Joey Gonzalez era sicuro di aver capito tutto: in qualità di CEO di Barry's Bootcamp, il programma di allenamento ad intervalli elevati e fitness impero con più di 70 studi in 14 paesi - si era fatto strada dall'essere un membro che era lì così spesso prendendo lezioni che l'omonimo fondatore gli chiedeva se voleva diventare un allenatore - per diventare infine globale AMMINISTRATORE DELEGATO. Gonzalez dice che era "davvero la ricerca incessante di qualcosa che amavo".
"Penso che lavori così duramente nella vita, in genere, quando arrivi a un ruolo di CEO... hai trovato il tuo ritmo e eccellere nella supervisione delle varie funzioni e comprensione e può prevedere giorno per giorno” di quasi nulla.
Fino a quando i bambini non entrano in scena, cioè. “Diventare papà o genitore ti ricorda molto rapidamente quanto poco sai. È solo un'esperienza incredibilmente umiliante. Lo faccio ormai da sette anni e non sono ancora arrivato al punto in cui sono tipo "Oh, sono così bravo in questo" ", dice. "Mi sento come se stessi cadendo costantemente in faccia come genitore."
Gonzalez e suo marito, Jonathan Rollo, vivono a Miami con i loro due figli, la figlia Frankie, 7 anni, e il figlio Jake, 6. Mentre Jake sta passando dall'ossessione per le auto all'ossessione per i giochi, Gonzalez afferma che Francesca ha un'immaginazione epicamente selvaggia. "La maggior parte di ciò che ama è tutto nella sua testa, il che è un tale dono perché si sta sempre divertendo, non importa quale sia."
Gonzalez dice che i suoi figli gli hanno insegnato molto, soprattutto che non sa proprio niente, ma anche su cosa significhi davvero equilibrio, vale a dire che significa principalmente che deluderai sempre qualcuno. Con studi in tutto il mondo - con un seguito di culto e molta clientela famosa - l'espansione di Barry significa che Gonzalez deve viaggiare molto.
Gonzalez tiene ancora lezioni nelle famose Red Rooms di Barry.
È un patto che ha dovuto imparare ad accettare.
"Penso che per un po' ho davvero creduto in questa idea di equilibrio - trovare l'equilibrio - e ho pensato che in qualche modo avrei potuto essere io a capirlo", dice ridendo. E mentre l'equilibrio può sfuggire al meglio di noi, la sua lotta per capirlo lo ha portato a imparare l'importanza dei confini.
"La paternità e la genitorialità possono essere molto simili alla gestione di un'impresa", ha affermato. "Se fissi i tuoi obiettivi e hai alcuni KPI, puoi mantenere le promesse."
Una delle promesse di Gonzalez come papà? Che fa viaggi di lavoro solo un certo numero di giorni all'anno. Sebbene ami quella parte del lavoro, riconosce che è dura per tutti, incluso se stesso.
“È davvero difficile per me viaggiare. Si arrabbiano, mi arrabbio. [Io] accetto il fatto che tutta questa nozione e idea di equilibrio sia ridicola. Alla fine della giornata, dico sempre che sei davvero costretto a svegliarti e scegliere chi deludere. Equilibrio per te non significa necessariamente rendere tutti felici.
Quando hanno dato il benvenuto al loro primo figlio, Francesca, il papà ossessionato dall'esercizio ha comprensibilmente - e abbastanza felicemente - messo da parte il fitness.
“Quando sono diventato papà per la prima volta - quei primi 18 mesi o due anni - [loro] sono stati incredibilmente gratificanti e arricchenti e concentrati al 100% sulla paternità. E ho lasciato andare molto di me. Non mi stavo allenando così tanto. Non stavo mangiando così bene. Non ho rimpianti, perché ero così immerso in quell'esperienza. E poi, una volta trascorsi due anni, ho deciso che era tempo di ritrovare l'equilibrio sia per me che per i miei figli. González ora si assicura che faccia allenamento cardio e di forza cinque giorni alla settimana - per lui, più di 10 ore di esercizio a settimana sono un necessità. Lo rende anche un genitore migliore.
Diventare papà o genitore ti ricorda molto rapidamente quanto poco sai. È solo un'esperienza incredibilmente umiliante.
“Mi sento generalmente meglio e più positivo durante il giorno. Il tuo mondo dei pensieri può avere un tale impatto sui tuoi figli: il modo in cui reagisci a loro, cosa dici loro, se sei ottimista o meno. E quando fai cose per farti sentire meglio... lo fai per i tuoi figli".
Quando chiedo consiglio a Gonzalez su come i genitori impegnati possono dare la priorità alla forma fisica, anche se sembra più una passeggiata quotidiana che allenamenti quotidiani ad alta intensità, ha dei consigli difficili. Il tipo che ti aspetteresti da un allenatore impegnato a prenderti a calci in culo in una lezione di cardio e forza di 60 minuti.
"La gente odia sentirlo", dice. “Ricordo di essere stato vittima di questo e di essere stato innescato. Ma non avere tempo è la peggior scusa. Prendi tempo e dai la priorità alla tua vita. E questa è una semplice verità. Non c'è niente di sbagliato nel non integrare il fitness nella tua vita, a meno che tu non sia felice. Se non sei felice, devi trovare il tempo. Non c'è nulla che possa aiutarti a vivere più a lungo, evitare le malattie, essere generalmente più felice ed evitare problemi di salute mentale. Non c'è niente di meglio dell'attività fisica e dell'esercizio fisico”, afferma.
Anche Gonzalez, un americano di prima generazione - suo padre è cubano e sua madre italiana - dà la priorità ai viaggi e agli scambi culturali come genitore. La settimana prima che parlassimo, l'intera famiglia era appena tornata da un viaggio in Italia: per visitare la città natale di sua madre, per vedere Pompei e il Colosseo, Napoli, Roma.
“È stato così incredibile per i miei figli, all'età in cui sono ora, iniziare a creare ricordi fondamentali che ricorderanno per il resto della loro vita. E potevo vederli osservare tutte le differenze culturali, dal cibo, alla lingua, a comunicazione, e trasporti, e tutto ciò che è così diverso in Italia da come lo è per il Stati Uniti. Il che è stato davvero, credo, un grande regalo per loro. Avere davvero la possibilità di mia madre di accompagnarci attraverso la sua città natale, un villaggio davvero piccolo, e mostrarci la casa in cui è cresciuta, è stato davvero speciale.
Qual è la cosa che preferite fare insieme in famiglia?
Direi probabilmente qualcosa che nessuno fa più, ovvero andare al cinema. I miei figli lo adorano e io e mio marito l'abbiamo sempre adorato. È qualcosa che a noi quattro piace molto, davvero.
Se hai un'ora per te, cosa stai facendo?
Cosa ne pensi?
Esercizio?
Sì... sono una persona strana, ma io Amore allenarsi. C'è stata una gita sugli sci che abbiamo fatto, la famiglia di mio marito vive a Park City, nello Utah, e io non potevo sciare ed era tempo di vacanza, quindi non dovevo lavorare. Sono andato in palestra alle 10:00 dopo aver lasciato tutti e sarei rimasto fino alle 2:00. Ero in paradiso. Non potevo crederci. Ho quasi pianto il primo giorno perché potevo passare tutto il giorno a fare esercizio. Era il migliore.
Dacci un consiglio su un libro, un disco, un film o una TV.
Estate crudele Seconda stagione. È un plug spudorato: due dei miei migliori amici lo producono e, in realtà, ho un cameo nella prima stagione.
Assegna un nome all'abilità più importante che stai trasmettendo ai tuoi figli o che vuoi trasmettere ai tuoi figli.
Sto cercando di insegnare ai miei figli cosa significa essere un leader servitore, specialmente mia figlia, perché dimostra alcune capacità di leadership piuttosto severe. Le piace mantenere il controllo, è molto prepotente. Non vogliamo affatto spegnerlo in lei! Ma sto sicuramente cercando di insegnarle come essere un leader servitore, il che significa praticare l'ascolto attivo, per consentire agli altri che potresti guidare di avere una voce. Dal mio punto di vista, è qualcosa che pratichiamo in ogni funzione di Barry's nel gruppo dirigente. Si tratta solo di dare potere alle persone che fanno capo a te.
Se potessi dare un consiglio a te stesso senza figli, quale sarebbe?
Sonno. C'erano domeniche in cui io e mio marito non facevamo niente. Non riesco nemmeno a crederci adesso. Vorrei poter vivere di nuovo uno di quei giorni. Perché quello che nessuno ti dice è che quando diventi genitore, i fine settimana diventano effettivamente la tua settimana lavorativa, perché sei letteralmente tutto il giorno. Sabato sera, colpisci il cuscino e sei morto.
Qual è la tua routine per la cura della pelle?
Oddio, non è eccezionale.
Veramente? Hai una pelle fantastica.
Negli ultimi cinque anni, probabilmente, ho fatto microneedling abbastanza regolare e altre cose facciali. Non dirò mai mai, ma fino a questo punto non ho mai fatto un'iniezione o altro in faccia. Chi lo sa? Mi sto alzando lassù ora, quindi potrebbe cambiare. Direi che non mi lavo troppo la faccia, il che è interessante. Molte persone hanno una folle routine di lavaggio e idratazione. Mia madre è nata e cresciuta nel sud Italia, quindi aveva un modo più, direi, tradizionale: "Non farlo overshower, non lavarti troppo il viso, lascia che i tuoi oli naturali siano fuori al sole senza protezione solare”, atteggiamento. Sai cosa voglio dire? Tutte queste cose che sono come nessuno fa in questi giorni. Ho una routine di cura della pelle molto non convenzionale.