Cerchi di rilassarti alla fine di una lunga giornata? O forse ne vuoi un po' spinta motivazionale durante l'allenamento, o qualcosa del genere aiuta a entrare nell'umore giusto all'appuntamento serale? Per tutti questi problemi, la ricerca suggerisce che un po’ d’erba può aiutare – e così è sicuro, soprattutto rispetto ad altre sostanze che alterano l'umore. Ma sicuro non significa “senza effetti negativi sulla salute”. Alcuni professionisti medici sono preoccupati per il potenziale effetto della marijuana sugli uomini testosterone e salute riproduttiva. Ma ciò che questo significa per la tua abitudine all'erba è complicato e dipende dal tuo rapporto con la cannabis, dalla tua salute e dai tuoi obiettivi.
Per prima cosa: cosa dice la ricerca sulla connessione tra marijuana e testosterone? Al momento, le prove sono oscure. Gran parte di esso è datato, o è stato condotto su animali, o si basa sul resoconto dei partecipanti sul loro uso di marijuana. In breve, c’è pochissima scienza strettamente controllata là fuori, dice
Alcuni dei primi studi che hanno esaminato questa associazione sembravano dimostrare un chiaro effetto negativo della marijuana sul testosterone. Negli anni '70, i ricercatori hanno confrontato 20 fumatori abituali di marijuana con uomini che non avevano mai fumato. In media, i livelli di testosterone nei fumatori erano inferiori di oltre il 30% rispetto ai non fumatori, ma erano comunque entro un intervallo normale.
La ricerca recente è più ambigua. In uno studio del 2017 pubblicato sulla rivista Andrologia, gli scienziati hanno seguito più di 1.500 giovani e non hanno trovato alcuna differenza nel testosterone medio tra gli uomini che fumavano marijuana frequentemente e quelli che non fumavano affatto. Tuttavia, la cannabis sembra effettivamente aver registrato un picco livelli di testosterone negli uomini che avevano fumato di recente, anche se non ha avuto un effetto a lungo termine.
Tuttavia, i dati di cui disponiamo sono sufficienti a sollevare preoccupazione per i medici che studiano la salute ormonale degli uomini fertilità. “Suggeriscono certamente che potrebbe esserci un effetto negativo”, afferma Pastuszak. Particolarmente convincente per lui è stato uno studio del 2022 sui macachi in cui gli scienziati hanno nutrito i primati con cibo commestibile THC, che ha permesso loro di standardizzare ciò che i soggetti dello studio stavano assumendo ed evitare autodichiarazioni inaffidabili dati. Lo studio, pubblicato sulla rivista Fertilità e sterilità, hanno riscontrato una piccola diminuzione dei livelli di testosterone e una diminuzione di oltre il 50% delle dimensioni dei testicoli, segno che qualcosa non andava nei primati stoner, a livello ormonale.
Alcune ricerche indicano anche un legame tra l'erba e altre parti del sistema riproduttivo maschile, compresi i testicoli dimensioni, salute dello sperma e altri livelli ormonali, alcuni dei quali svolgono un ruolo diretto nella produzione di testosterone, Pastuszak dice. Tuttavia, analogamente alla ricerca sulla cannabis e sul testosterone, le prove qui sono vaghe. "In questo momento, la conversazione tra i medici è che non ne siamo veramente sicuri, ma ci sono sicuramente alcuni studi" che riscontrano un effetto negativo sul testosterone e sulla fertilità, dice Pastuszak.
Quindi, data tutta questa incertezza, dovresti fumare meno erba? Pastuszak dice forse, se hai sintomi di basso livello di testosterone - che includono affaticamento, debolezza muscolare, bassa libido e altro - o stanno cercando di concepire.
Sebbene la ricerca di cui disponiamo sulla connessione tra cannabis e testosterone sia lungi dall’essere conclusiva, ridurre il consumo di cannabis non ti farà del male – e ci sono prove sufficienti per suggerire che potrebbe aiuto. Naturalmente, non è facile, e nemmeno necessario, eliminare la cannabis. “Ogni paziente ha la propria prospettiva. Alcuni diranno “nessun problema”. Altri diranno “oh, diamine no”, “dice Pastuszak.
Se fai parte del gruppo dei “nessun problema”, smettere di usare la cannabis sarebbe il consiglio di Pastuszak. Ma se l'erba è una parte importante della qualità della vostra vita, pensate a passare agli edibili invece di fumare erba - perché in termini di testosterone e salute ormonale, "fumare qualsiasi cosa ha un impatto negativo", ha aggiunge. "Se vuoi ottimizzare la tua salute, probabilmente vorrai ridurla."
