un impatto sulle successive emozioni e comportamenti del bambino", dice.
Il risultato è una sorta di ciclo di feedback. Ti preoccupi dei tuoi figli e vuoi che siano informati e al sicuro. Tuttavia, poiché la tua percezione delle notizie diventa annebbiata, potresti trovare più difficile comunicare con precisione lo stato delle cose a tuo figlio e potresti scoprire di avere difficoltà a rispondere a quelle domande difficili che i bambini faranno sul mondo, il che non può fare a meno di aumentare lo stress esistente della genitorialità e il tuo onesto desiderio di essere genitori bene.
Inoltre, il processo di genitorialità richiede una buona dose di pianificazione a lungo termine, e mentre le notizie cupe e fatalistiche gettano tutti in un un po' di un pasticcio esistenziale quando considerano cosa potrebbe portare il loro futuro, i genitori sanno che non sono gli unici di cui sono responsabili per. Lo stress di considerare tutti i lati di questo può comprensibilmente rendere difficile pianificare il contenuto del pranzo al sacco di quel giorno, per non parlare del college, ecc. Vuoi avere tutte le risposte per i tuoi figli e vuoi basare la tua genitorialità sulla fiducia nelle risposte che hai. Lo stato del ciclo di notizie di 24 ore è destinato a minare quell'istinto e rendere il tuo lavoro di genitore due volte più difficile.
Quindi cosa si deve fare qui? Certamente non intendo accumulare cattive notizie, suggerendo che solo perché le forze che governano il nostro le reazioni alla notizia sono più forti e complicate di quanto si possa supporre, è necessariamente senza speranza situazione.
Tuttavia, ci sono molti modi per rimuovere te stesso e i tuoi figli dall'influenza del ciclo di notizie di 24 ore. Si tratta solo, per gli esperti, di allontanarsi da una potente corrente contemporanea. E le risposte sono probabilmente esattamente quello che pensi.
“Spegni i social media”, suggerisce Zehndorfer. "Quindi identifica una fonte di notizie che ha un po' di filtro: un giornale di alta qualità che ti sei ritagliato tempo da gustare con un caffè, ad esempio, rallentando e migliorando la qualità dell'esperienza delle notizie”.
Selepak è d'accordo, sottolineando anche, ancora una volta, l'importanza di aumentare l'affidabilità della fonte di notizie che stai utilizzando, stando lontano da coloro che usano congetture e cose in sospeso per tenerti sintonizzato.
"Abbiamo una scelta e possiamo decidere se vogliamo essere informati o meno", dice. "Ma possiamo farlo solo quando andiamo oltre le reti di notizie 24 ore su 24 e cerchiamo le notizie da veri giornalisti che comprendono la straordinaria responsabilità della loro posizione".
Il giornalismo rispettabile non guadagna nulla stressandoti ed eviterà necessariamente il sensazionalismo che farà appassionare un bambino a qualcosa che non capisce. Non puoi risolvere tutti i molti problemi del mondo per tuo figlio, ma puoi creare un ambiente per tutta la tua famiglia - te compreso - che rimette tutti al posto di guida quando si tratta di come le notizie influenzano le nostre emozioni e di come influenzano la tua capacità di essere una famiglia in giro.
