Questo articolo è stato prodotto in collaborazione con Dave's Killer Bread®.
La corsa mattutina è forse la parte più impegnativa della giornata per i genitori. (Anche adesso, quando non sappiamo necessariamente che giorno sia.) Le trattative per alzarsi dal letto, il il regime del bagno noioso, il malessere del menu della colazione e il compito di indossare calzini e allacciarsi scarpe. Inoltre, devi anche preparare i bambini.
Siamo tutti in balia delle mattine, ma ci sono alcuni semplici consigli e trucchi che puoi adottare per partire con il piede giusto ogni giorno.
Prima di tutto, i bambini hanno bisogno di dormire. Se ne hanno abbastanza, saranno meno intontiti e molto più facili da affrontare. Come si trasforma un combattimento alle 22:00 in un sonnellino alle 21:00? Cinque minuti alla volta. Mantieni il programma per questo e non sapranno mai cosa li ha colpiti.
Quindi, prepara tutto ciò che puoi la sera prima. Decidi gli abiti, i loro e i tuoi, la sera prima e tieni tutte le forniture scolastiche nello stesso posto ogni sera in modo da sapere sempre dove sono. Una casa organizzata, dopo tutto, è efficiente.
Una lista di controllo visiva è un altro ottimo strumento. I bambini elaborano rapidamente le immagini, quindi le immagini di uno spazzolino da denti o di elementi del loro abbigliamento possono essere promemoria di ciò che deve essere fatto. E spostare i magneti in una colonna "completata" semplifica un po' il processo, dà loro un senso di realizzazione e crea una svolta divertente nelle faccende mattutine.
Poi c'è la colazione. Trascorrere del tempo a preparare i tuoi figli a un pasto completo quando stai cercando di farli muovere durante la giornata, cercando di rispondere alle e-mail e di farti sembrare presentabile è un limite troppo alto. Quindi, invece di una frittata di Denver con tre uova, punta al muffin inglese. Con un piccolo tocco, è altrettanto nutriente e ancora più delizioso.
Inizia con i muffin inglesi biologici di Dave's Killer Bread®. Sono ricchi di proteine, fibre e cereali integrali e non vengono aggiunti ingredienti artificiali.
Quindi, pensa ai gusti dei tuoi figli e trova le opzioni più salutari per andare in cima. Ecco alcune idee.
- Il classico: aggiungi un po' di burro e i crateri di sapore dei muffin inglesi biologici di DKB cattureranno il gusto.
- Mattina millenaria: aggiungi un po' di formaggio di capra e avocado per un tocco di avocado toast che è un sano inizio di giornata.
- Breakfast sammy: i muffin inglesi biologici di DKB sono la base perfetta per uova e pomodori, un BEC o qualsiasi altra combinazione rapida e citatrice di uova che ti viene in mente.
- PB&J: Un rapido tocco del cucchiaio crea l'iconico dolcetto adatto ai bambini e i muffin inglesi biologici aggiungono un tocco killer che il pane bianco non può eguagliare
Ora che la tua mattinata è più efficiente, è ora di ripulire le tue abitudini lavorative, ma questa è una discussione per un altro giorno. Per ora, goditi tutto il tuo tempo extra.
