Dicci se ti suona familiare: sei su a Ingrandisci chiama e i tuoi figli interrompere con la necessità di raccontarti un fiore giallo o mostrarti il disegno che hanno fatto. Mi chiedi: "Puoi darmi qualche minuto?" Sembra una semplice richiesta, tranne per il fatto che stai chiedendo giovani bambini di ritardare la gratificazione, dire l'ora e pensare a qualcun altro, che non sta giocando con loro punti di forza. Non funziona e quindi ricorri allo zitto, urlando, o qualche variazione dei due. C'è un modo migliore.
"I bambini sono egocentrici", osserva Kimberly Cuevas, professore associato di scienze psicologiche all'Università del Connecticut. Parte dell'ostacolo è che i loro cervelli si stanno sviluppando; parte è che mancano di esperienza. Per loro, come dice Cristina Atance, professoressa di psicologia all'Università di Ottawa, “Si tratta del presente”.
Questa è una sfida in tempi non pandemici. Ma il Covid-19 è qui nel presente e l'equilibrio tra lavoro e vita privata è svanito. I bisogni di un bambino, tuttavia, rimangono gli stessi. In effetti, probabilmente sono cresciuti a causa dello stress, dell'incertezza e della perdita. Pensaci: sono abituati a ricevere la tua risposta e rassicurazione, ma ora non può sempre succedere
Tuttavia, hai ancora bisogno di tempo per le chiamate di lavoro e le riunioni Zoom. Ciò richiede un piano a lungo termine che coinvolga più di "Shusssssh!" o "Non ora!" Quindi cosa deve fare un genitore magro stressato e allungato? La chiave per far tacere un bambino sta nell'adattare le aspettative, nell'essere flessibili e avere una varietà di opzioni, perché nessun giorno o bambino è lo stesso. Non ci sono garanzie, ma le seguenti opzioni possono rallentare le interruzioni e i conflitti che possono creare.
Bambini che interrompono: cosa devono capire i genitori
La gestione delle aspettative è essenziale quando si lavora da casa. Non tutte le chiamate possono essere high stakes. I ragazzini non hanno quella resistenza. Quando vengono da te, resisti alla tentazione di chiedere: "È importante?" Perde tempo nella sua irrilevanza – un bambino non è essere dannoso e pensano che sia importante, afferma Megan McClelland, professore di sviluppo infantile alla Oregon State University.
I genitori vogliono essere giudiziosi con le restrizioni, perché zero interruzioni è irraggiungibile. Fai sapere ai bambini che possono entrare se ne hanno bisogno e si aspettano che possano sentirne il bisogno. Se puoi rispondere alla domanda, è un solido investimento di 15 secondi. Puoi chiedere ai bambini più grandi di scrivere le loro domande, quindi valutare. Un'altra buona tattica: crea un segnale in anticipo – dito sulle labbra, pollice in giù – che hai spiegato significa "Non posso risponderti in questo momento, ma lo farò quando sarò libero", e poi quando lo sarai tu, seguilo promettere. Impareranno a fidarsi della tua parola e questo può anche ridurre lo stress, dice Davis-Kean.
Successivamente, vai alla grande con le lodi. Dì loro: "L'hai gestito bene" o "Ottima domanda ma non del tipo con cui disturbarmi". Vuoi essere flessibile ma insegnare comunque i confini. È un concetto che i bambini di età superiore ai cinque anni (e talvolta anche i più piccoli) possono iniziare a comprendere, ma hanno bisogno di aiuto per capirlo. "Non definiscono tra urgenza ed emergenza", afferma Davis-Kean. È anche importante riconoscere e reagire a entrambe le buone decisioni e quando ti danno tempo. "Continui a dire loro che anche le tue cose sono importanti", dice McClelland.
Ecco alcune altre tattiche che i genitori dovrebbero tenere a mente per evitare interruzioni infinite.
Ricorda loro che sei una squadra
Sei una famiglia. Avete bisogno l'uno dell'altro, quindi fate loro sapere quanto sono importanti i vostri figli per la squadra. Ricordaglielo a cena. Ricorda loro che questo è un momento difficile e spiega loro come e quando hanno fatto meglio di te nel gestire qualcosa. Parla dei tuoi piani, ma anche dei loro, e di come lavorerai insieme. Questo mostra un valore condiviso e fornisce loro la motivazione per assumersi la responsabilità. "Vogliono preservare la relazione", dice McClelland. E questa è una base per creare una mentalità di squadra.
Pianifica le distrazioni
Quando hai bisogno di tempo, loro hanno bisogno di qualcosa da fare. "Stare seduti in silenzio non funzionerà mai", dice Davis-Kean. La distrazione funziona meglio e le distrazioni organizzate sono ancora meglio. Una lavagna quotidiana aiuta, dice Atance. Usalo per evidenziare quando qualcuno sta lavorando e per quanto tempo, per te e per loro, e dove sono gli spazi aperti. La prevedibilità in ogni giorno è buona. Se puoi programmare chiamate regolari allo stesso tempo, ancora meglio. I tuoi figli lo sapranno, diciamo che tra le 11 e le 2 è tempo insieme. "La gente sa cosa sta succedendo", afferma Davis Kean. “Mette una struttura sul tempo non strutturato e fa sentire le persone più a loro agio”.
Quel tempo insieme è importante. Metti insieme le grandi chiamate giocando con loro, se è possibile. Si sentiranno connessi e meno inclini a interrompere. Rendilo fisico e fuori se è fattibile. A scuola escono ogni poche ore, quindi considerala anche la tua ricreazione. "Tutti si prendono una pausa", dice Davis-Kean. "Calma tutti".
Dai un avvertimento
Dì all'inizio che hai bambini piccoli che potrebbero interrompere una chiamata o una riunione. Hai a che fare con altri genitori; L'empatia è al massimo ed essere diretti con il tuo team o con chiunque tu stia parlando può alleviare la preoccupazione. "Questo regolerà le tue emozioni", dice Cuevas. E quando si verifica un'interruzione, inizierai con la calma e avrai maggiori possibilità di rimanere lì.
Per le chiamate regolari con altri genitori, potresti suggerire di programmare delle pause. Cercare di avere un incontro senza interruzioni può creare stress anticipatorio per te e tuo figlio, ma se costruisci in due-tre pause da 1 minuto più di un'ora, tutte le persone coinvolte possono rilassarsi sapendo cosa aspettarsi, lei dice.
Pratica, pratica, pratica
Non fare la grande chiamata al debutto della pazienza di tuo figlio. In tempi non stressati, falli suonare indipendentemente per cinque, 10 o 15 minuti. Pensa a ciò che già amano fare e costruisci su di esso, cercando di allungare il tempo, dice Cuevas. Come regola generale, l'intervallo di attenzione è di 2-4 minuti moltiplicato per l'età del bambino. Per i bambini fino a 5 anni, è bello avere un mix, con qualcosa come colorare, uno spuntino, correre su e giù per le scale, perché un'attività non li terrà, dice Atance.
È più probabile che i bambini più grandi possano essere tenuti con meno cose, ma con tutti i bambini, cerca di non impostare automaticamente gli schermi; lasciarli come terza o quarta opzione. Li rende speciali, non previsti, e stai anche costruendo una gratificazione ritardata, una solida abilità da possedere, dice McClelland. Ma…
Sapere quando cedere
Quando una chiamata è cruciale, è quando si passa a un tono più serio, spiegando: "Non posso essere interrotto mentre la mia porta è chiusa", ribadendo il concetto di squadra. Se sei giudizioso, è più probabile che i tuoi figli rispettino il limite. E questo è quando offri qualcosa di speciale. Potrebbe essere una chiamata FaceTime con un amico, dal momento che l'interazione sociale con i coetanei è scomparsa. Ma potrebbe anche essere quando dai loro uno schermo e poi non ti preoccupare.
"Non siamo fatti per questa vita che abbiamo", dice Davis-Kean. "Stiamo solo cercando di passare".
