C'è un principio in psicologia secondo cui il semplice atto di riconoscere i sentimenti di una persona può aiutare a portare un potente sollievo. Questo è particolarmente vero per i bambini. Ma i genitori spesso fottono il cane su questo. "Così spesso il nostro istinto è cercare di correggere o aggiustare un sentimento che un bambino sta esprimendo", afferma Julie King co-autrice di Come parlare in modo che i bambini ascoltino?, il follow-up alla base genitoriale Come parlare in modo che i bambini ascoltino e ascoltino in modo che i bambini parlino. "Ma ciò che potrebbe essere più utile è esprimere a parole i sentimenti per loro".
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Questo è più facile a dirsi che a farsi, specialmente quando Junior fa i capricci da adulto. King offre queste 6 tattiche che aiuteranno te (e i tuoi figli) a capire l'emozione alla base di un freakout e vi metteranno entrambi sul treno dell'ora di punta per Pleasantville. E indovina cosa? Suo Tutti auto silenziose.
Usa le tue parole
Il primo passo per riconoscere qualsiasi problema, da un guasto all'ora del bagnetto a un crollo in mezzo a un centro commerciale, è costruire il vocabolario di tuo figlio di parole "sentimentali". Quindi, quando tuo figlio è fuori di testa perché metti il suo succo nella tazza di colore sbagliato, la prima cosa che devi fare è grinta i tuoi denti e resisti all'impulso di contraddire tuo figlio (anche se il tuo cervello gli sta urlando di bere solo il fottuto succo!).
Quindi, pensa all'emozione che stanno provando, dai un nome e inseriscila in una frase. Frustrato. Ti senti frustrato perché non hai la tua tazza blu. È giusto? Sei frustrato dal fatto che non puoi aprire l'acqua?" King nota che quando tuo figlio può dire: "Sono frustrato!" invece di fare i capricci, sai di essere sulla strada giusta.
Riconoscere i sentimenti con la scrittura o l'arte
King dice anche che se i bambini non sanno leggere, vedere i loro sentimenti e desideri scritti può essere molto potente. Sottolinea che "quando un bambino fa i capricci per qualcosa che non hai - diciamo, maccheroni e formaggio - quello che hanno bisogno di sentire è: 'Scriviamolo sulla nostra lista della spesa così possiamo prenderlo.'” Come mai? Perché scriverlo mostra a un bambino che lo stai davvero prendendo sul serio.
Come parlare in modo che i bambini ascoltino? cita un esempio di un bambino che voleva un biscotto con gocce di cioccolato ed era ovvio che le cose stavano per diventare urlanti. Ma un papà intelligente ha dimostrato di scrivere la parola "biscotti" su una lista della spesa e ha disegnato un cerchio per simboleggiarlo. Il bambino è intervenuto, ha aggiunto punti per le gocce di cioccolato e si è accontentato di portare il disegno in giro. Defcon 5 evitato. Tieni presente che scarabocchiare una confezione regalo sicuramente non disinnescherà la rabbia del tuo coniuge se dimentichi un anniversario.
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Dai nella fantasia ciò che non puoi nella realtà
Per quelle volte in cui tuo figlio sta per perderlo perché vuole un pony, un velociraptor o qualcos'altro che è impossibile fornire, King dice di darglielo. In un mondo fantastico. “Il tuo primo impulso è di solito quello di spiegare perché lei non può, o non dovrebbe, o non deve avere il desiderio del suo cuore", dice King. "Ma questo è l'approccio razionale." Fingere è un modo innocuo di comprendere le emozioni. E incoraggia i genitori a seguire, ad es. Oh, vorrei che anche noi potessimo avere un velociraptor. 6 o 7 forse! Che colori sarebbero?"Sto solo ripetendo ciò che vuole, eppure solo questo può essere incredibilmente potente", afferma King. "La tecnica aiuta un bambino a calmarsi, a risolvere un problema o ad imparare ad aspettare". Inoltre, puoi sognare di possedere un dinosauro. Win-win!
Dai loro il trattamento (quasi) silenzioso
A volte un bambino vuole solo togliersi qualcosa dal petto e non è nemmeno necessaria una risposta dei genitori a tutti gli effetti. Semplici grugniti segnalano al tuo partner che non ti importa della loro giornata. Ma King dice che, quando si parla con un bambino, un semplice "Oh", "Oh mio!" "Ugh" o "Huh" segnala che stai davvero ascoltando, che senti il tono emotivo di quello che stanno dicendo. "L'importante è dedicare loro la tua attenzione e non intervenire immediatamente con i consigli dei genitori, le domande o le soluzioni rapide".
Divertiti con esso
Come molti adulti, i bambini non vogliono sentirsi dire cosa fare. Quindi la grande idea per convincerli a fare ciò che vuoi è farli sentire come se stessero facendo delle scelte. "Ma questo è in conflitto con la realtà che dobbiamo convincere i bambini a fare un sacco di cose", afferma King. Quindi come fai entrambi? Facendoti divertire. Invece di dire al bambino di mettersi le scarpe 7 o 8 volte, suggerisce di far uscire una voce divertente e di far dire alla scarpa: "Oh, mi sento freddo e vuoto. Qualcuno non metterà un bel piede caldo in me?' Tali tattiche li informano sottilmente di più sui sentimenti e ti danno la possibilità di perfezionare come suonerebbe una sneaker.
Come parlare in modo che i bambini ascoltino di Joanna Faber e Julie King
