La gloria del baseball si trova spesso in il campo esterno. Fuoricampo rubati, prese in tuffo, grandi lanci a casa base: tutto in una giornata di lavoro per quei giocatori veloci che hanno il compito di coprire la maggior parte degli immobili sul campo. E mentre, certo, gli esterni in baseball giovanile potrebbero non ottenere lo stesso riconoscimento che ottengono nei professionisti, è comunque una posizione importante (anche all'esterno destro) ⏤ specialmente quando i bambini invecchiano e i campionati sono più competitivi.
Ma per essere un grande esterno, devi sapere come prendere una palla al volo. E imparare a farlo da bambino può essere sia difficile che spaventoso: dopotutto è praticamente una roccia che precipita dal cielo. Non solo devono essere abili a catturando con un guanto, ma ora viene anche chiesto loro di catturare mentre corrono, o almeno si spostano per il campo. Un leggero errore di calcolo significa un gigantesco nodulo sulla testa.
Mike Belmont è un allenatore pitching-and-fielding e il direttore del campo presso
Fase uno: il metodo della sciarpa
Può sembrare strano, ma la prima cosa che devi insegnare a catturare le palle volanti è una sciarpa, preferibilmente una grande, sottile e svolazzante. Belmont dice che con i ragazzini davvero piccoli - giocatori di teeball in su - il primo esercizio di flyball che fanno è prendere sciarpe. Fai un nodo sciolto delle dimensioni di un pugno a un'estremità della sciarpa e lancialo in aria, in modo che cada proprio sul bambino. Quindi, con un guanto o senza, chiedi loro di esercitarsi a prendere la sciarpa mentre svolazza, assicurandosi che si afferri sopra la testa, non facendo la presa del secchio all'altezza della vita. Prova a lanciarlo proprio sopra di loro, in modo che cada verso il basso, o lascialo cadere direttamente dall'alto.
Quando cominceranno a prenderci la mano, dice Belmont, legherà una pallina da golf grande quanto una pallina da golf (una delle piccole quelli per esercitarsi nella guida) alla fine della sciarpa, così cade un po' più velocemente e più dritta, e può lanciarla più alto.
Fase due: lanci morbidi e una volta che rimbalzano
Come quando si insegna a un bambino a prendere con un guanto, è bene iniziare con una palla più morbida, che si tratti di una palla da tennis, una palla wiffle, qualunque cosa. I lanci morbidi che arrivano direttamente al bambino sono un buon modo per perfezionare ciò che hanno imparato con il metodo della sciarpa. Meglio ancora, Belmont dice che spesso lancia dei grandi buttafuori, facendo rimbalzare una pallina da tennis da terra in modo che possano vedere chiaramente la sua traiettoria e imparare a seguire la palla.
Fase tre: lancio delle palle volanti
Una volta che si usa una vera palla da baseball, è sempre meglio lanciare piuttosto che colpire i bambini che stanno imparando. In questo modo, puoi controllare esattamente dove va la palla e lanciarla direttamente al difensore, in modo che non debba seguire troppo o muovere i piedi. Inizia questo esercizio quando un giocatore dimostra di essere a suo agio con i lanci morbidi e prende costantemente la palla sopra la testa. Non c'è nemmeno bisogno di andare troppo indietro ⏤ lanciare semplici pop-up da pochi metri di distanza va bene.
Fase quattro: percorsi di calcio
Dopo che hanno imparato a prendere una palla reale, è ora di iniziare a insegnare loro a seguire una palla al volo e prenderla in movimento. Belmont dice che il modo migliore per farlo è quello di eseguire letteralmente percorsi di calcio. Fai in modo che inizino su una linea ed eseguano un percorso molto semplice: una volata veloce, una breve inclinazione o anche una corsa a sinistra oa destra lungo la linea di scrimmage. Indipendentemente dalla direzione, assicurati che sappiano dove sarà la palla e lanciala proprio lì ogni volta, in questo modo possono esercitarsi a correre in un punto, a prepararsi e a prendere.
Fase cinque: girarsi all'indietro o iniziare a pancia in giù
Questo è un esercizio frenetico per i giocatori più avanzati, dice Belmont, ma lo adorano. Avvia il tuo giocatore con le spalle rivolte a te, quindi grida "vai" (o fischia) e lancia una mosca verso l'alto. Dovranno voltarsi, trovare la palla e rintracciarla. L'altro modo in cui Belmont dice di praticare questo esercizio è far sdraiare i bambini a pancia in giù sul campo. Quando lancia una mosca (e urla via), devono apparire e prendere. La bellezza di questi esercizi divertenti e cinetici è che fanno ridere i bambini e sono molto più a loro agio nel fare giochi di frizione sotto pressione. Se riescono a prendere una palla che non hanno nemmeno visto lanciare, una mosca normale non sarà un problema.
Fase sei: sbarazzarsi del pipistrello
A questo punto, i giocatori dovrebbero avere una buona presa sui fondamentali e puoi passare a colpire fungos senza pipistrello da casa base. Questo li abituerà alla distanza e al movimento necessari per un gioco reale. Dopodiché, dice Belmont, è solo una questione di ripetizioni. Più mosche catturano in pratica, meno palle cadute durante il gioco.
