Cosa dire a qualcuno che è appena diventato papà

Diventare padre per la prima voltaPorta gioia, speranza, ansia e tristezza, a volte a distanza di dieci minuti l'una dall'altra. È un turbine. Quando parli con qualcuno che è appena diventato un nuovo papà, vuoi offrire alcune parole e vuoi che si distinguano, siano memorabili e aiutino davvero il tuo amico con quello che sta per accadere.

"Congratulazioni!" è sempre un bene. "Come stanno tutti?" è solitamente apprezzato. Dopodiché, non è così chiaro perché non hai idea di quale versione di New Dad otterrai.

"Aspettatevi una serie di emozioni contrastanti", afferma il dott. Joshua Sparrow, psichiatra infantile e direttore del Brazelton Touchpoint Center. Ma ecco un'ipotesi sicura. C'è incertezza che deriva dalla responsabilità di una nuova vita, dal momento che “Non puoi replicarlo finché non lo fai. Non puoi davvero esercitarti per questo ", afferma Michael Thompson, psicologo infantile e coautore di È un ragazzo!, che aggiunge che il papà in questione sta gestendo un turno di “Ero una brava persona. Ora sarò una brava persona come padre?

Un elemento utile è che il suo corpo sta giocando. Quando gli uomini sono fisicamente presenti con un nuovo bambino, il loro equilibrio neuro-ormonale cambia: il testosterone diminuisce, la prolattina aumenta. La sua mente è di essere un padre, non di farne un altro. "È il modo della biologia di orientare i padri alla cura e alla cura e ridurre l'urgenza di tornare alla riproduzione", afferma Sparrow.

Qualche parola di supporto sarebbe comunque utile. Mantieni la sua mentalità in continua evoluzione come obiettivo e troverai quelli giusti. Il sentimento che vuoi trasmettere è: “Ovunque tu sia, qualunque cosa tu stia provando, io sono qui con te.”

Cosa dire a un nuovo papà

Quando parli con un nuovo papà, non dare per scontato nulla. Le sue risposte potrebbero variare da "Questa è la cosa più bella di sempre" o "Odio vedere le 3 del mattino sull'orologio e il ragazzo che lo fa".

Il percorso migliore, quindi, è porre domande aperte, niente di più intricato di "Come va?" Quindi sta a te farti strada durante la conversazione. Trova indizi di contesto. Agire in accordo con. Sii in sintonia con il suo umore, la consegna, gli occhi, il linguaggio del corpo, "ascoltando la sua musica dietro le sue parole", dice Sparrow.

Se senti qualcosa di positivo, riflettilo. Se senti paura o stress, sii una cheerleader e dì: "Sarai fantastico", afferma Quentin Hafner, terapista di coppia a Orange County, in California. Il nuovo papà potrebbe non crederci, quindi chiedi: "Com'era tuo padre?" Lo farà parlare di ciò che ha fatto e non ha ammirato del suo modello. Si renderà conto di sapere qualcosa, anche se è cosa evitare. “È un punto di partenza. Non sta fissando una pagina vuota", dice Thompson.

Cosa NON dire a un neo papà

"Devi …"

"Tra sei settimane andrà meglio." "Andrà tutto bene." "La tua vita è così finita." "Come dorme il bambino?"

C'è la grande tendenza a indovinare o a essere divertente. Esso Potevo funziona, ma è un alto tasso di fallimento ed è più probabile che sia sprezzante. Qualsiasi commento che suona come un consiglio indesiderato è proprio questo. La parola "devo" aumenta lo stress trasformando i consigli in verità - spesso per far dormire il bambino - quando ce n'è poco con i genitori. Il messaggio di fondo è che non lo capisce e non lo farà mai. Avresti anche potuto dire: "Come hai fatto a non capirlo ancora?"

Dare qualsiasi tipo di breve sequenza temporale potrebbe sembrare un'offerta di speranza, ma è un cugino stretto di "devo". Quando il sollievo non appare come promesso, c'è un misto di risentimento (verso di te) e sconfitta per non essere in grado di fare ciò che apparentemente hanno tutti gli altri padroneggiato (quando non l'hanno fatto). Potrebbe essere utile ricordargli che la genitorialità è un processo di tentativi ed errori e diffidare di chiunque dica diversamente.

"Sono pieni di merda", dice Thompson. “Non aver paura di sperimentare. Se senti che c'è solo un modo giusto e qualcun altro lo sa, rimarrai paralizzato.

Il seguito

La vita del nuovo papà molto probabilmente ha meno sonno, più spesa/pressione finanziaria e meno tempo con il suo partner. Ricontrolla con "Come va?" nel modo più aperto e curioso. Puoi anche chiedere: "Cosa è stato buono?" o, ancora meglio, "Qual è l'ultimo trucco del bambino?"

"Lascia che siano gli esperti", dice Hafner. Thompson aggiunge che parlando, il papà sente quello che ha già imparato, anche se sono passate solo due settimane. "Siamo la massima autorità su noi stessi", dice. “Lo capiamo quando ci sentiamo parlare. Se ti senti raccontare una storia positiva, è una storia positiva”.

Se ti sembra giusto, chiedi se lui e il suo coniuge trascorrono del tempo insieme. Probabilmente è no, quindi dì che è un processo e che speri che entrambi possiate avere qualche momento, se non altro per piantare l'idea e mostrare empatia. A un livello più pratico, procura da mangiare ai genitori. "È un vero amico", dice Sparrow. Stanno rimescolando e molto probabilmente non mangiano bene. Colica può anche colpire, a partire dalla settimana 3, fino alla 12, creando una casa infelice. Il bambino si calmerà quando viene calpestato o tenuto in braccio, ma non appena lo metti giù, il pianto riprende. "È estenuante e fa sentire i genitori come se stessero fallendo", dice.

In un mondo ideale, senza la necessità della distanza sociale, questo è il momento in cui vieni con cibo da asporto e dì loro: "Tu mangi e io terrò in braccio il bambino". Ai genitori piace quando altre persone si connettono con loro bambino. E riescono a mangiare. "Le semplici cose concrete contano", dice. Anche se le conversazioni sono tutte per telefono o SMS, la cosa più importante è che il tuo amico sa che vieni senza giudizi, solo comprensione. Con qualsiasi sentimento, anche il reale e fugace "Odio questo bambino ed essere un papà", sei il porto sicuro di cui avrà sempre bisogno. Dice Thompson: "Sei qualcuno a cui rivolgerti, una risorsa".