Quello che i genitori devono sapere sulla genitorialità autorevole

Gli stili genitoriali riguardano meno il modo in cui ti identifichi e più il modo in cui i genitori interagiscono e influenzano lo sviluppo e i risultati dei loro figli. Sebbene alcuni genitori si associno a termini propagati dai media come allevamento all'aperto e tigre, in realtà esistono solo quattro stili genitoriali supportati dalla psicologia: genitorialità autoritaria, genitorialità autorevole, genitorialità permissiva e negligenza genitorialità. E di questi quattro, solo la genitorialità autorevole sembra portare a risultati costantemente buoni per i bambini.

Quindi, cos'è?

Cos'è la genitorialità autorevole?

Uno degli stili genitoriali comunemente usati in psicologia oggi, la genitorialità autorevole si basa sul lavoro degli anni '60 della psicologa dell'Università della California a Berkley, Diana Baumrind. Il suo modello classifica la genitorialità in tre diversi stili: autoritario, permissivo e autorevole. All'inizio degli anni '80, gli psicologi sociali Maccoby e Martin hanno ampliato il modello di Baumrind osservando gli stili attraverso le lenti dell'esigenza e della reattività.

In questo modello ampliato, un genitore negligente mostra sia una bassa reattività ai bisogni di un bambino che richiede molto poco: potrebbe non far rispettare le regole o dare molta considerazione ai bisogni di un bambino. I genitori permissivi soddisfano i bisogni del loro bambino (sono molto reattivi) ma richiedono molto poco. I genitori autoritari pretendono molto dai loro figli, ma non considerano i bisogni dei loro figli e spesso associano le aspettative alla minaccia di punizione. Genitori autorevoli, tuttavia, sembrano colpire una zona di Riccioli d'oro. Si aspettano molto dai loro figli, ma considerano anche le esigenze specifiche di ciascuno dei loro figli.

Questi non devono essere confusi con gli "stili genitoriali" che fanno notizia, come la genitorialità in elicottero, la genitorialità tigre e la genitorialità con attaccamento. Questi stili di genitorialità sono costruiti da momenti culturali. Sono stili coniati e propagati principalmente dai media. Per la maggior parte possono essere ignorati, in parte perché raramente sono supportati dalla ricerca e in parte perché si inseriscono abbastanza bene negli stili genitoriali accademici che Baumrind ha osservato nei suoi studi.

Per inciso, mentre il suo lavoro era fondato sulla ricerca accademica, vale la pena notare che le intuizioni di Baumrinds provenivano quasi esclusivamente da osservazioni di genitori bianchi collegati a Berkley. Detto questo, i ricercatori da allora hanno ampliato i suoi studi in comunità più diverse (come ha fatto Baumrind più tardi nella sua carriera) e ha scoperto che i suoi stili psicologici rimangono abbastanza coerenti in termini di risultati.

Perché la genitorialità autorevole funziona?

Secondo il Associazione Psicologica Americana, uni genitori autoritativi sono "educativi, reattivi e di supporto, ma fissano fermi limiti per i loro figli". Anche se non sempre accettano il punto di vista del loro bambino, ascoltano e si concentrano sullo spiegare le regole, discutere e ragionare per influenzare il loro bambino comportamento.

“Discussioni frequenti e positive, confini sani e regole coerenti prevengono confusione e discordia”, spiegaLa dottoressa Leela R. Magavi, MD., uno psichiatra infantile, adolescenziale e adulto formato dalla Johns Hopkins e direttore medico regionale perPsichiatria di comunità presso i centri di assistenza MindPath. “Utilizzare un approccio più autorevole aiuta i bambini a sentirsi apprezzati, autonomi e responsabilizzati longitudinalmente. Tendono a diventare adulti più radicati, indipendenti, motivati ​​e compassionevoli”.

Questi benefici a lungo termine si basano sulle lezioni quotidiane che i bambini imparano sull'importanza del duro lavoro, godendo allo stesso tempo di elementi di indipendenza e gioco. "Aiuta a dissipare il pensiero del tutto o niente mentre i bambini riconoscono che i loro genitori possono avere aspettative ed essere scontenti a intermittenza, ma li amano comunque incondizionatamente", afferma Magavi.

Come adottare uno stile genitoriale autorevole

L'idea di crescere bambini indipendenti e compassionevoli è attraente potrebbe essere abbastanza attraente da interrogare il proprio stile genitoriale. Questo tipo di introspezione può rivelare oscillazioni troppo lontane verso la mano pesante dell'autoritarismo o, al contrario, il libero per tutti di genitorialità permissiva - un terzo stile catalogato da Baumrind definito da un atteggiamento genitoriale laissez-faire che ha esiti altrettanto scarsi per bambini.

Magavi incoraggia i genitori ad autovalutarsi, ma anche a fissare obiettivi e aspettative ragionevoli per se stessi. "Questo può essere difficile", spiega, "ma tale introspezione potrebbe essere utile per riconoscere e ribadendo il fatto che la perfezione non è una necessità per crescere a tutto tondo e compassionevole figli."

Mentre consideri come vuoi che il tuo stile genitoriale si evolva, ricorda che le discussioni e la conversazione che definisce la genitorialità autorevole dipende dal fatto che tu modelli una cultura familiare più che creare nuove regole. Vuoi un bambino che sia radicato, presente e compassionevole? Mostrare loro come farlo è ancora più importante che dire loro cosa fare.

“Ad esempio, se un genitore si affretta a cenare, è più probabile che un bambino deglutisca piuttosto che masticare. I genitori che sfogliano le e-mail mentre trascorrono del tempo con la famiglia spesso trovano difficile chiedere ai bambini di ridurre il tempo trascorso davanti allo schermo", spiega Magavi. "Ricordo ai genitori di modellare il comportamento che vorrebbero che i loro figli esibissero".

Fondamentalmente, la comunicazione è il fondamento del tuo stile genitoriale. Quindi potresti trovare utile l'aiuto di un terapeuta mentre ti allontani dal paradigma del fai come dico o altro dell'autoritarismo o del "chi se ne frega?" atmosfera di genitorialità permissiva.

Magavi consiglia ai genitori di iniziare a rilasciare le emozioni in un diario privato che possono poi elaborare con un terapeuta. "Molte persone notano un beneficio significativo dopo l'incontro con un terapeuta anche dopo poche sessioni", spiega. "Inoltre, gli psicologi pediatrici e gli psichiatri possono aiutare i genitori nella transizione del loro stile genitoriale, rafforzando contemporaneamente l'autostima e l'autocompassione dei genitori".

Come aiutare i bambini a passare a una genitorialità autorevole

Fare il lavoro per crescere emotivamente e migliorare come genitore vale il tempo e lo sforzo. Ma i progressi non sono sempre lineari e i tuoi figli possono impiegare del tempo per adattarsi. Il cambiamento, anche il cambiamento positivo, può essere difficile. Quando i bambini iniziano a sperimentare cose diverse da ciò che è tipico, possono provare ansia che si manifesta in comportamenti che i genitori possono trovare difficili.

"Il passaggio a un altro stile di genitorialità può portare a un transitorio attaccamento, regressione del comportamento o esplosioni emotive a seconda del temperamento del bambino e delle dinamiche familiari", afferma Magavi. "I genitori che in precedenza erano permissivi potrebbero scoprire che i loro figli non li prendono sul serio e potrebbe volerci del tempo prima che i loro figli concettualizzino e seguano regole e routine".

Consiglia ai genitori di praticare l'autocompassione quotidiana e ricordare a se stessi che la genitorialità perfezionista potrebbe far sì che i loro figli percepiscano ogni mancanza come un fallimento, il che può portare a un'autostima di lunga data preoccupazioni. Dopotutto, l'obiettivo non è diventare un genitore perfetto, ma migliorare come genitore. E mantenere l'attenzione su ciò che sta accadendo nel tuo viaggio e in quello della tua famiglia può fornire il contesto necessario per mantenere quella mentalità.

"Consiglio ai genitori di ridurre il tempo trascorso sui social media per evitare di confrontarsi con altri genitori", spiega Magavi. “Sui social media, tutti sembrano un genitore perfetto. Riformulare il pensiero e identificare il buono e il cattivo in ogni individuo e comportamento aiuta a ridurre la catastrofizzazione e la ruminazione”.

Alla fine della giornata, è difficile mantenere il senso di consapevolezza e presenza necessari per essere genitori autorevoli se sei troppo concentrato su tutti gli altri. E può essere molto liberatorio ricordare che il tuo obiettivo principale deve essere semplicemente te e i tuoi figli.