Un programma di sonno di 2 mesi è una questione critica, in parte a causa dell'importante sviluppo in corso mentre il il bambino sonnecchia. Quanto dormono i bambini di 2 mesi? Bene, neonati dormono più di quanto non siano svegli, ma a volte è ancora difficile farli cadere o rimanere addormentati.
"Finiscono per essere troppo stanchi, e quindi sono più difficili da dormire prima di coricarsi, sono più inclini a svegliarsi durante la notte e sono anche più inclini a quegli inizi mattutini", dice Hanna Peterson un'infermiera pediatrica e il proprietario-operatore di soluzioni per il sonno dalla A alla Z. Suona familiare? Sì, capita anche agli adulti. Qui, Peterson descrive cosa aspettarsi e come creare un programma del sonno di 2 mesi.
Avrai bisogno di un metodo di reinsediamento per il bambino
Naturalmente, ci sono altri motivi per cui il bambino si sveglia piangendo di notte. E anche se gli hai appena dato da mangiare, devi comunque andare a indagare. Perché i bambini da 0-3 mesi non hanno ancora la capacità di farlo
Quanto dorme un bambino di 2 mesi?
Quanto tempo il bambino può dormire durante la notte dipende da quanto tempo possono passare tra le poppate, che i medici stimano in base al peso. Il primo grande traguardo è di nove libbre, che equivalgono a cinque ore tra le poppate. E mentre ogni bambino è diverso, molto probabilmente saranno lì entro due mesi. Peterson dice che è ragionevole a questa età aspettarsi di alzarsi due volte durante la notte per darle da mangiare.
I sonnellini strutturati influiscono sul programma del sonno di 2 mesi
A due mesi, i bambini smettono di dormire "qui e là e ovunque"", come lo chiama Peterson, e iniziano a mostrare schemi più prevedibili. Cogli l'occasione per passare a un programma più gestibile per la tua vita basato su quattro sonnellini al giorno. Idealmente, almeno uno di quei sonnellini è quello che è considerato lungo, circa 1,5-2 ore.
Il ciclo del sonno di 45 minuti del bambino emergerà
I sonnellini diurni del bambino inizieranno ad aderire all'incirca a cicli di sonno di 45 minuti. È tipico che si svegli dopo 35-45 minuti. Ciò non significa necessariamente che dovrebbe alzarsi, quindi evita di entrare immediatamente in picchiata e iniziare a socializzare con lei. Invece, aspetta un momento per darle la possibilità di riaddormentarsi per un altro ciclo se ne ha bisogno.
La melatonina materna del bambino ha fatto il suo corso
I bambini nascono con melatonina materna che li rende piuttosto assonnati. Dopo alcune settimane, iniziano letteralmente a svegliarsi e i genitori notano che il bambino sembra più vigile durante il giorno, inizia a guardarsi intorno e inizia a mostrare quel famigerato sorriso da bambino. A due mesi, il sonno del bambino è in gran parte governato dalla frequenza con cui ha bisogno di mangiare, ma dalla sua stessa melatonina (e il cortisolo, l'ormone che ci sveglia) sta appena iniziando a diventare online, il che può essere dirompente durante il giorno sonnellini. Attieniti alla routine di dargli un momento per riaddormentarsi prima di presumere che sia sveglio.
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