Tua moglie è una mamma fantastica. Lavora sodo, ti sostiene, è la tua migliore amica. Ma poi sali in macchina e la odi. Prima ti sta dicendo di rallentare (di nuovo). Quindi lei è sul tuo caso su qualcosa di estraneo alla guida e impossibile da realizzare da dietro il volante. Quindi è troppo impegnata a controllare le e-mail per occuparsi del tuo bambino urlante sul sedile posteriore. Ci vuole un serio autocontrollo per prevenire l'escalation.
Perché odi tua moglie quando guidi? Uno dei motivi è che sei già nervoso perché, che tu te ne renda conto o meno, guidare in sicurezza è stressante. "Se sei tu alla guida, il tuo sistema nervoso di solito si attiva, che tu te ne renda conto o meno", Ian Kerner racconta una psicoterapeuta specializzata in terapia di coppia Paterno. “Scruti costantemente l'ambiente e devi stare attento a movimenti improvvisi, ostacoli e pericoli. Quando sei già in uno stato di ipervigilanza, è molto facile che ti agiti o ti irriti”.
In effetti, la furia al volante è un fenomeno quasi universale.
Il passeggero, invece, tende ad essere più rilassato. Il che gli dà il tempo di concentrarsi proprio sul tipo di cose che fanno infuriare l'autista. "Tutti portiamo il nostro temperamento alla guida", afferma Kerner. “Il passeggero è un po' alla mercé dell'autista e l'autista può andare troppo veloce o troppo lento per il compagno simpatia." Il risultato è che il sistema nervoso di te e di tua moglie tendete ad essere in due posti diversi quando siete guida.
Un altro motivo comune di conflitto è che marito e moglie possono avere due obiettivi diversi in mente per un giro in macchina.
"Uno di voi, di solito la donna, potrebbe vederlo come il momento perfetto per parlare di qualcosa", Suzanne Phillips, uno psicologo e terapeuta di coppia, ha detto Paterno "Lei pensa: 'Ahhh, possiamo finalmente discutere di come gestiremo questo problema con nostro figlio adolescente.' Nel frattempo, stai pensando: 'Ahhh, metterò ascolta un po' di musica e rilassati.' Quindi, quando solleva il problema e dici che non vuoi parlarne, potrebbe accusarti di non volerne mai parlare esso."
Questo scenario può anche andare in un altro modo. Forse vuoi usare il viaggio in macchina per parlare, ma tua moglie non chiuderà il telefono. "Questo è un problema soprattutto ora con i cellulari", afferma Phillips. “Le donne hanno generalmente più probabilità degli uomini di inviare messaggi o parlare al telefono. Quando qualcuno è costantemente al telefono, è estremamente sprezzante nei confronti dell'altra persona e può farti sentire come se non fosse interessata a te.
A volte, litigare in macchina è un'abitudine più di ogni altra cosa - e quindi risolverlo è una questione di rompere un ciclo di insensibilità tra i partner. "Non appena entrate entrambi, lei potrebbe pensare: 'eccoci di nuovo con lui che corre e si prende dei rischi,' mentre tu pensi, 'ecco che andiamo con lei che parla al telefono per tutto il viaggio'", dice Phillips .
Non deve essere così. "Molte coppie amano i viaggi in auto come attività parallela", afferma Kerner. "Può essere un'occasione per rilassarsi e ascoltare musica insieme o anche fare una bella chiacchierata." La domanda è come arrivarci.
Per cominciare, cerca di essere sensibile all'ambiente in cui ti trovi. "Se la guida è difficile a causa del traffico o del tempo inclemente, non mettere all'angolo il tuo coniuge o attivare le sue difese", afferma Kerner. Questo significa anche rispettare le personalità e i temperamenti degli altri. "Alcune persone pensano che l'auto sia il momento ideale per parlare perché hanno un pubblico in cattività - prigioniero essere la parola chiave", afferma Kerner. "Ma per gli altri, specialmente se tendi a evitare i conflitti, essere affrontato o parlare con loro mentre sono tenuti prigionieri in un'auto è molto angosciante".
E se le cose si stanno scaldando? Fate un respiro profondo. "Se una persona può premere il pulsante di pausa e chiedere "che cosa stiamo facendo?", la maggior parte delle coppie smetterà di litigare", afferma Phillips. “Dì, ‘sai, siamo entrambi solo nervosi per il traffico. Abbiamo ancora molta strada da fare, quindi rilassiamoci o cambiamo argomento e facciamo una buona guida".
