I bambini sono disgustosi. Questa non è una dichiarazione di giudizio; è semplicemente un dato di fatto. Mentre i bambini esplorano il mondo, toccano, annusano e/o leccano tutto ciò che li circonda. Di conseguenza, raccolgono e distribuiscono qualsiasi tipo di germe e virus e sono particolarmente generosi in questo caso arriva a condividerli con i membri della famiglia, poiché l'igiene e lo spazio personale non sono in genere in cima alla loro lista priorità.
Questa confluenza di fattori rende il ritorno a scuola particolarmente insidioso per i genitori che cercano di rafforzare le loro famiglie contro l’assalto di malattie che prosperano quando i bambini che sono stati esposti a diversi virus e batteri alla fine delle vacanze estive, tornano insieme e condividono i loro germi con altri studenti, quindi li trasmettono ai loro genitori. Quella realtà fa sì che i genitori si guardino costantemente alle spalle, in attesa del raffreddore o del mal di stomaco che lascerà i membri della famiglia a disagio, causerà il caos nell'assistenza all'infanzia e probabilmente richiederà un giorno o due di pausa lavoro.
Sebbene sia quasi impossibile superare indenni il periodo dal ritorno a scuola alla stagione influenzale, soprattutto con il COVID-19 nell’aria, ecco sei passaggi che i genitori possono intraprendere per mitigare il danno.
1. Lavati le maledette mani
IL I Centri per il controllo e la prevenzione delle malattie consigliano di lavarsi le mani dopo, beh, praticamente tutto. L'elenco completo include:
- Prima, durante e dopo la preparazione del cibo
- Prima e dopo aver mangiato il cibo
- Prima e dopo aver assistito qualcuno a casa che soffre di vomito o diarrea
- Prima e dopo il trattamento di un taglio o di una ferita
- Dopo aver usato il bagno
- Dopo aver cambiato i pannolini o aver ripulito un bambino che ha usato il bagno
- Dopo essersi soffiati il naso, aver tossito o starnutito
- Dopo aver toccato un animale, un mangime o dei rifiuti animali
- Dopo aver maneggiato cibo o dolcetti per animali domestici
- Dopo aver toccato la spazzatura
La tecnica corretta prevede un processo in cinque fasi che include bagnare le mani, insaponarsi con sapone e strofinare per almeno 20 secondi, risciacquando bene sotto l'acqua corrente ed infine avendo cura di pulire bene le mani Asciutto. Il processo non dovrebbe durare per sempre, ma è così dovrebbe durare circa il tempo necessario a tuo figlio per cantare Happy Birthday o The Alphabet Song.
Anche se non puoi controllare il comportamento di tuo figlio a scuola, puoi dare l'esempio a casa: dare l'esempio lavandoti spesso le mani, sii paziente con tuo figlio mentre prende l'abitudine di lavarsi le mani e ricordagli di lavarsi le mani il più spesso possibile casa.
2. Fatti vaccinare
Uno dei modi più efficaci per aiutare prevenire un altro “inverno triplo pandemico” è restare aggiornati sulle vaccinazioni. Colpi di influenza, IL nuovo richiamo COVID-19e presto sarà disponibile un nuovo vaccino per l’RSV.
Gli esperti prevedono che potremmo assistere ad una stagione influenzale difficile sulla base dei casi registrati Australia negli ultimi mesi, durante la stagione invernale dell’emisfero australe, il che aiuta a prevedere come sarà il nostro. Per questo motivo è estremamente importante sottoporsi al vaccino antinfluenzale. E sfortunatamente, a differenza dell’influenza, non abbiamo una buona idea di quando il COVID-19 aumenterà; tuttavia, ricevere il potenziamento il prima possibile è la cosa migliore che puoi fare per proteggerti.
La chiave è vaccinarsi Prima si verifica un'epidemia, rendendo settembre e ottobre un ottimo periodo per fare il vaccino antinfluenzale. Questa tempistica corrisponde bene con il rilascio di un booster aggiornato per il COVID-19 che dovrebbe essere disponibile entro metà settembre ed è consigliato a tutti coloro dai 6 mesi in su. Si consiglia agli adulti di età pari o superiore a 60 anni di sottoporsi al nuovo vaccino RSV, che sarà disponibile anche in autunno.
3. Ottieni abbastanza vitamina C
Contrariamente alle credenze popolari, La vitamina C non previene le malattie. Tuttavia, la ricerca indica che potrebbe ridurre i sintomi del comune raffreddore e dell’influenza. Non preoccuparti del megadosaggio, poiché una dieta sana ed equilibrata fornirà la quantità corretta di vitamina C per migliorare l’immunità.
4. Tieni il sambuco a portata di mano in caso di emergenza
Odiamo far scoppiare di nuovo la magica bolla dell'elisir, ma proprio come la vitamina C, sciroppo di sambuco non preverrà la malattia. Tuttavia, può aiutare ad alleviare i sintomi del raffreddore e dell'influenza e può ridurre il tempo in cui ti senti debole. Può anche impedire alla polmonite di trasformarsi in bronchite, rendendolo un potenziale all-star nel controllo dei danni.
5. Chiedi al tuo medico informazioni sugli antivirali nel momento in cui inizi a sentirti male
I farmaci antivirali forniscono il beneficio più significativo se assunti subito dopo l’esordio della malattia studi indicano che hai circa due giorni di tempo dopo esserti ammalato per assumere farmaci antivirali contro l'influenza lavorare meglio. Avrai bisogno di una prescrizione del tuo medico per ottenerli, quindi non perdere tempo quando inizi a manifestare i sintomi.
6. Maschera su
Con gli ospedali in alcune aree del paese che si riempiono ancora una volta di pazienti affetti da COVID-19, gli esperti suggeriscono che potresti prendere in considerazione l’idea di indossare una maschera N-95 in determinate situazioni. Ad esempio, quando i tassi di COVID-19 sono in aumento nella tua zona, la mascheratura sui trasporti pubblici o negli spazi interni affollati sarebbe una scelta saggia.
Il corrispondente di CBS News, il dottor Jon LaPook ha recentemente condiviso un'utile "analogia con il bollettino meteorologico" per il grande pubblico: "Che tempo fa oggi? Se piove, probabilmente vorrai portare un ombrello. Se ti trovi in un'area in cui si verifica un aumento delle infezioni respiratorie trasmesse per via aerea come COVID, influenza o RSV, potresti voler prendere ulteriori precauzioni, come indossare una maschera di alta qualità negli spazi pubblici interni", ha disse.
Puoi sempre scegliere di mascherarti negli spazi interni se sei ad alto rischio di gravi complicazioni COVID-19, mantieni contatti regolari con qualcuno che lo fa o desideri proteggere i membri ad alto rischio della tua famiglia Comunità.
La linea di fondo? Ci sono una manciata di passaggi relativamente semplici che tutti possono intraprendere per fortificare la propria casa dalla malattia e impedire che si diffonda senza sosta. Essere ragionevolmente attenti può ridurre le possibilità di un colpo da KO, ma è saggio aspettarsi che a un certo punto l’influenza, il RSV, il COVID-19 o anche il comune raffreddore si facciano strada nella tua casa.
Anche se non servirà a molto per schiarirti le idee e programmare la congestione causata dalla malattia, puoi consolarti sapendo che è una sfida che tutte le famiglie devono affrontare. Si spera che, quando la malattia del giorno colpisce la tua casa, passi rapidamente. E mentre i bambini sono a terra, ci sono un sacco di fantastici programmi TV per bambini su cui lavorare mentre riposano.