Kevin Hart ha avuto la dolorosa consapevolezza di non essere più un ragazzo giovane. L'attore si è ritrovato su una sedia a rotelle dopo una gara podistica amichevole terminata in modo spettacolarmente doloroso, e dà la colpa del fatto ai suoi 40 anni.
"44 e sedermi!!! Devo essere l'uomo più stupido del mondo!!! Che cavolo sto facendo??? Ho rovinato tutto... ho finito. FML", ha condiviso Hart nel didascalia di un video che ha pubblicato spiegando perché usa temporaneamente una sedia a rotelle e non è in grado di camminare.
Hart dà la colpa di tutto al fatto di essere vecchio e di fare qualcosa che un quarantenne non dovrebbe fare. Il modo in cui racconta la storia è divertente, ma è anche un promemoria e un avvertimento per quelli di noi sulla quarantina.
"Sono su una sedia a rotelle. Perché? Beh, perché ho provato a buttarmi là fuori e a fare qualcosa di giovane," ha detto Hart. Ha provato a resistere in una gara di fitness contro Stevan Ridley, un ex giocatore della NFL di 10 anni più giovane di lui, ed è andata male come previsto.
Nella competizione amichevole, Hart ha sfidato Ridley a uno scatto di 40 yard. "Questo dibattito si è basato su chi è più veloce. Quelli che mi conoscono sanno che sono abbastanza veloce," ha detto Hart. "Stevan ha detto: 'Kevin, non puoi assolutamente battermi.' Stevan è un ex running back della NFL [che] ha giocato per i New England Patriots. Bravissimo ragazzo."
Nel tentativo di tenere il passo con un uomo dieci anni più giovane di lui, Hart, invece di battere Ridley nella corsa, ha fatto esplodere "tutte le mie m—" e le ferite lo hanno portato a dire che "non può camminare".
Nel suo video esilarante, Hart ha incolpato la sua età per le ferite che lo hanno lasciato temporaneamente incapace di camminare.
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"A tutti i miei uomini e donne là fuori che hanno 40 anni e più. Non è un gioco, rispetta quell'età", ha detto Hart. “Rispetta quell’età, o quell’età ti farà rispettare… Questo è solo un annuncio di servizio pubblico”.
Anche le sue ferite non riguardano solo le gambe doloranti. Hart si è fatto davvero male, strappandosi i muscoli del basso addome e gli abduttori dell'anca - ovviamente, i gruppi muscolari più importanti che ti aiutano a stare in piedi e camminare.
"Per cosa competiamo a questa età? Cosa sto facendo? Perché ho gareggiato? La cosa più stupida di sempre, ora non posso camminare."
Hart scherzare sulle ferite derivanti dalla sua età sembra divertente, ma lo è giusto riguardo al fitness a 40 anni - e perché dovresti stare più attento quando invecchi con le gare di fitness del giovane.
Ovviamente, con l’avanzare dell’età diventi meno in forma e più incline agli infortuni. Ma finché rimani in movimento e ti prendi cura di te stesso, ad esempio riscaldandoti, concentrandoti sulla forma, raffreddandoti e facendo stretching dopo ogni allenamento: puoi mantenere la tua salute man mano che invecchi e resistere un po' di più agli infortuni, anche se i tuoi obiettivi e le tue capacità cambiano nel tempo, come Hart ha dolorosamente imparato.
Speriamo che Hart si riprenda rapidamente e sia in grado di rimettersi in piedi. E per tutti voi atleti sui 45 anni là fuori, ricordatevi di riscaldarvi, rinfrescarvi e concentrarvi sulla forma.