Per qualsiasi motivo, non ha funzionato con il tuo partner. Ma entrambi siete d'accordo in un modo o nell'altro per far sì che la vostra relazione abbia successo in una forma diversa: come co-genitori.
Anche se ci sono sicuramente degli ostacoli da superare, e ci vorrà del tempo per prendere confidenza con i ritmi dell'arrangiamento, co-genitorialità ti consente di essere una parte enorme della vita dei tuoi figli e di fornire loro gli stessi livelli di felicità, sicurezza e amore che meritano.
Indipendentemente dal fatto che il tuo divorzio sia stato amichevole o pieno di dolore, quando ti concentri sull'assicurarti che i tuoi figli siano il più amati e curati possibile è più facile riunirsi e co-genitori in modo efficace. È anche importante familiarizzare con ciò che entra in un accordo di co-genitorialità di successo e aiuta le coppie nella stessa situazione a prosperare.
Ciò che rende la genitorialità post-divorzio di successo
Il passaggio al ruolo di co-genitore è, ovviamente, un grande cambiamento. La buona notizia è che questo processo è un'evoluzione. Potrebbe iniziare con difficoltà, ma alla fine si allenterà. Ciò che decidi all'inizio probabilmente cambierà anche mentre la vita scorre.
I ricercatori in a Studio 2022 ha indicato tre marcatori coerenti che hanno aiutato le coppie a entrare divorzi ad alto conflitto creare una forte relazione di co-genitorialità e aiutare i propri figli ad affrontare meglio:
- Considera gli altri genitori per tutta la vita
- Agire nell'interesse superiore del bambino
- Gestisci i disaccordi con empatia e flessibilità in modo che i bambini non sentano il contraccolpo emotivo
Quando i co-genitori trattano il ruolo reciproco di genitore per tutta la vita con rispetto reciproco, diminuisce significativamente il dramma. Ricerca conferma che, se non gestiti correttamente, i bambini che perdono tempo con uno o entrambi i genitori sperimentano un aumento emotivo angoscia e diminuzione della sicurezza emotiva: fattori di rischio che puoi mitigare assicurandoti che abbiano molto tempo per legare con te Entrambi.
Naturalmente, questo può essere più facile a dirsi che a farsi. “La scarsa comunicazione è un fattore importante nel fallimento di molti matrimoni, motivo per cui spesso i genitori divorziati hanno difficoltà a comunicare in modo efficace”, dice, Dolly Ferraiolo, LCSW. "I co-genitori devono sviluppare tecniche e modelli di comunicazione molto più onesti ed efficaci a beneficio dei bambini".
Questa comunicazione onesta ed efficace, aggiunge Shandelle Hether-Grigio, LMHC, potrebbe essere un thread di testo, un'e-mail o chiamate periodiche per controllare il bambino e come stanno facendo o di cosa hanno bisogno. Esistono molte app di co-genitorialità che aiutano a organizzare i programmi condivisi e mantengono aperta anche la comunicazione. Come luce guida, mantieni sempre il tuo processo decisionale e la tua conversazione radicati nei bisogni e nelle esperienze del bambino.
Gestire il conflitto di co-genitorialità
Bambini di tutte le età sono sensibili agli effetti di un divorzio. Tuttavia, i bambini prendono l'iniziativa dai loro genitori. Se i bambini vedono che i loro genitori si adattano bene, è probabile che seguano l'esempio e modellino strategie di coping sane. Inoltre, aiuterà ad alleviare qualsiasi responsabilità che potrebbero provare e li libererà per essere solo bambini.
Quindi, anche quando è difficile, i co-genitori devono fare del loro meglio per mettere da parte eventuali problemi disordinati e affrontarli quando i bambini non sono in giro. Sii rispettoso l'uno dell'altro e mantieni una comunicazione attiva, come l'invio di foto dei bambini nei giorni di custodia, e discuti direttamente dei problemi di genitorialità e programmazione. È fondamentale tenerli aggiornati con partner romantici seri o grandi mosse di stile di vita a cui stai pensando.
Altrettanto importante è non usare mai i tuoi figli come intermediari per nulla o fargli mantenere segreti. I bambini sentono tutto, quindi se ti sentono parlare del tuo ex, assicurati di non parlare male di loro. Potrebbe avere conseguenze indesiderate in seguito. Se vuoi non essere d'accordo, fallo in privato.
Invece, prova a fare il possibile con i complimenti. Ricorda che il feedback positivo crea reciprocità nella tua dinamica e ti ripagherà in seguito. Dì ai tuoi figli quanto apprezzi il tuo co-genitore ("È così bello che la tua mamma ti abbia portato al teatro la scorsa settimana, qual è stata la tua parte preferita?") Per dimostrare che apprezzi ancora il loro ruolo. Farà molto per assicurarsi che non abbiano sentimenti complicati sull'amare entrambi.
Forse non hai avuto la migliore relazione romantica, ma puoi rimediare essendo co-genitori positivi per il bene dei bambini.
Creazione e mantenimento della struttura come co-genitori
La routine e la stabilità sono elementi cruciali per i bambini. Gli esperti sottolineano l'importanza di appianare le questioni pratiche per garantire ai bambini una parvenza di stabilità ovunque vadano.
“Un bambino che ha a che fare con la navetta avanti e indietro potrebbe sperimentare una serie di reazioni emotive; potrebbero sentirsi stressati per questioni pratiche come l'organizzazione degli effetti personali o reattivi al cambiamento dell'ambiente", afferma Hether-Gray. I genitori, aggiunge, possono negoziare questo cambiamento garantendo coesione e coerenza tra le famiglie.
Questo potrebbe sembrare come riunirsi ed essere coerenti con comportamenti, come i compiti prima di cena, l'ora di andare a dormire, le faccende domestiche e le pratiche disciplinari. "Se in una casa esistono regole o aspettative diverse, comunica l'incoerenza e perché è importante in questa casa", dice.
Crea un calendario condiviso per capire i minimi dettagli di tutto, dagli orari quotidiani e le vacanze agli appuntamenti di gioco e alle riunioni genitori-insegnanti. Quando ha senso, coinvolgi i bambini e inseriscili nel loro programma per dare loro un senso di libertà d'azione. Non vuoi coinvolgerli in grandi discussioni per adulti, ma lascia che abbiano voce in capitolo nel loro extracurriculare attività, come decorano la loro nuova stanza o quanti punti possono segnare su una ruota delle faccende per l'indennità soldi. Questo tipo di controllo li aiuterà a seguire meglio i cambiamenti.
4 segni che un accordo di co-genitorialità sta funzionando
Mentre stai cercando di capire queste cose, tu e gli stili genitoriali del tuo co-genitore non vi allineerete perfettamente. Va bene. I piccoli dettagli possono scivolare, ma è importante essere unificati sui grandi temi (sonno, scuola, salute, dieta, ecc.) e affrontare in modo significativo eventuali disaccordi.
La co-genitorialità richiede tempo per funzionare. Una cosa che è utile ricordare è che non si tratta di quale genitore abbia l'approccio giusto. Piuttosto, si tratta dell'approccio migliore per le specifiche esigenze di sviluppo del bambino a portata di mano. Se stai colpendo un muro, non aver paura di coinvolgere un professionista per mediare.
“Se questo tipo di conversazione è difficile da immaginare con il tuo co-genitore, considera di contattare a terapista familiare per discutere gli stili genitoriali e aiutare a raggiungere una decisione cooperativa ", Hether-Gray suggerisce.
Sebbene gli accordi di co-genitorialità sani e di successo differiscano da coppia a coppia, condividono un DNA simile. Ecco quattro segni che un accordo di co-genitorialità sta funzionando.
1. Ti senti rispettato
Diciamo che hai messo in pratica tutto questo. Forse c'è stato un po 'di stress nel capire tutto lungo la strada, ma quando atterri in un posto in cui entrambi siete reciprocamente approvi il modo in cui fai da genitore ai bambini, sentirai un grande sospiro di sollievo che tutti i tuoi piani migliori stanno funzionando fuori. Ecco dove vuoi essere.
Se sei in grado di uscire dalla transizione rispettando reciprocamente il modo in cui cresci i bambini in modo indipendente, Hether-Gray dice che puoi stare certo che sei sulla strada giusta. È sempre una sensazione positiva sapere che i tuoi figli sono in buone mani quando sono con il tuo ex e viceversa.
2. C'è flessibilità quando serve
Condividi un calendario settimanale, mensile o annuale che tiene conto del tempo di entrata e di uscita con i bambini, delle attività, di tutte le festività principali, della chiusura delle scuole e altro ancora. I bambini si sono adattati a una routine regolare e le cose si stanno muovendo. Un giorno, forse il tuo ex è improvvisamente malato e non può prendersi cura dei bambini quel fine settimana. Ti chiedono se puoi portare i bambini per il fine settimana in modo che abbiano il tempo di riposare. Sembra una piccola azione, ma i tuoi figli saranno in grado di sentire la tua generosità, il che aiuta mentre si spostano tra i tuoi posti. Se sei in grado di intensificare e modificare il programma per aiutarli, dice Hether-Gray, questa flessibilità è un segno costruttivo.
3. La comunicazione è aperta e coerente
Se tuo figlio sta passando una brutta giornata a scuola, è un ottimo segnale quando puoi contattare prontamente il tuo ex discuti le tue preoccupazioni, fornisci informazioni essenziali e mostra ai tuoi figli che sei un fronte unito su come ti interesserà per loro. "Mantenere linee di comunicazione aperte è essenziale per creare connessioni e gestire le aspettative", afferma Ferraiuolo. "Essere genitori di un bambino in modo coerente è reso possibile da una comunicazione efficace tra i genitori."
4. Hai un buon equilibrio tra lavoro e vita privata
Ti presenti a tutti i loro eventi scolastici insieme. Dimostri vero sostegno e felicità quando il tuo ex esce con qualcuno di nuovo. Con ogni situazione, è chiaro. I bambini sono i numeri uno. Non importa cosa. Nonostante il risentimento, l'insicurezza e la rabbia persistenti, li metti da parte per i tuoi figli. Alla fine della giornata, non si tratta di ciò che è facile per te, si tratta di assicurarti che i tuoi figli si sentano stabili e al sicuro quando siete insieme. Ciò significa nessuna meschinità.
Andando avanti
La co-genitorialità non sarà perfetta. La relazione che hai all'inizio non sarà quella che sarà più tardi lungo la strada. Si evolve in base agli apprendimenti. Anche quando fai tutte le azioni giuste - comunica correttamente, vai sulla stessa pagina, mostra rispetto per il tuo ex e così via - sperimenterai comunque molti grossi problemi lungo la strada.
Ciò che conta è parlarne e creare insieme una relazione lungimirante e di fiducia che può evolversi. Può sembrare impossibile, ma con piccole azioni ogni giorno, potresti essere sorpreso di come può essere la relazione.
