La genitorialità ti mette in contatto con molte persone. Insegnanti. Allenatori. Genitori. Gli amici di tuo figlio. I genitori degli amici di tuo figlio. Che tu ti consideri una persona socievole o meno, è importante imparare i loro nomi nel miglior modo possibile. Molte di queste persone orbiteranno attorno a tuo figlio per una buona parte della loro vita e conoscerle fa parte del concerto. Inoltre, imparare il nome di qualcuno aiuta a forgiare connessione e ti rende anche qualcuno da ricordare. Questo va lontano.
“Quando ricordiamo i nomi degli altri durante conversazioni, sia in contesti informali che più formali, comunichiamo con intenzione, facendo uno sforzo in più per conoscere davvero qualcuno", afferma Devon Climer, formatore vocale aziendale, logopedista autorizzato e fondatore di My Communicoach.
Al centro, comunicazione è incentrato sulla creazione di connessioni e relazioni e la personalizzazione delle interazioni contribuisce a creare fiducia. "Quando non personalizziamo le nostre interazioni, c'è una maggiore probabilità che la relazione non vada oltre il mero aspetto superficiale", afferma Climer.
Naturalmente, il problema è che ricordare i nomi può essere difficile. Davvero difficile. Non solo probabilmente avrai molti nomi diversi da catalogare nel tuo cervello, ma probabilmente li sentirai anche mentre provi per tenere d'occhio tuo figlio al parco, o pensare alla riunione delle 22, o semplicemente distrarsi perché, ehi, che sonno? Comunque? Ma poche cose fanno arrossire tanto quanto dimenticare il nome di qualcuno che hai incontrato più volte o dover dire "Ehi... sport" a uno degli amici di tuo figlio.
È un brutto aspetto. Allora come ricordi meglio i nomi? Beh, aiuta essere concentrati. (Prestare attenzione non è facoltativo.) Ma si tratta anche di dare una mano al tuo cervello facendo affidamento su alcune tecniche di miglioramento della memoria. Ecco cosa ricordare.
1. La ripetizione è tua amica
Ripetere il nome di qualcuno quando lo incontri non solo dà un tono positivo all'interazione, ma aiuta anche il tuo cervello a mettersi in moto. “Quando ripeto il nome di qualcuno dopo che si è presentato, passo dall’ascolto passivo all’ascolto attivo ascolto, che può aiutarci molto nella fidelizzazione", afferma Haydn Bratt, performance coach e fondatore Di Leadership mentale.
È utile pronunciare il nome della persona alcune volte durante la conversazione. Noi esseri umani tendiamo ad apprezzare il suono dei nostri nomi in contesti positivi, quindi anche questo può aiutare a lasciare una buona impressione.
“Quando ripeti un nome, devi entrare nella memoria per recuperarlo, creando un'associazione o uno schema che piace al cervello. Crea anche una connessione più forte con l’altra persona”, spiega Bratt.
Naturalmente, questo funziona solo se non diventa così ripetitivo da rendere ovvia la tecnica. (Pensa: “È fantastico sentirlo, Carl. Cosa hai in programma per il fine settimana, Carl?)
2. Collegare i nomi a caratteristiche identificabili
Oltre a recuperarlo dalla memoria durante la conversazione, rinforzare il nome di una persona con utili informazioni aggiuntive aiuta il cervello a trattenere le informazioni con una presa più salda.
Ad esempio, Bratt preferisce collegare i nomi a una caratteristica o a un luogo. "Quindi, ad esempio, se incontro Dave a un evento in un club di golf, potrei ricordarlo come Golf Club Dave", dice. "Il nostro cervello ama gli schemi, quindi formare uno schema collegando le informazioni (il nome) a qualcosa di visivo può aiutare."
Le caratteristiche facciali funzionano bene poiché la prima caratteristica identificabile che noti in qualcuno sarà la più facile da ricordare. Prendi nota mentalmente che Julie ha gli zigomi alti quando la incontri nella fila per il ritiro o che Jeff tenere la testa rasata mentre gli vai a trovare durante gli allenamenti di calcio fa ricordare di più il nome probabile. Se i capelli di Jeff crescono rapidamente, beh, ehi, ci hai provato.
3. Immagina alcune scene
I loghi aziendali sono così efficaci perché il nostro cervello ama gli indizi visivi. Sono una forma potente di dispositivo mnemonico, o qualsiasi tecnica di memoria che ci aiuta sistematicamente a ricordare cose che altrimenti sarebbero difficili o addirittura impossibili da ricordare. È così che usiamo tutti una canzone orecchiabile per tenere traccia di un assortimento casuale di 27 lettere.
Le immagini in movimento sono uno strumento mnemonico incredibilmente efficace per la conservazione della memoria, grazie a ciò che gli accademici chiamano effetto di superiorità dinamica. Nel caso di incontrare qualcuno di nuovo, la chiave è creare un'immagine dinamica da associare alla tua mente al suo nome. E fai un ulteriore passo avanti aggiungendo un secondo dispositivo mnemonico come l'allitterazione.
Ad esempio, quando incontri l'amico di tuo figlio Sam in piscina, puoi pensare a Sammy che nuota mentre lo immagini mentre salta in piscina. L'obiettivo è collegare il nome a un'immagine vivida in modo che trasformi un'informazione altrimenti banale in qualcosa di memorabile.
4. Essere curioso
È semplice: più conosci qualcuno, più è probabile che ne ricordi il nome. No, non vuoi premere sempre. Ma se leggi la stanza e l'atmosfera è giusta, chiedi di più su di loro. Più specifiche sono le domande che poni, più unica è la risposta, più è probabile che associ il loro nome a quella pepita di informazioni. Assicurati solo di ascoltare attivamente.
"L'interesse e la connessione emotiva giocano un ruolo nella capacità di un individuo di ricordare i nomi", continua Climer. "Le persone tendono a ricordare meglio i nomi quando nutrono un genuino interesse per quella persona, cosa che la ricerca ha dimostrato è in parte dovuta alla tendenza del cervello a dare priorità alle informazioni personali."
5. Usa il tuo telefono
Usa la memoria del tuo telefono per alleviare la pressione. Anche se non vi siete scambiati le informazioni di contatto, inserire il nome di qualcuno nel telefono subito dopo averlo incontrato rafforza le informazioni informazioni ed è particolarmente utile per coloro che non sono principalmente studenti uditivi e che elaborano meglio le informazioni visivamente.
"La sfida è creare una connessione tra il nome che stai registrando e la persona", afferma Bratt. “Spesso potresti memorizzare un nome in un telefono ma non essere in grado di attribuire quel nome alla persona. Vale la pena aggiungere un altro punto di riferimento al nome, ad esempio dove li hai incontrati o cosa indossavano: queste informazioni extra aiutano il cervello a memorizzare le informazioni.
Dopo aver incontrato altri genitori, non dimenticare di taggare il nome del figlio alla fine del contatto. In questo modo, li vedi attraversare la palestra verso di te durante un evento sportivo scolastico, o se ne hai bisogno ottenere disperatamente un appuntamento per giocare, digitando "Papà di Billy" nel campo di ricerca viene immediatamente visualizzato il messaggio del genitore anche il nome.
6. Chiedi di nuovo
Le distrazioni accadono. Se un nome ti sfugge di mente, è del tutto appropriato chiederlo di nuovo, entro limiti ragionevoli.
"Trovo che essere onesti sia la politica migliore", afferma Bratt. “In genere, alle persone non importa se dici loro che hai dimenticato il loro nome. Ovviamente, una volta che lo ripetono, dovresti sforzarti di ricordarlo.
