Poche persone al mondo ne sanno di più far dormire i bambini rispetto agli infermieri che lavorano nei reparti maternità. Trascorrono ogni giorno lusingare urlando, contorcendosi, umani terrorizzati – e anche assicurarsi che i loro neonati si sentano a loro agio. Quello che fanno è super impressionante, ma non è magico e non è nemmeno particolarmente difficile per le persone disposte a seguire il loro esempio e dedicare un po' di tempo alla pratica. Come ogni sport di sempre, far dormire i neonati riguarda i fondamenti e quei fondamenti sono le "Cinque S", sviluppate da Il bambino più felice fondatore Dr. Harvey Karp.
"Le Cinque S sono in realtà ciò che vedi fare dalle infermiere", afferma Christy Brook, veterana del reparto maternità da 20 anni, che lavora come educatore infermieristico clinico neonatale presso il Legacy Randall Children's Hospital di Portland, Oregon. "L'unica differenza è che lo facciamo sempre, quindi siamo davvero bravi a farlo."
Il metodo è essenzialmente un ciclo di passaggi che portano a
Al di là di tutte le S, molte di calmare un bambino si riduce alla fiducia in se stessi. Questo è un tratto che non solo aiuta i genitori a concentrarsi, ma rivela anche la conoscenza che già hanno su come prendersi cura del proprio bambino. Con una mente calma, molte delle tecniche sembrano fluire.
“Come nuovo genitore, (l'insonnia) ti butta fuori. La tua energia aumenta e i bambini rispondono a tutto ciò che li circonda", dice Brook. Invece di innervosirsi, suggerisce ai genitori di agire con fiducia. “Fai quello che sai già fare: rutti il bambino, dai da mangiare al bambino, cambia il bambino. Tanto è solo imparare a respirare.”
Erika Bohn è una madre di due figli che ha recentemente completato il suo primo anno come infermiera di travaglio e parto a Denver, il Presbyterian St. Luke's Medical Center di Denver. Raccomanda di integrare i metodi collaudati di cullare e fasciare con il contatto fisico tattico, essenzialmente aiutando un bambino irrequieto a dormire emulando sensazioni simili all'utero.
“Gli do una pacca sulla schiena. A volte lo faccio in un doppio battito, un po' come un battito cardiaco", dice Bohn. "Non voglio dire di farlo con forza, ma una forte pacca sembra loro più calmante e rassicurante, quasi come una distrazione fisica che li aiuta a smettere di piangere e ad addormentarsi".
Qualsiasi tipo di tocco ripetitivo può portare a transizioni più calme nel sonno. Ciò potrebbe includere lo sfregamento circolare della testa o l'accarezzamento del lobo dell'orecchio tra il pollice e l'indice. Il trucco è provare quanti più metodi possibili per vedere cosa funziona meglio. Può diventare strano.
"Sfregare sulla fronte in modo molto delicato e lento fa chiudere gli occhi quasi immediatamente", dice Bohn. “Più sono giovani, meglio funziona. È divertente perché da bambino accarezzavo il mio gatto in quel modo, a volte anche lungo il naso, una specie di zona a T sulle sopracciglia e lungo il naso. Funziona davvero bene.”
Infine, i genitori non dovrebbero allarmarsi per la mancanza di sonno quando i loro bambini tornano a casa. È istinto per i genitori credere che ci sia qualcosa di sbagliato in un bambino che non dorme. Non c'è. Hanno solo cicli di sonno brevi e pazzi. Quindi a volte il miglior intervento è nessuno. Potrebbero rimettersi a dormire. In caso contrario, muoviti.
