Non possiamo scegliere i nostri suoceri. Sono un pacchetto fornito con il nostro partner. Nella maggior parte dei casi, i suoceri sono adorabili anche se bizzarri e un po' fastidiosi. Possono adorare troppo i nipoti o essere un po' passivi aggressivi di tanto in tanto ma... hanno buone intenzioni. In alcuni casi, tuttavia, i suoceri possono essere problematici se sono incoerenti, irrispettosi e spesso cercano di manipolare le situazioni a proprio vantaggio. La loro presenza alza la temperatura e porta alla luce molte frustrazioni, rendendo difficili le riunioni familiari.
Tatiana Dyachenko, psicologa e terapista delle relazioni, osserva che non tutti i suoceri tossici si comportano allo stesso modo. Si può stare tranquilli manipolativo, mentre un altro potrebbe essere eccessivamente drammatico. Tuttavia, dice che ci sono alcuni tratti unificanti tra loro. Sono incredibilmente reattivi o prepotenti. Amano incolpare gli altri. Probabilmente stanno controllando.
“Il motivo principale per cui un suocero si comporta così è
Per sapere se stai affrontando o meno una situazione di suoceri tossici, ci sono segnali di avvertimento da sapere. Alcuni comportamenti possono essere meno tossici di altri ed è importante essere in grado di distinguere. È anche importante rendersi conto che questi comportamenti rientrano in uno spettro e solo perché i tuoi suoceri potrebbero essere un po' troppo zelanti in un'area non significa che sia un problema fondamentale.
C'è una grande differenza tra una suocera amorevole e generosa ma controllante e una che semina intenzionalmente semi di discordia, punta il dito ed è verbalmente violenta. Solo tu conosci la laurea. In ogni caso, è importante conoscere i segni dei suoceri tossici e alcuni consigli utili per gestirli bene.
1. Giocano al gioco della colpa
È un tratto standard dei suoceri tossici e delle persone tossiche, in generale, non assumersi la responsabilità delle proprie azioni. "Trovano un modo per distorcere la verità, mentire o manipolare gli altri in modo che possano trasmettere i loro problemi a te e agli altri", afferma Lynell Ross, un allenatore certificato di salute e benessere.
Cosa puoi fare: In quelle situazioni, è importante non accettare la colpa che ti danno. "Quando incolpano gli altri, puoi fare del tuo meglio per ignorare le loro lamentele o limitare la tua esposizione alle loro invettive", dice Ross.
2. Non rispettano i confini
I suoceri tossici spesso non hanno idea di cosa sia appropriato quando si tratta di confini o di conoscere il loro posto. Si presentano senza preavviso. Rimangono più a lungo di quanto desideri. Ignorano le regole che hai con i tuoi figli. E così via.
Cosa puoi fare: Insieme al tuo partner, è fondamentale stabilire confini precisi in anticipo. Anche se i tuoi suoceri respingono, devi renderti conto che sta a te mantenere quel confine. Ad esempio, se hai chiesto loro più volte di non venire senza preavviso e passano un pomeriggio senza dire nulla, digli che non possono entrare. Se si arrabbiano, ricorda loro che glielo hai detto diverse volte e sarai felice di programmare una visita nelle prossime due settimane. "La parte più difficile dell'impostazione e del mantenimento dei confini è sedersi con il disagio quando l'altra persona si arrabbia", afferma Ross.
3. Sono troppo drammatici e reattivi
I suoceri tossici tendono a prendere qualsiasi situazione come una scusa per reagire negativamente, fare una scenata o metterti sulla difensiva. "I suoceri tossici reagiscono negativamente a quasi tutto", afferma Ross. "Esplodono le piccole cose in modo sproporzionato, vedono qualsiasi commento come un motivo per incolpare o vergognarti, o diventare arrabbiati o verbalmente offensivi".
Cosa puoi fare: Quando si ha a che fare con questo tipo di negatività, è importante sollevare la questione direttamente con loro e spiegare con calma in così tante parole che si tratta di un comportamento inaccettabile e che devono affrontarlo. Se continua, Ross dice che non devi lasciarti risucchiare dal loro dramma. "Rimani calmo e rimuovi te stesso e la tua famiglia dalla situazione", dice. “Fai del tuo meglio per limitare i contatti con loro. Solo perché sono tuoi suoceri non significa che abbiano il diritto di essere nella tua vita.
4. Stanno controllando
Un sicuro segno di tossicità sono suoceri che vogliono che tu e il tuo coniuge facciate tutto a modo loro e, se non lo fate, vi renderanno la vita infelice.
Cosa puoi fare: Quello che devi fare è ribaltare la situazione e non permettere loro di prendere il sopravvento. "Trasforma una persona che controlla in una persona frustrata", dice Ross. "Tu e il tuo coniuge potete istruirvi su come le persone che controllano imparano a comandare, manipolare e costringere gli altri e rifiutarsi di accettare le loro tattiche".
5. Trovano difetti in tutto
Una tattica preferita dei suoceri tossici è farti sentire "meno di". Diranno e faranno qualsiasi cosa per criticare te, i tuoi genitori, la tua casa - tutto. A volte lo faranno apertamente, e altre volte sarà espresso come un complimento ambiguo.
Cosa puoi fare: "Essendo consapevoli di quanto sia dannoso un genitore critico, più potere avrete tu e il tuo coniuge", afferma Ross. “Rifiuta di prendere sul personale quello che dicono. Quando una persona critica, dice più su di loro che su di te.
6. Sono incoerenti
Anche i suoceri problematici sono imprevedibili. Non sai mai in che tipo di umore saranno quando li vedi, o cosa potresti dire o fare che li farà scattare. "Potrebbero essere gentili con te se vogliono qualcosa", dice Ross, "ma quando hai bisogno di aiuto o di un orecchio comprensivo, mancano di empatia e ti dicono di affrontarlo".
Cosa puoi fare: Non prepararti alla delusione. Misura le tue aspettative con i tuoi suoceri e considera la loro incoerenza rispetto a qualsiasi piano tu possa fare. "Circondati di buoni amici, babysitter e altri su cui puoi contare", dice Ross, "e che possono contare su di te per rendere la tua vita più stabile".
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