Quando qualcuno che conosci diventa un nuovo papà, è importante inviargli delle parole gentili. Ma può essere difficile trovare le parole giuste. Parlato o inviato come testo, qual è il sentimento giusto da esprimere? Non c'è niente di sbagliato nell'offrire un semplice "Congratulazioni!" o chiedendo "Come stanno tutti?" Ma c'è di più che puoi - e in definitiva dovresti - dire.
È normale chiedersi cosa dire a un nuovo papà, dice Sam Nabil, CEO e Lead Therapist di Naya Clinics. “Probabilmente sta attraversando una serie di emozioni contrastanti – tra cui gioia, ansia, speranza e persino tristezza", dice, "il che rende normale chiedersi le parole giuste".
Il modo più sicuro per parlare con il tuo amico, dice Nabil, è prima porre domande aperte come "Come va?" Quello che dici dopo dipenderà da dove andrà la conversazione dopo quell'iniziale domanda. Se dice qualcosa di positivo, tutto ciò che devi fare è riflettere quella positività su di lui. "Tuttavia, se emette vibrazioni stressate o paurose, devi essere una cheerleader e assicurargli che sarà fantastico come papà", afferma Nabil.
Una cosa è certa: un nuovo papà alla fine apprezzerà qualsiasi parola di incoraggiamento che gli mandi. Se non sei sicuro di cosa dire, ecco alcune parole utili da considerare.
1. “Diventerai un grande papà. Ecco perché…"
È bello dire a un nuovo papà in cui credi e lo sostieni. Ma fai un ulteriore passo avanti e fai sapere loro quali qualità hanno che li aiuteranno ad avere successo nel lavoro. "Dare un nome a ciò che in loro vedi come una forza particolare trasforma la gentilezza in un momento significativo", afferma lo psicologo Il dottor Mitch Kiel. La specificità fa molto. Un esempio offerto da Kiel: "So quanto sei dedito e avventuroso, questo bambino sarà così amato e sono sicuro che gli mostrerai cosa significa vivere la vita al massimo.'"
2. "Puoi essere il padre che scegli di essere."
Molti nuovi papà temono di cadere nelle stesse trappole in cui sono caduti i loro stessi padri, o nelle trappole di cui hanno visto altri papà cadere vittime. È bene far sapere al tuo amico che ha il potere di scrivere la propria esperienza di paternità ed essere l'uomo che vuole essere per suo figlio in qualsiasi modo ritenga opportuno. "Se vuoi emulare tuo padre o creare un approccio completamente diverso, dipende da te", dice Kiel. “Questo è così gratificante e per alcuni un aspetto incredibilmente curativo della paternità. Hai la possibilità di dare a una nuova piccola vita sulla terra l'esperienza di avere un padre amorevole, connesso e presente". Sentire un amico dire loro che questo è molto potente.
3. "Questa è la cosa che preferisco dell'essere genitore..."
Quando sei un nuovo papà, può essere facile perdere di vista tutti i momenti speciali e magici in mezzo al caos e all'insonnia. Ma quelli sono i momenti che ricorderanno molti anni dopo. Ricorda al tuo amico di appoggiarsi a quelli e ricordagli che il vecchio adagio "I giorni sono lunghi, ma gli anni volano" è vero. "Puoi sempre elencare la mancanza di sonno, le ansie e le responsabilità coinvolte, ma i ragazzi possono avere difficoltà a riconoscere i momenti amorevoli, teneri e dolci con i loro figli", afferma Kiel. Indicarli in modo gentile può essere utile.
4. “Fai del tuo meglio e questo sarà sufficiente”.
Un nuovo papà potrebbe credere che dovrebbe avere tutte le risposte e sapere cosa fare in ogni situazione. Se stabiliscono tali aspettative, saranno incredibilmente duri con se stessi la prima volta che non saranno all'altezza. Fai del tuo meglio con loro, sappi che non sempre lo faranno bene, e va bene perché nessuno lo fa. "Come amico, dovresti incoraggiarlo a riconoscere che non ha il controllo di tutti i rischi della vita", dice psichiatra infantile Dr. Helen Egger. "Questo lo renderà libero di fare il meglio che può con amore e impegno in prima linea nella sua mente".
5. “Non preoccuparti, hai questo. Ecco perché…"
Non c'è niente di sbagliato nel dare al tuo amico una bella spinta di fiducia e rassicurazione. Rendersi conto che sta per avere un'intera vita di cui è responsabile può essere scoraggiante. Quindi far sapere al tuo amico che ha le carte in regola per gestirlo - e fornire esempi sul perché - farà molto per metterlo a proprio agio con le offerte terapeuta matrimoniale e familiare autorizzata Jessica Jefferson.
6. "Come ti senti ad essere papà?"
Non è raro che i neo-papà si sentano un po' esclusi dalla conversazione e far sapere al tuo amico che non è stato dimenticato è davvero utile. Ecco perché questa domanda è importante. Potrebbe anche aiutarlo a superare qualsiasi preoccupazione o incertezza che sente, purché tu sia disposto ad ascoltarlo. "Alcuni potrebbero essere entusiasti, altri no", afferma Jefferson. "Gli studi dimostrano che i papà tendono a non essere eccitati come il loro compagno di viaggio, quindi è normale non sentirsi così eccitati. L'eccitazione di solito arriva quando il bambino diventa reale e per la maggior parte dei papà di solito è in sala parto".
7. "Come posso supportarti?"
I neo papà hanno molto da imparare e ancora di più da bilanciare. I primi mesi possono essere incredibilmente difficili. Chiedere loro come puoi sostenerli al meglio dimostra che ti preoccupi e rispetti i loro desideri. Può anche aiutarli a capire di cosa hanno bisogno. "Potrebbero non sapere [di cosa hanno bisogno] al momento, ma semplicemente chiedendo loro gli farà sapere che sei lì per loro", dice Jefferson. "Diventare papà può essere eccitante e terrificante, ma fargli sapere che ci sei è la cosa migliore che puoi fare".
