Tuo neonato è finalmente arrivato, e tu torni a casa dall'ospedale. Ma dopo tutto quello che è servito per avere un bambino qui, tu e il tuo partner siete esausti, e il vostro bambino ha un sacco di aggiustamenti da fare alla vita all'esterno, non ultimo dei quali sta imparando a dormire. Se sembra che potresti non essere in grado di tenere tutto insieme, non sei solo. Ecco perché un numero crescente di genitori ha preso in considerazione l'utilizzo del supporto di un postpartum doula.
Che cos'è una doula postpartum?
Le Doula Postpartum forniscono supporto emotivo, fisico ed educativo ai genitori nelle settimane o nei mesi successivi alla nascita del bambino. Linda Bryant-Daaka, un Labour and Postpartum Doula and Childbirth Educator, coordina il programma Sacred Roots presso la Black Parent Initiative a Portland, Oregon. "I servizi post-partum di solito consistono nell'aiutare la mamma in qualunque modo ci esprima in anticipo". lei dice. “Ma anche, rispondendo ai bisogni man mano che si presentano”.
C'è una distinzione tra doula post-partum e doula parto che forniscono coaching e supporto per le donne durante il travaglio. Una doula addestrata in entrambe le aree potrebbe essere presente durante il parto e quindi fornire supporto post-partum, sebbene alcune doule siano specializzate in un aspetto della cura o nell'altro.
Quali servizi offre una doula postpartum?
Sara Skiles, una doula travaglio e postpartum che ha fondato e possiede Wichita Doula, sottolinea che mentre le doule postpartum aiutano a prendersi cura dei neonati, l'obiettivo principale è sostenere i genitori. "Il motivo principale per cui i genitori assumono una doula dopo il parto è che è molto opprimente portare a casa il bambino dall'ospedale, e non sanno se dovrebbero infastidire il loro pediatra con ogni piccola domanda su cosa sia normale o non normale ", lei dice. “Ma più che per un bambino, è per i genitori. Imparare ad allattare, conoscere gli orari del sonno. Avere la doula postpartum significa avere un sistema di supporto in casa”.
La portata dei servizi forniti dalle doule postpartum varia a seconda della doula e delle esigenze della famiglia. "A volte aiutano a organizzare un treno pasto", spiega Bryant-Daaka. "O se una mamma non vuole nessuno, la Doula può preparare i pasti, aiutare con i bambini piccoli o completare altre attività che possono consentire alla mamma di fare un pisolino o un piacevole bagno".
Quanto costa una doula post partum?
Skiles ha visto esplodere l'interesse per le doule nei nove anni trascorsi da quando ha fornito servizi. "La gente lo ha cercato su Google e ne ha parlato", dice. “Molte celebrità hanno reso molto popolare parlarne su Instagram, il che può indurre le persone a pensare che sia solo una cosa di Los Angeles o New York. Tuttavia, sta crescendo in popolarità in tutto il paese".
Gli accordi standard per i servizi di doula post-partum prevedono in genere l'acquisto di un pacchetto compreso tra le 100 e le 500 ore. Skiles si aspetterebbe che una famiglia utilizzi circa 100 ore al mese, con tariffe standard che variano a seconda di dove vivi. “Il tasso minimo assoluto in un'area rurale è di 25 dollari l'ora. In alcune parti del paese con un costo della vita più elevato, le doule possono addebitare $ 60+/ora. Nella nostra zona del Midwest, la gamma va da $ 30 a $ 40 all'ora", spiega.
La Black Parent Initiative cerca di aumentare l'accessibilità alle doule utilizzando un modello unico basato sulla comunità che utilizza concedere finanziamenti per fornire assistenza doula culturalmente specifica alle famiglie nere e multietniche attraverso le loro Sacre Radici programma.
Come posso trovare una doula postpartum di qualità?
“Il modo migliore per trovare una doula dopo il parto nella propria zona è chiedere alla propria cerchia di amici se hanno qualcuno che hanno usato e di cui si sono fidati, o che hanno ricevuto una raccomandazione da un pediatra o da un consulente per l'allattamento", suggerisce Skiles. È importante iniziare il processo in anticipo, se possibile, in modo da poter fare consulenze personali per assicurarsi che tutti siano sulla stessa pagina.
"Diverse doule si esercitano in modi diversi e tu vuoi assicurarti che siano disposte a supportarti in qualunque siano i tuoi obiettivi con un atteggiamento non giudicante", osserva Skiles. Durante la consultazione iniziale, suggerisce specificamente di chiedere:
- Se la doula è disponibile durante il giorno, la notte o in qualsiasi momento.
- Se la doula è a suo agio con le tue filosofie genitoriali sul pannolino, l'alimentazione, l'allenamento del sonno e l'attaccamento genitoriale.
- Che formazione verificabile, certificazione e referenze può fornire la doula.
Skiles avverte che, poiché si tratta di una professione non regolamentata, spetta ai genitori assicurarsi che la persona che stanno assumendo sia adeguatamente qualificata ed abbia esperienza. "Se non sono certificati, dovrebbero almeno essere formati professionalmente e lavorare per la certificazione".
Oltre a lasciare del tempo per assicurarsi che la tua doula sia buona, Skiles consiglia ai genitori di stabilirsi su una doula verso la 28a settimana di gravidanza. Le agenzie stanno prenotando con più anticipo quest'anno con persone che non vogliono che i loro genitori anziani volino per aiutare con i nipoti durante il COVID. “Facciamo del nostro meglio per accogliere le persone che ci chiamano dopo che il bambino è tornato a casa, ma consiglio alle persone di pianificare in anticipo per assicurarsi che ricevano tutte le cure di cui hanno bisogno da uno specialista adatto alle loro esigenze famiglia."
La gravidanza, il travaglio e il parto sono particolarmente intensi e sacri e questo toglie molto a una persona. È assolutamente normale volere o aver bisogno di aiuto una volta che il bambino è nato, quindi prendersi del tempo per considerare che tipo di supporto potresti desiderare in anticipo è qualcosa per cui i genitori si ringrazieranno in seguito.
