È l'immagine stessa della tranquillità: stai rotolando il tuo passeggino lungo un sentiero tranquillo mentre tuo figlio balbetta allegramente. Improvvisamente, un branco di corridori devia il tuo passeggino a sinistra, poi una squadra di motociclisti in tandem ti costringe per virare a destra, andare a sbattere contro una nidiata di adolescenti che mandano messaggi di testo che cercano di tessere attraverso un branco di lenti turisti. Sei pronto a uccidere tutti e tutto.
Questa è la "rabbia del passeggino" e, per molti genitori, è una sensazione familiare.
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"Nella maggior parte dei casi, è un analogo della rabbia da strada", Ryan C. Martino, rabbia esperto e presidente del dipartimento di psicologia presso l'Università del Wisconsin Green Bay, ha detto Paterno. "Le persone si arrabbiano quando i loro obiettivi vengono bloccati".
Internet è pieno di descrizioni elaborate di questa rabbia." È come, 'Ciao! Ho il peso di un bambino, tre litri di latte, detersivo per bucato e un sacchetto di arance tutto stipato in questa carrozzina. Non è così facile attaccarlo oltre la grondaia ", un blogger australiano
"È strano", ha scritto un altro blogger della sua battaglia persa con rabbia del passeggino. “Non sono mai stato uno per la rabbia da strada. In effetti, semmai, ero il guidatore lento e ansioso che causava traffico e induceva furia negli altri. Ma mettimi dietro un passeggino e mi sento rabbia come nessun altro."
Quel secondo scrittore ha ragione. C'è un'importante distinzione tra rabbia da strada e rabbia da passeggino. Sebbene entrambi emergano dalla stessa naturale avversione all'essere presi di mira, le persone con rabbia da passeggino non possono alzare i finestrini e urlare o maledire le persone senza conseguenze. "Le auto forniscono un mezzo di aggressione e un mezzo di fuga", ha detto David Wiesenthal, un esperto di rabbia stradale presso la York University in Canada. Paterno. "In macchina sei anonimo e probabilmente non incontrerai mai più gli altri piloti".
Questo è il motivo per cui la rabbia del passeggino in una città è diversa dalla rabbia del passeggino in una città. A New York, gli spacciatori di passeggini (e tutti gli altri) possono essere scortesi perché non si aspettano di incontrare estranei più di una volta. "La città è affollata e le persone accanto al tuo passeggino probabilmente non ti saranno mai più accanto", afferma Wiesenthal. "Forse le normali restrizioni al comportamento non esistono." È importante sottolineare che questo è probabilmente meno vero all'interno di un quartiere o di un'area delimitata per gli esercizi.
Wiesenthal sospetta che il costo psicologico dei genitori - tutto quel multitasking, tutte quelle preoccupazioni - potrebbe esacerbare le frustrazioni, spingendo le persone a trasformare i loro Bugaboo in arieti. I genitori, dopo tutto, sono pronti a reagire in modo eccessivo. Gli studi hanno dimostrato che la privazione del sonno e lo stress possono renderci molto più inclini a scoppi di rabbia. I genitori che hanno a che fare con bambini piccoli in età da passeggino probabilmente hanno anche a che fare con insonnia o coliche.
I giovani papà al servizio del passeggino possono essere persino più propensi delle mamme a lanciarsi sul marciapiede e lanciare una borsa per pannolini a uno skateboarder, aggiunge Wiesenthal. "Sappiamo che i maschi sotto i 30 anni sono probabilmente il segmento più pericoloso della società", afferma. “Quindi, almeno in termini di aggressione fisica, ci si potrebbe aspettare che i padri di età inferiore ai 30 anni siano più aggressivi dei padri più anziani, e certamente madri». Le donne, osserva Wiesenthal, sono suscettibili alla rabbia della strada quanto gli uomini, ma molto meno probabilità di uscire dall'auto e attaccare un brutto autista.
È interessante notare che le reazioni aggressive potrebbero non essere innescate solo da stimoli esterni. “Spingere un passeggino ti fa sentire un po' vulnerabile, perché tuo figlio è lontano da te e c'è la possibilità che venga bussato o qualcuno che versa caffè caldo nel passeggino significa che c'è una certa vulnerabilità che deriva da queste situazioni ", Martin dice. "Quella tensione aumenta i sentimenti di rabbia quando le persone si mettono sulla tua strada o quando le cose vanno male".
Ora, nessuno vuole essere Quello genitore - scatenando un torrente di oscenità ai dog sitter con tuo figlio che guarda - quindi prendere provvedimenti per prevenire la rabbia del passeggino prima che accada è la chiave. Wiesenthal suggerisce di ascoltare musica mentre si cammina o di impegnarsi in profondità esercizi di respirazione. Martin aggiunge che un po' di conoscenza di sé può fare molto. "Uno dei modi migliori per affrontare la rabbia è conoscere le situazioni che tendono a farti arrabbiare e diventare un po' più consapevole", dice. In questo modo, un papà che sa che è probabile che si scagli contro pedoni sconsiderati, proprietari di cani o vagabondi quando non lo ha fatto dormito può passare il passeggino alla mamma, o almeno prepararsi mentalmente a prendere meno sul serio le violazioni del marciapiede.
"L'intelligenza emotiva è una parte importante per ridurre la probabilità di arrabbiarsi", afferma Martin. "Ci sono parti di questo che puoi controllare."
