È sicuro dire che potresti usare a vacanza in un futuro non troppo lontano. Forse una fuga sulla spiaggia piena di castelli di sabbia, crema solare, cestini di patatine fritte sul lungomare e piccole mani ricoperte di gelato fuso. O forse un viaggio su strada dove navighi dal St. Louis Arch alle Badlands del South Dakota, godendoti un sacco di tempo nelle piscine dell'hotel lungo il percorso.
Suona come la felicità, giusto? Ma prima di arrivare alla parte divertente, devi Piano la vacanza con il tuo partner. Ciò comporta decisioni, competizione aspettativee vincoli che probabilmente non avevi previsto. Se non stai attento, pianificare una vacanza in famiglia può diventare un'altra fonte di fatica stai cercando di scappare.
Le vacanze in famiglia comportano molte scelte. Oltre a decidere dove andare e quando, dovrai impostare un budget, capire come arrivarci e scegliere le attività. È anche importante capire i tuoi ruoli genitoriali durante il viaggio, come gestire quegli inevitabili guasti dopo una lunga giornata. Non è irrealistico che sperimenterai una certa tensione con il tuo partner.
Ora, anche se navigare nei momenti di tensione non è la tua cosa preferita, ricorda: un po' di stress ora è molto meglio di uno scoppio su un viaggio che dovrebbe essere divertente e rilassante o riportare amarezza e risentimento perché non tutti hanno ottenuto ciò che volevano viaggio.
“Se non pianifichi in anticipo, potresti passare le vacanze con argomenti prevenibili, ma probabilmente lo faranno aumentare perché usi la presa di forza e paghi per goderti il tuo tempo", afferma Samantha Kingma, un matrimonio e una famiglia terapeuta presso Riposo e rinnova la terapia. "Potrebbe non essere la distruzione delle relazioni, ma potrebbe rendere la tua giornata in spiaggia molto meno piacevole."
Per aggirare eventuali problemi che potrebbero sorgere durante la fase di pianificazione delle vacanze, puoi farti un grande favore evitando queste aree problematiche comuni. Possono eliminare qualsiasi stress non necessario dall'equazione e, altrettanto importante, proteggere la tua relazione da potenziali conflitti.
1. Non riuscire a identificare le tue aspettative
Ogni piano che fai viene fornito con aspettative, che riflettono i vari valori, convinzioni, opinioni e obiettivi di te e del tuo partner. Ad esempio, se apprezzi il relax durante le vacanze, visualizzerai un viaggio diverso rispetto a chi si interessa di più all'arte e all'architettura.
Poiché i tuoi piani per le vacanze sono solitamente collegati a qualcosa di molto più profondo, è facile amareggiarsi quando le cose non vanno come immaginavi. Il tasto, secondo Sarah Rattray, psicologa di coppia e amministratore delegato della Istituto di comunicazione di coppia, sta prendendo tempo per identificare le tue aspettative prima di parlarne con il tuo partner. Qual è la tua vacanza ideale? Dove sarà? Per quanto durerà? Quali attività vuoi divertirti? Qual è la fascia di prezzo? In questo modo, puoi prendere in considerazione i valori di entrambe le parti nel processo di pianificazione e assicurarti che nessuna delle persone si senta offesa o delusa dall'esito del viaggio.
2. Non riuscire a verificare le tue aspettative
Sebbene le aspettative svolgano un ruolo importante nel processo decisionale, ciò non vuol dire che tutte le aspettative siano realistiche o giuste. Ad esempio, lo è probabilmente non è realistico aspettarsi che il tuo bambino possa trascorrere tutto il giorno a Disneyland senza un pisolino e un esaurimento nervoso o pensare che il tuo bambino in età prescolare non si annoierà a bighellonare in hotel tutto il giorno.
Il takeaway: prima di portare in tavola le tue aspettative, assicurati che siano realistiche. Puoi ancora fare queste scelte se sono preziose per te, dice Kingma, ma assicurati di essere pronto ad assumerti la responsabilità dei possibili risultati. (Se, diciamo, Disneyland con il tuo bambino di due anni non è negoziabile per te, allora è giusto che tu faccia i capricci come quarterback.)
3. Pianificazione troppo in una volta
Un incontro di famiglia è un ottimo modo per assicurarsi che tu e il tuo partner siate d'accordo sulle aspettative e per iniziare a pianificare i dettagli del vostro viaggio. Ma tentare di ottenere troppo in una sola seduta non fa che aumentare le probabilità di un conflitto. Rattray suggerisce di salvarti dalla tensione e di suddividere la pianificazione in poche sessioni (soprattutto se raggiungi un punto bloccato nella discussione).
"Avrai più successo concentrandoti su un pezzo della vacanza alla volta piuttosto che cercare di affrontare l'intero quadro", dice. E anche se le cose si scaldano, ricorda il suggerimento di Kingma: risolvere il tuo conflitto in anticipo riduce le possibilità di stress durante la tua tanto necessaria vacanza.
4. Non decidere chi fa cosa
Un partner che si sente come se stesse facendo più dell'altro è un percorso infallibile verso il risentimento. Proprio come tu e il tuo partner probabilmente avete abilità uniche nella genitorialità e nei compiti in casa, ognuno di voi porta in tavola abilità diverse nella pianificazione di una vacanza. Allo stesso modo, alcuni aspetti della pianificazione potrebbero avere un impatto maggiore su di te rispetto al tuo partner e viceversa.
Dopo aver esposto le tue aspettative per il viaggio e aver deciso cosa è più importante per te, Kingma suggerisce di delegare ciò che tu e il tuo partner farete. Ad esempio, se attività orientate ai dettagli come la scelta di un hotel e la prenotazione di un'auto a noleggio non sono il tuo forte, lascia quei lavori al tuo partner. E se il tuo partner non è un fan della ricerca di ristoranti o attività, puoi affrontarlo. Decidi in anticipo quali decisioni devono essere superate prima di prendere qualcosa di definitivo. Ad ogni modo, la tua vacanza sarà molto più piacevole se dividi il lavoro mentale in entrambi i modi.
5. Coinvolgere i bambini nel processo troppo presto
Se i tuoi figli sono abbastanza grandi per contribuire con idee al viaggio, puoi sicuramente chiedere loro quali sono le loro aspettative. Ma prima di farlo, assicurati che tu e il tuo partner siate sulla stessa pagina su obiettivi e aspettative. "Avere i bambini troppo presto può complicare un processo decisionale già disordinato", afferma Kingma.
E se decidi di chiedere ai tuoi figli cosa vorrebbero fare in vacanza, tieni presente che potrebbero dire che vogliono andare nello spazio o in Antartide. Può aiutare a fornire scelte che riflettano i valori tuoi e del tuo partner. Ad esempio, se hai già deciso di andare in vacanza al mare, chiedi a tuo figlio di aiutarti a scegliere i giocattoli da spiaggia che porti in valigia e, se esci a mangiare, offri due ristoranti tra cui scegliere.
6. Essere troppo rigido
Durante tutto il processo, il compromesso sarà fondamentale. Fai del tuo meglio per incontrare il tuo partner nel mezzo quando si tratta di aspettative e compiti di pianificazione. E proprio come faresti in qualsiasi altro ambito della tua vita, cerca di peccare dalla parte della generosità.
“Ad esempio, se il tuo partner ti fa sapere che apprezza il relax in vacanza, anche se non lo fai, lascia che loro sanno che ha senso per te e assicurati di trovare modi per aiutare il tuo partner ad avere quel tempo ", dice Rattray.
Una vacanza è un grande investimento di tempo e denaro, ed è del tutto comprensibile che tu voglia che il tuo grande viaggio rifletta i tuoi valori, ma avere le cose a modo tuo non valgono il potenziale conflitto, o sentirti come se il tuo partner si risentisse per un viaggio che dovrebbe essere rilassante e divertente per tutti.
