Tempo sedentario potrebbe essere più dannoso per la salute dei bambini di quanto si pensasse, secondo un nuovo studio pubblicato nel Giornale scandinavo di medicina e scienza nello sport.
Un team composto da ricercatori dell'Università di Bristol nel Regno Unito, dell'Università di Exeter nel Regno Unito e dell'Università di La Finlandia orientale guidata da Andrew Agbaje, medico ed epidemiologo clinico presso l'Università della Finlandia orientale, ha esaminato i dati di 530 17enni per determinare l'effetto del tempo sedentario, dell'attività leggera e dell'attività da moderata a vigorosa sulla fisiologia cardiaca e funzione.
I partecipanti sono stati arruolati tra il 1991 e il 1992 e hanno partecipato a visite sanitarie periodiche a partire dall'età di sette anni e continuando per tutta la vita. All'età di 16 anni, i partecipanti sono stati dotati di dispositivi che misuravano i loro livelli di attività in un formato "conta attività al minuto".
All'età di 17 anni, i partecipanti sono stati esaminati per determinare la massa grassa e muscolare, la glicemia, i lipidi, i marcatori infiammatori e lo stato di fumo. Informazioni sullo stato socioeconomico, storia familiare di
I ricercatori hanno scoperto che i partecipanti erano sedentari (meno di 100 conteggi di attività al minuto) per circa otto ore ciascuno giorno e impegnato in attività da moderata a vigorosa (superiore a 2296 conteggi al minuto) per circa 49 minuti al giorno. I partecipanti si sono impegnati in circa sette ore di attività fisica leggera ogni giorno (100-2296 conteggi al minuto).
Il team ha scoperto che i bambini che si dedicavano a periodi più sedentari avevano ventricoli cardiaci sinistri più grandi rispetto a quelli che svolgevano attività leggere o attività da moderata a vigorosa. L'aumento del tempo sedentario è stato associato a un triplice aumento delle dimensioni del ventricolo sinistro e a una diminuzione della capacità del ventricolo di pompare il sangue in modo efficiente. È interessante notare che sono stati osservati anche aumenti di dimensioni e diminuzioni della funzione in coloro che si sono impegnati un'attività fisica da più moderata a vigorosa, ma non nella stessa misura di coloro che erano più sedentari.
Coloro che si sono impegnati in un'attività fisica più leggera non hanno mostrato cambiamenti marcati né nella struttura né nella funzione del ventricolo sinistro.
I risultati sono importanti perché i cambiamenti del ventricolo sinistro negli adulti sono stati associati ad un aumentato rischio di malattie cardiovascolari e morte per eventi cardiaci e suggerisce che il movimento può ridurre il rischio di questi danneggia.
“Questa nuova prova estende la nostra conoscenza degli effetti negativi del tempo sedentario sulla salute cardiaca. È noto tra gli adulti che un aumento di 5 g/m2 della massa cardiaca può aumentare il rischio di malattie cardiovascolari e morte del 7-20%. Impegnarsi in un'attività fisica da moderata a vigorosa ha anche leggermente ingrossato il cuore, ma sembra un effetto collaterale negativo accettabile considerando molti altri benefici per la salute da moderato a vigoroso esercizio. Quindi, esperti di sanità pubblica, responsabili delle politiche sanitarie, amministratori e insegnanti delle scuole superiori, pediatri e gli operatori sanitari sono incoraggiati a facilitare la partecipazione degli adolescenti all'attività fisica per consentire un cuore sano ", afferma il dott. ha detto Agbay in una dichiarazione sui risultati.
Sono necessarie ulteriori ricerche per determinare se questi risultati sono ripetibili tra varie popolazioni. Tutti i partecipanti provenivano dalla stessa area - Avon, nel sud-ovest dell'Inghilterra - ed erano prevalentemente bianchi. C'è anche la possibilità che i partecipanti abbiano modificato i loro livelli di attività durante il periodo di monitoraggio, che è stato di soli sette giorni, perché sapevano di essere monitorati.
