Non importa dove cadi nello spettro dell'allenamento del sonno, un bambino che dorme tranquillamente tutta la notte può essere una balena bianca per molti genitori. Sia che tuo figlio stia piangendo mentre leggi questo o che tu sia già passato a un re della California per ospitare il tuo nuovo coinquilino, cerca nel British Journal of Educational Psychology fornisce un promemoria importante: è la destinazione, non il viaggio. Questo perché un bambino che riesce a gestire il proprio sonno all'età di 5 anni sembra avere un vantaggio statisticamente significativo rispetto ai suoi coetanei insonni quando arriva alla scuola elementare.
Lo studio ha seguito 2.880 bambini australiani dall'infanzia fino alla loro immersione nella scuola. Durante tutto il loro sviluppo, alle madri è stato chiesto dei problemi del sonno, dell'autoregolazione emotiva e dell'attenzione del loro bambino fino all'età di 5 anni. A quel punto, agli insegnanti è stato chiesto di segnalare il loro adattamento socio-emotivo alla scuola tra i 6 e i 7 anni. Per il 69% dei bambini che hanno mostrato un costante calo dei problemi del sonno fino all'età di 5 anni, hanno anche mostrato costantemente punteggi di regolazione emotiva e di attenzione medi o più alti. Al contrario, il 31% dei bambini che hanno avuto problemi di sonno è aumentato nello stesso periodo ha mostrato più segni di iperattività, problemi emotivi, problemi di autoregolazione e scarse abilità sociali. E, sì, fare battute su vegemite o colonie penali a questo punto ti farà immediatamente apparire come qualcuno il cui figlio non sta esattamente schiacciando il gioco del sonno.
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I ricercatori non hanno interesse a entrare nel dibattito su come addestrare al meglio il sonno di un bambino, perché sono adulti sani di mente a cui non piace essere sgridati dai commentatori di Internet. Ma sospettano che i bambini che sono più bravi nell'autoregolarsi in classe probabilmente abbiano imparato l'abilità, almeno in parte, imparando a dormire. La dott.ssa Kate Williams, una coautrice dello studio, arriva al punto di raccomandare di abbandonare pratiche come mentire con tuo figlio o lasciarli nel tuo letto prima che raggiungano l'età scolare. "È davvero importante dare ai bambini un senso di abilità, in modo che possano fare queste cose da soli", dice. Possano i fanatici co-dormienti avere pietà della sua anima.
[H/T] di Van Winkle
