Quanto segue è stato prodotto in collaborazione con i nostri amici di Vita newyorkese, che si impegnano ad aiutare le famiglie ad essere felici, di successo e brave nella vita.
Quando i genitori guardano indietro alla loro infanzia, l'era sembra comicamente semplice rispetto al mondo frenetico in cui viviamo oggi. Allora scrivevamo agli amici di penna, parlavamo sui telefoni fissi e mangiavamo pasti "freschi" dal microonde. In questi giorni, con i social media, gli smartphone e un'esplosione di servizi di consegna pasti, può sembrare che il mondo si stia allontanando da noi. Fai un respiro profondo: c'è molto che si può fare per mantenere la tua famiglia al di sopra della mischia. Abbiamo parlato con dozzine di rinomati esperti di immobili, cucina, finanza familiare, psicologia infantile, adulti psicologia, tendenze di carriera, tecnologie per la casa intelligente e gioco di fantasia che ci hanno dato moltissimi consigli su come essere bravi alla vita adesso e nel futuro.
Ecco come puoi pianificare e prepararti immediatamente per assicurarti che tu e i tuoi cari possiate vivere la bella vita per gli anni a venire.
1. Investi nel tempo. La ricerca che ha studiato le abitudini di spesa dei cittadini di Stati Uniti, Canada, Danimarca e Paesi Bassi ha concluso che, in generale, "Lavorare gli adulti riferiscono una maggiore felicità dopo aver speso denaro per un acquisto che fa risparmiare tempo piuttosto che per un acquisto materiale”. Che cos'è un acquisto che fa risparmiare tempo? Come? I servizi di pulizia, lavanderia e consegna di generi alimentari sono tutti ottimi punti di partenza. Prendi nota del tempo risparmiato e di cosa ne hai fatto.
2. Spendi di più in cibo ora per risparmiare a lungo termine. I servizi di consegna di pasti pronti e generi alimentari non sono economici, ma se ti tengono in cucina e lontano da ristoranti malsani (quelli a cui vai per un disperato pasto dell'ultimo minuto) e app per la consegna di cibo subdolamente costose, ti faranno risparmiare denaro a lungo termine. Innanzitutto, prenditi il tempo necessario per calcolare il tuo budget alimentare esaminando da vicino i costi della tua spesa alimentare e del ristorante. Quindi, iscriviti al servizio più adatto alle tue entrate.
3. Medita in famiglia. Iniziare una pratica di meditazione familiare è una delle cose migliori che puoi fare per il benessere di tutti. Secondo uno studio su 99 alunni di quarta e quinta elementare, 12 settimane di allenamento alla consapevolezza erano collegate a miglioramenti nella capacità dei bambini di prestare attenzione, controllare le proprie emozioni e ridurre lo stress, la depressione e aggressione. Per gli adulti, i benefici comprovati includono tassi più bassi di malattie cardiache, un sistema immunitario più forte e un rallentamento del declino mentale con l'avanzare dell'età. Nuovo per la meditazione? Ci sono molte app che valgono il tuo tempo.
4. Inizia subito a risparmiare per l'istruzione di tuo figlio. I costi dell'istruzione superiore non stanno diminuendo e ci sono molte ragioni per credere che i diplomi universitari e post-laurea continueranno ad avere un enorme valore per i giovani in cerca di lavoro. Per preparare il tuo bambino al successo, è meglio iniziare a mettere da parte i soldi il prima possibile e parlare con loro di quel processo in modo che capiscano meglio quanto sia coinvolta la loro famiglia - sia letteralmente che figurativamente - nella loro formazione scolastica.
5. Dai priorità ai club, al campo estivo e altri extracurriculari. "Il ritmo dell'innovazione e dell'automazione richiede a tutti noi... di rivenderci sempre", afferma Jaime Casap, evangelista dell'istruzione di Google. Quindi prendi quel corso di progettazione grafica locale, manda i tuoi figli al campo per aspiranti programmatori di computer o iscriviti a un corso d'arte del fine settimana in un museo vicino. Dal punto di vista di Casap, è qui che sta avvenendo il vero apprendimento all'avanguardia in questi giorni.
6. Tieni i tuoi amici vicini. Le persone con amici intimi hanno la pressione sanguigna più bassa e vivono in media più a lungo di quelle con meno amici o solo relazioni lontane. Dai l'esempio ai tuoi figli avendo amici - single e senza figli sono più che benvenuti - vengono spesso per i pasti o semplicemente per uscire con la famiglia il sabato pomeriggio.
7. Compra cibo davvero buono. Il cibo economico non è così economico come pensi. “Più spendiamo in cibo, meno spendiamo in sanità; meno spendiamo per il cibo, più spendiamo per l'assistenza sanitaria", afferma il giornalista e scrittore alimentare Mark Bittman. Questo è esattamente il motivo per cui un'alimentazione sana e una cucina casalinga possono farti risparmiare denaro per il resto della vita.
8. Proteggi ciò che ami. Pianificare in anticipo e assicurarsi che ci sia sempre una rete di sicurezza finanziaria consente la tranquillità che, a sua volta, facilita decisioni più buone. Che si tratti di ricercare un'opzione educativa alternativa, mettere da parte un fondo per i giorni di pioggia o acquistare un'assicurazione sulla vita, avere un Piano B rende l'esecuzione del Piano A molto più gioiosa.
9.Trascorri più tempo che puoi con i bambini. Attualmente circa 1,75 milioni di papà stanno a casa per prendersi cura dei bambini, e questo numero è destinato a crescere. Un sondaggio da Paterno e New York Life hanno scoperto che i papà che hanno preso la decisione di rimanere a casa con i bambini hanno ricevuto un sano sostegno dai loro coniugi e si sono sentiti responsabilizzati nel loro ruolo decisionale in casa. La ricerca mostra che è probabile che i loro figli vedano enormi benefici dal trascorrere così tante ore con un genitore profondamente impegnato e premuroso.
10. Risparmia con le app. Le tue capacità di gestione del denaro possono arrivare solo fino a un certo punto: chiedi aiuto sia agli esperti che ai moderni strumenti finanziari.. Alcune app fanno i conti e trasferiscono automaticamente denaro che non ti mancherà dal controllo al risparmio senza che tu te ne accorga. Altri completano tutti gli acquisti con carta di credito fino al dollaro più vicino e investono il resto in fondi comuni di investimento. Non aver paura di provare alcune app (assicurandoti che siano ben recensite e che siano in circolazione da almeno un anno), ma assicurati di incontrare faccia a faccia i gestori di denaro per le grandi decisioni finanziarie.
11. Sporca le mani (nella terra). Un orto di 600 piedi quadrati produce $ 600 di prodotti all'anno. Inoltre, consente ai bambini di imparare a sostenersi bene. "Se non coltiviamo agricoltori", afferma il fondatore e CEO dell'influente progetto di agricoltura urbana Growing Power Will Allen con sede a Milwaukee, "non saremo in grado di coltivare del buon cibo". Vivi in città? Partecipa invece a un gruppo agricolo supportato dalla comunità nel tuo quartiere. Mantiene i prodotti locali, sostenibili e ragionevolmente più economici di frutta e verdura del supermercato.
12. Cena con le persone che ami. Spesso è più difficile trovare il tempo per un pasto in famiglia che per cucinarlo. Ma i benefici o le cene in famiglia valgono la pena. I bambini che mangiano cene in famiglia hanno meno probabilità di mostrare sintomi di depressione o di agire. È anche probabile che abbiano più parole nei loro vocabolari perché il tavolo è uno spazio di apprendimento ideale. Anche gli adulti ne beneficiano. Più spesso le coppie mangiano insieme, più sono bravi a navigare in conversazioni difficili, specialmente quelle sul denaro. I partner che mangiano insieme una volta alla settimana o meno hanno quasi quattro volte più probabilità di litigare sulla finanza rispetto a quelli che mangiano insieme ogni sera.
13. Prepara i tuoi figli per i lavori del futuro. Molti dei lavori del futuro non esistono ancora, quindi il modo migliore per preparare i bambini a farne parte la futura forza lavoro è enfatizzare il pensiero critico incoraggiando e gratificando adattabilità. Poniti queste domande: quali sono le abilità e le capacità di cui avranno bisogno per risolvere i problemi indipendentemente da quali si riveleranno essere? Dove possono ottenere quelle abilità? Quali classi possono frequentare? Quali libri dovrebbero leggere?
14. Esplora le nuove tecnologie in famiglia. Che si tratti di un visore per realtà virtuale o di uno smartphone attuale, i bambini dovrebbero sapere come funzionano le nuove tecnologie e avere la possibilità di capire i dettagli dei nuovi prodotti con la supervisione della luce.
15. Fai fare gli straordinari all'indennità di tuo figlio. L'indennità continua ad essere un ottimo strumento per insegnare ai ragazzi il valore del denaro e del risparmio, gettando solide basi per il loro futuro benessere economico. Suggerisci loro di dividere i loro soldi in pentole "spendi", "risparmia" e "regalo". Quando vogliono qualcosa di grande, parla loro del motivo per cui lo vogliono davvero. Se lo fanno, devono salvare per ottenerlo.
16. Capovolgi la tua lista di cose da fare. Le persone estremamente produttive tendono ad adottare un approccio molto specifico alla creazione e all'elaborazione di elenchi di cose da fare, guidando con gli obiettivi grandi e importanti in alto e lavorando intorno al più piccolo, più immediatamente perseguibile roba. Ciò consente loro di concentrarsi sul fare progressi significativi ed evitare di impantanarsi nelle minuzie. Vuoi fare un ulteriore passo avanti? Per ogni obiettivo nell'elenco, elenca gli obiettivi secondari che sono Specifici, Misurabili, Raggiungibili, Rilevanti e Limitati nel tempo (comunemente chiamati criteri SMART).
17. Parla con il tuo partner di soldi. Dopo aver intervistato più di 1.000 adulti, New York Life e Fatherly hanno scoperto che le coppie che hanno una comunicazione aperta e discussioni regolari sulle finanze avere meno discussioni e riportare una maggiore soddisfazione con i loro partner.
18. Metti per iscritto gli obiettivi finanziari della tua famiglia. I genitori dovrebbero scrivere i loro obiettivi finanziari e condividerli con i membri adulti della loro famiglia nucleare. Che si tratti di risparmiare abbastanza soldi per un nuovo televisore o di creare un fondo di emergenza di 12 mesi, gli obiettivi finanziari aiutano i genitori a ottenere lo stile di vita che desiderano. La priorità di questi obiettivi impedisce a tutti di sprecare denaro in acquisti estranei.
19. Costruisci una casa "a guida autonoma". Con così tanti nuovi dispositivi che raccolgono dati tramite la connettività basata su cloud, c'è un potenziale straordinario per automatizzare tutti gli aspetti della tua casa, per risparmiare tempo, denaro e tranquillità. Qualcosa di apparentemente semplice come un termostato intelligente può fare miracoli per l'efficienza energetica di una casa e persino portare a una minore manutenzione del sistema di riscaldamento nel tempo.
20. Pratica abitudini Internet (estremamente) sicure. Fai acquisti online, effettui operazioni bancarie online, hai praticamente tutti i documenti sicuri che hai mai scansionato nel cloud da qualche parte, ma quanto spesso pensi alle buone pratiche di Internet? Non abbastanza. La sicurezza informatica inizia a casa ed è qualcosa che tutta la famiglia dovrà sapere per tutta la vita.
21. Lavora sull'intelligenza emotiva della tua famiglia. Mentre ci sono programmi formali per aiutare i tuoi figli a promuovere questa abilità - sì, l'intelligenza emotiva il campo è una cosa - potrebbero non essere necessari se i bambini stanno imparando l'empatia e la consapevolezza a casa. Fai domande come: "Come ti fa sentire?" e perché?" Genitori che fanno domande e parlano delle proprie emozioni in termini chiari aiutano i bambini a sviluppare un insieme di competenze emotive che alla fine li renderà attraenti sia per i datori di lavoro che per gli altri le persone.
22. Vai a fare cose. I Lego, l'artigianato fai-da-te e i progetti commerciali (come imparare a saldare) possono sembrare della vecchia scuola, ma le abilità pratiche che insegnano hanno un posto nel futuro. Tutte le discipline incoraggiano una maggiore capacità di pensiero critico perché incoraggiano l'apprendimento attivo. Secondo la ricerca, cuocere una torta può essere più vantaggioso che assistere a una lezione perché in aula uno studente è posto in un ruolo passivo piuttosto che attivo poiché l'insegnante parla, fa domande e, quindi, la maggior parte delle pensiero.
23. Leggi le notizie. Leggere gli eventi attuali ci tiene informati sul contesto politico, sociale ed economico delle nostre decisioni, facilitando anche l'impegno civico. Parlare delle notizie in famiglia aiuta i genitori a insegnare l'empatia e i bambini a comprendere meglio le preoccupazioni e gli interessi dei loro caregiver.
24. Dai un po' di tregua ai tuoi cari.
La triste verità è che tendiamo ad essere più duri con coloro a cui teniamo di più. Allenati a fare una pausa quando ti senti frustrato. Piuttosto che scattare, fai un respiro, prova a vedere le cose da un altro punto di vista e ricorda quanto quella persona significhi per te.
25. Lascia che i bambini diventino creativi. Quando i genitori creano opportunità per i bambini di mettere la loro immaginazione al lavoro in contesti diversi (sviluppo di videogiochi, dipingere acquerelli, progettare nuovi giocattoli) creano anche opportunità per i bambini di essere orgogliosi del proprio lavoro e del proprio sviluppo. Avere sbocchi creativi aiuta i bambini a sviluppare capacità di leadership e pensiero progettuale divertendosi, si spera con i loro genitori.
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