Lo shock e il conseguente stress di perdere un lavoro possono sembrare peggio di perdere un coniuge, la ricerca suggerisce. C'è anche una batteria di conseguenze fisiche. Essere licenziati può causare una perdita di peso malsana (seguita da un aumento di peso altrettanto malsano), acne, pressione alta, problemi di sonno, ansia intensificata, paranoia e depressione. Sebbene questo sia vero sia per gli uomini che per le donne, ci sono prove che i padri sono particolarmente vulnerabili agli effetti fisici e psicologici negativi in seguito alla perdita del lavoro. In poche parole, la disoccupazione può far ammalare i papà.
"Questi effetti cumulativi sono particolarmente evidenti con gli uomini perché spesso si considerano il capofamiglia", Jarret Patton, MD, ha detto un pediatra e career coach Paterno. "Tuttavia, le donne possono avere gli stessi cambiamenti fisiologici e psicologici".
L'improvvisa perdita di un lavoro in genere ti manda in modalità di lotta o fuga, rilasciando immediatamente un'ondata di ormoni come cortisolo, noradrenalina e adrenalina nel tuo sistema. Quando corri per salvarti la vita, quegli ormoni sono abbastanza utili. Ma quando sei un caso di disoccupato, quegli stessi ormoni primordiali incasinano il tuo metabolismo e causano i suddetti sintomi legati allo stress.
Un risultato particolarmente sfortunato è che più stress significa meno sonno, meno sonno significa un sistema immunitario mal funzionante e un sistema immunitario scadente significa che hai maggiori probabilità di ammalarti. Quindi lo stress prolungato dopo aver perso il lavoro può letteralmente portare alla malattia, per non parlare dei sintomi psicologici dello stress a lungo termine, che includono ansia, depressione e ideazione suicidaria.
"Questo è qualcosa che trovo molto comune negli uomini che subiscono un'improvvisa perdita di lavoro", aggiunge Patton. "Spesso consiglio alle persone di cercare una consulenza come parte del loro piano sanitario a lungo termine".
Gli studi suggeriscono che la perdita del lavoro colpisce gli uomini più delle donne. Una recente recensione di 4.000 studi sull'argomento è emerso che gli uomini britannici riprendono le loro normali abitudini circa due anni dopo la morte di un partner e circa quattro anni dopo un brutto divorzio. Ma dopo aver perso il lavoro, il loro benessere continua a diminuire finché rimangono disoccupate, un effetto che non si vede nelle donne all'interno del campione. Altro ricerca suggerisce che avere un coniuge e figli fornisce alle donne un cuscinetto protettivo per i problemi di salute mentale quando perdono il lavoro. Gli uomini, tuttavia, si sentono del tutto inadeguati quando sono senza lavoro.
Queste pressioni uniche derivano quasi certamente da aspettative culturali e queste norme stanno cambiando. Non è irragionevole sospettare che, tra qualche decennio, le risposte allo stress di uomini e donne disoccupati saranno più o meno le stesse. Ma per ora, quando papà perde il lavoro, potrebbe aver bisogno di un po' più di cure amorevoli.
Un modo per prepararsi agli effetti negativi della perdita del lavoro è mantenere sane abitudini quando si lavora e attenersi ad esse anche dopo aver perso il lavoro.
"Compensare i cambiamenti negativi del tuo corpo è essenziale per la tua salute a lungo termine", afferma Patton. "Se non stai praticando buone abitudini di salute prima della perdita del lavoro, ora è il momento di iniziare".
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