Chiunque può sposarsi. Numeri recenti mostrano che circa 6.200 persone nei soli Stati Uniti prendono i voti ogni giorno. Quindi, sì, fare l'autostop è un gioco da ragazzi. stare in questo modo, d'altra parte, può richiedere molto più lavoro.
Ogni matrimonio occasionalmente colpisce un momento difficile, qualcosa che mette le cose leggermente fuori equilibrio. Possono essere problemi di soldi, problemi di suoceri o persino stress per l'educazione dei figli. Il problema in sé non è necessariamente il problema. È il modo in cui una coppia si fa strada attraverso di essa che può creare o distruggere un matrimonio. Si tratta di identificare i momenti difficili e, si spera, trovare un modo il più indolore possibile.
“Nel 2018, in molte coppie, entrambe le persone hanno un lavoro, entrambe le persone hanno un ruolo importante nell'educazione dei figli, entrambe le persone stanno gestendo la logistica della famiglia", afferma la psicologa Dr. Daphne de Marneffe, Ph. D., la cui nuova prenotare, Il momento difficile: il matrimonio e l'arte di vivere insieme
Un punto critico su molti 21ns matrimoni del secolo che de Marneffe vede comunemente è l'uso e l'abuso di tecnologia. Mentre i vantaggi di avere una piccola finestra sul mondo a portata di mano sono grandi, resta il fatto che quella stessa finestra può essere utilizzata come mezzo di fuga.
"Il matrimonio non può essere un avanti e indietro tra, 'È il tuo modo o il mio modo?' Deve essere 'il nostro modo'".
"Il modo più importante in cui la tecnologia è problematica è che crea una distrazione per tutti gli usi e un modo per verificare", afferma de Marneffe. “E, quando le cose non sono particolarmente piacevoli emotivamente, o quando sono complicate o non sono armoniose, l'unica cosa che hanno le persone è entrare nel loro mondo privato, sui loro telefoni o su Facebook o quello che hai. È un movimento verso una sorta di preoccupazione solitaria e di evasione che può essere dannosa per la relazione”.
Allo stesso modo, l'uso di alcol e altri comportamenti di dipendenza possono mettere a dura prova un matrimonio perché un coniuge può anche usarli come mezzo per evitare lo stress quotidiano. "Come la tecnologia, è un modo in cui le persone si rilassano e si informano un po' ed è fondamentalmente un modo in cui le persone gestire le loro emozioni e questo può essere un problema sottile o un problema più grande ed è un punto di conto”.
Uno dei maggiori problemi di disagio coniugale è antico quanto, se non più antico, l'istituzione stessa: il denaro. "Il denaro è un problema generale per le coppie perché si riferisce davvero a queste domande di base su quali sono i tuoi sogni e quali sono i limiti", afferma. “Ne abbiamo a che fare per tutta la vita, che siamo sposati o meno. Soprattutto con i bambini, perché tutti abbiamo il nostro passato e il modo in cui siamo cresciuti e quello che vogliamo dare ai nostri figli e questo potrebbe essere diverso dal nostro coniuge e l'intera questione di come navighi in quei valori è un problema continuo e devi continuare a parlarne esso."
Quindi qual è la chiave per affrontare questi momenti difficili e attraversarli con successo? Per de Marneffe, è comunicazione e apertura, in particolare quando si tratta di ascoltare le critiche del proprio partner e ammettere quando si sbaglia.
Ora, questo può sembrare ingannevolmente semplice, ma sappiamo tutti che non è sempre così. Gli umani, dopo tutto, sono creature testarde. E per inchiodare davvero questa comunicazione spesso è necessario scavare in una grande fetta di umile torta.
"Penso solo che sia tragico stare seduti con una coppia in terapia quando qualcuno è letteralmente incapace di dire 'So di aver agito male e mi dispiace.'"
"Una delle cose che penso sia davvero utile coltivare in te stesso è la capacità di assumerti la responsabilità del tuo comportamento e chiedere scusa", dice. "Penso solo che sia tragico stare seduti con una coppia in terapia quando qualcuno è letteralmente incapace di dire 'So di aver agito male e mi dispiace.'"
"Non è la fine del mondo per aver fatto qualcosa di sbagliato", continua. “Le persone spesso sono cresciute in famiglie in cui venivano umiliate o svergognate o incolpate se facevano qualcosa sbagliato e hanno questa sensazione che sia una catastrofe essere imperfetti o aver fatto qualcosa sbagliato. Ma l'ironia c'è, se non puoi ammettere di aver fatto qualcosa di sbagliato, i problemi si intensificano".
Il dottor de Marneffe nota che spesso i momenti difficili in un matrimonio iniziano perché una persona non vuole sentire quello che l'altro ha da dire. Che si tratti del tempismo della conversazione o del modo in cui l'altra persona solleva l'argomento, ci sono solo alcuni casi in cui un coniuge non è pronto o non è disposto ad ascoltarlo.
“Le persone pensano: ‘Non ho tempo per affrontare le mie emozioni. La mia lista di cose da fare è lunga un miglio!'", spiega. “Parte dell'obiettivo del libro è dire: 'In realtà, se voi ragazzi riuscite a trovare un modo per parlare e condividere le emozioni e ascoltare davvero ciascuno altro, sarà un motore per l'armonia e la felicità.' Anche se sembra inefficiente a breve termine, ti servirà davvero a lungo termine."
In parole povere, dice. "Il matrimonio non può essere un avanti e indietro tra, 'È il tuo modo o il mio modo?' Deve essere 'il nostro modo'".
