C'è un difetto fatale nella disciplina infantile che può gettare tutto nel caos. Quel difetto è che genitori e figli sono entrambi umani e quindi inclini al potente lavaggio degli ormoni sui loro neurotrasmettitori - inclini, in altre parole, perdere la loro merda. I genitori possono cercare di disciplinare senza grandi emozioni, ma inevitabilmente si emozionano. È impossibile non farlo, specialmente quando un bambino semplicemente... non... capirà... lo... E questo significa che anche i bambini si commuoveranno e poi, quando la polvere inizierà a depositarsi, quelle emozioni rimarranno nell'aria come un temporale. Il trucco per sborsare con tutta quella cattiva elettricità? Non elettrificare un circuito.
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"Purtroppo la maggior parte dei genitori urla, urla, critica e minaccia", afferma Larry Koenig, sviluppatore del sistema Smart Discipline "Un sacco di disciplina, sfortunatamente, è fatta senza molta pianificazione e purtroppo è fatta con rabbia".
Non è sorprendente, ovviamente. Il bisogno di disciplina è spesso il risultato di un bambino che fa qualcosa di pericoloso, maleducato o distruttivo. A volte lo hanno fatto non per dispetto, ma per testare i confini. Altre volte, tuttavia, un bambino guarderà un genitore dritto negli occhi e strapperà la copertina dal libro, o farà cadere il bicchiere di latte, o darà un pugno allo stomaco della sorella. È esasperante. E, prima ancora che l'ultima goccia di latte sia caduta a terra, il gioco è iniziato.
Il problema è che la rabbia crea un ciclo di feedback. I bambini, essendo creature empatiche, raccolgono la rabbia dei genitori. Per i bambini più grandi, potrebbero rendersi conto che mantenere un genitore arrabbiato potrebbe significare l'eventuale abbandono della disciplina originale. "Più che probabilmente, dopo un po' non seguirai comunque quella disciplina", dice Koenig. "Allora cosa hai insegnato al bambino?"
In queste circostanze, Koenig suggerisce ai genitori di andare in timeout. "Devi fare un passo fuori, o andare nella tua stanza e sederti e fare 10 respiri profondi e letteralmente calmarti", suggerisce. Questo perché i processi chimici associati alla rabbia isolano il cervello dal pensiero logico. La logica è cruciale per un genitore perché la disciplina illogica non è né sostenibile né efficace.
L'approccio a quattro punte per ripristinare la pace dopo la disciplina
- Prenditi un "timeout" quando disciplina si arrabbia. Fai un passo fuori o siediti e fai 10 respiri profondi per calmarti.
- Modella a un bambino come un genitore può essere turbato e poi calmarsi per risolvere qualcosa.
- Dare abbracci e rassicurazioni quando appropriato, anche se rimane una certa punizione.
- Sii onesto con un bambino riguardo al tuo ruolo nell'escalation delle discussioni. Ripensa alla punizione se è stata data con rabbia.
Fare 10 respiri tremolanti in camera da letto per concentrarsi e calmarsi potrebbe sembrare un fallimento della disciplina, ma Koenig nota che, in effetti, è un'opportunità per i genitori. I genitori che possono tornare calmi da un bambino dopo essere diventati balistici stanno effettivamente modellando tecniche appropriate di gestione emotiva. Mostra al bambino che andare in rosso non significa rimanere in rosso. E mentre la rabbia può manifestarsi, ci sono modi appropriati per affrontarla.
Aiutare un bambino a capire che richiede il passaggio successivo al timeout dei genitori di parlarne con il bambino. "Potrebbe volerci un po' prima che il bambino si calmi perché anche lui è bloccato nelle sue emozioni", dice Koenig. "Vuoi mostrare a tuo figlio come puoi essere arrabbiato e poi calmarti e risolvere qualcosa".
È importante notare che i genitori possono assolutamente confortare un bambino in queste situazioni per farlo rilassare di nuovo. Abbracci e rassicurazioni sono del tutto appropriati. Ma questo significa che la disciplina verrà abrogata?
"Potresti dire: ero arrabbiato quando ho stabilito quella punizione ed era troppo dura e ci ripenso", dice Koenig. Questo perché la punizione non dovrebbe essere data con rabbia. Se si è verificata l'escalation dopo che è stata data una punizione ragionevole, i genitori devono parlare con il bambino del proprio ruolo in quell'escalation. Ma hanno anche bisogno di riaffermare che la disciplina continuerà ad essere applicata. Questo perché coerenza e solide aspettative sono la chiave per una disciplina efficace.
"Dove le persone si arrabbiano è dove avvertono e mettono in guardia", afferma Koenig. “Alla fine perdi la calma. Vuoi rompere questo schema".
