C'è un principio in psicologia secondo cui il semplice atto di riconoscere i sentimenti di una persona può aiutare a portare un potente sollievo. Questo è particolarmente vero per i bambini. Ma i genitori spesso fottono il cane su questo. "Così spesso il nostro istinto è cercare di correggere o correggere un sentimento che un bambino sta esprimendo", afferma Julie King, coautrice di Come parlare in modo che i bambini ascoltino, il seguito della graffetta genitoriale Come parlare in modo che i bambini ascoltino e ascoltare in modo che i bambini parlino. "Ma ciò che potrebbe essere più utile è esprimere il sentimento in parole per loro."
Questo è più facile a dirsi che a farsi, specialmente quando Junior sta facendo i capricci da adulto. King offre queste 6 tattiche che aiuteranno te (e i tuoi figli) a capire l'emozione di fondo dietro un freakout e a mettervi entrambi sul treno dell'ora di punta per Pleasantville. E indovina cosa? Suo Tutto auto silenziose.
Usa le tue parole
Il primo passo per riconoscere qualsiasi problema, da un guasto all'ora del bagno a un crollo a metà centro commerciale, è quello di sviluppare il vocabolario di tuo figlio di parole "sensibili". Quindi, quando tuo figlio è fuori di testa perché hai messo il suo succo nella tazza del colore sbagliato, la prima cosa che devi fare è la grinta i denti e resisti all'impulso di contraddire tuo figlio (anche se il tuo cervello gli sta urlando di bere solo il fottuto succo!).
Quindi, pensa all'emozione che stanno provando, nominala e inseriscila in una frase. Frustrato. Ti senti frustrato perché non hai la tua tazza blu. È giusto? Sei frustrato perché non puoi aprire l'acqua?" King osserva che quando tuo figlio può dire "Sono frustrato!" invece di fare i capricci, sai di essere sulla strada giusta.
Riconosci i sentimenti con la scrittura o l'arte
King dice anche che se i bambini non sanno leggere, vedere i loro sentimenti e desideri scritti può essere molto potente. Sottolinea che “quando un bambino fa i capricci per qualcosa che non hai - diciamo, maccheroni e formaggio - quello che hanno bisogno di sentire è: 'Scriviamolo sulla nostra lista della spesa così possiamo ottenerlo.'" Perché? Perché scriverlo mostra a un bambino che lo stai davvero prendendo sul serio.
Come parlare in modo che i bambini ascoltino cita un esempio di un bambino che voleva un biscotto con gocce di cioccolato ed era ovvio che le cose stavano per diventare urlanti. Ma un padre intelligente ha dimostrato di scrivere la parola "biscotti" su una lista della spesa e ha disegnato un cerchio per simboleggiarla. Il bambino è intervenuto, ha aggiunto punti per le gocce di cioccolato e si è accontentato di portare in giro il disegno. Defcon 5 scongiurato. Tieni presente che scarabocchiare una confezione regalo sicuramente non disinnescherà la rabbia del tuo coniuge se dimentichi un anniversario.
Dai nella fantasia ciò che non puoi nella realtà
Per quelle volte in cui tuo figlio sta per perderlo perché vuole un pony, un velociraptor o qualcos'altro che è impossibile da fornire, King dice di darglielo. In un mondo fantastico. “Di solito il tuo primo impulso è quello di spiegare Perché non può, o non dovrebbe, o non deve avere il desiderio del suo cuore”, dice King. "Ma questo è l'approccio razionale." Fingere è un modo innocuo di comprendere le emozioni. E incoraggia i genitori a seguirla, ad es. Oh, vorrei che potessimo avere anche un velociraptor. 6 o 7 forse! Che colori sarebbero?"Sto solo ripetendo quello che vuole e tuttavia questo da solo può essere incredibilmente potente", afferma King. "La tecnica aiuta un bambino a calmarsi, risolvere un problema o imparare ad aspettare." Inoltre, puoi sognare la proprietà dei dinosauri. Win-win!
Dai loro il (quasi) trattamento del silenzio
A volte un bambino vuole solo togliersi qualcosa dal petto e una risposta genitoriale a tutti gli effetti non è nemmeno necessaria. Semplici grugniti segnalano al tuo partner che non ti importa della loro giornata. Ma King dice che, quando si parla con un bambino, un semplice "Oh", "Oh mio!" "Ugh" o "Huh" segnala che stai davvero ascoltando, che senti il tono emotivo di ciò che stanno dicendo. "L'importante è solo dare loro la tua attenzione e non saltare immediatamente con consigli dei genitori, domande o soluzioni rapide."
Divertiti con esso
Come molti adulti, i bambini non vogliono sentirsi dire cosa fare. Quindi la grande idea per convincerli a fare quello che vuoi è farli sentire come se stessero facendo delle scelte. "Ma questo è in conflitto con la realtà di cui abbiamo bisogno per convincere i bambini a fare un sacco di cose", dice King. Quindi come fai a fare entrambe le cose? Divertendoti. Invece di dire alla bambina di mettersi le scarpe 7 o 8 volte, suggerisce di far uscire una voce buffa e di far dire alla scarpa: "Oh, mi sento freddo e vuoto. Qualcuno non mi metterà un bel piede caldo dentro?Tali tattiche li informano sottilmente di più sui sentimenti e ti danno la possibilità di perfezionare il suono di una scarpa da ginnastica.
Come parlare in modo che i bambini ascoltino di Joanna Faber e Julie King
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