Quanto segue è stato prodotto in collaborazione con Just For Men. Insieme a Shampoo controllo GX, ridurre gradualmente il tuo grigio è facile come, beh, lavarti i capelli. Usa come faresti con il tuo normale shampoo finché non ti piace quello che vedi. Shampoo dentro. Risciacquare. Vai avanti.
L'esploratore polare Eric Larsen sarà pronto a dirti che ama il freddo. “Crescere nel Midwest è un po' come era il nostro elemento", dice. "Sono stato naturalmente attratto dalle regioni più fredde fin dalla giovane età." Ma Larsen non ne era solo attratto, ci ha prosperato e ha passato il resto della sua vita a creare le regioni artiche del nostro pianeta il suo parco giochi.
Larsen si è recato più volte senza assistenza al polo nord e al polo sud, insaccando entrambi in un anno, lo stesso anno in cui ha scalato l'Everest. Più di recente, nel 2014, ha completato quella che potrebbe essere l'ultima traversata non supportata al Polo Nord, un viaggio di 480 miglia sul ghiaccio mobile in 53 giorni in alcune delle condizioni più estreme del pianeta.
1. Non temere le scelte sbagliate
“Il mio consiglio [su trovare una passione] è di continuare a provare qualcosa finché non si attacca. Non scoraggiarti se qualcosa non funziona o non aver paura di invertire la rotta. Troppo spesso i ventenni pensano che dobbiamo fare tutte queste buone scelte per far funzionare tutto. Ho un sacco di esperienze schifose che in realtà sono piuttosto vantaggiose. Penso che non esista una brutta esperienza".
2. Usa la speranza
“La speranza è una cosa davvero potente. Ma la speranza non realizzata è la cosa peggiore del mondo. Al Polo Nord, ci aspettavamo che le condizioni sarebbero migliorate e sono peggiorate, più pericolose e fisicamente spaventose. Ero pronto a rinunciare. Eravamo a circa 20 miglia dal Polo Nord e questo è dopo 52 giorni e ho appena raggiunto il mio punto di rottura. Quindi questo è un equilibrio delicato.
Speravo che le condizioni sarebbero migliorate, ma quando mi sono svegliato ho cambiato idea e ho detto: "è tutta una merda". E poi, sto bene. Completamente bene. È un fenomeno interessante in questi viaggi. Arrivi a questo punto in cui ti rendi conto che non puoi controllare tutto. Ti permette di affrontare quella tensione e quella paura e di sentirti ancora a tuo agio. Il modo migliore per avere successo è metterti in una situazione in cui non hai altra scelta. Ti arrendi o lo fai? Lo fai. “
Nella natura umana, vuoi solo rilassarti e andare sulla costa quando puoi. E questo è il tipo di situazione che è davvero più pericolosa per noi.
3. Impara dal fallimento
"Il fallimento in questo momento è difficile, fa schifo, e ho avuto così tante volte in cui ho pensato, 'Cosa sto facendo?' Ma mi piacciono quei fallimenti. Sono buone lezioni. Ho imparato molte abilità preziose e cosa non fare quando ho a che fare con obiettivi davvero difficili; il fallimento è solo una parte del processo. Non avere successo costa molto, fisicamente e filosoficamente. E mentre i grandi fallimenti sono più difficili da digerire e ci vuole un po' per superarli, alla fine ti danno la prospettiva più grande.
Foto di Eric Larsen
4. Focus sul processo
“Sono coinvolto nello sport più arbitrario del mondo. Voglio dire, arriviamo al Polo Nord e non c'è differenza nel ghiaccio da un punto all'altro. È un po 'cliché, ma il viaggio è davvero la destinazione. Questo è il motivo per cui sono molto coinvolto nel processo di ciò che faccio. Abbiamo a che fare con molte sfide fisiche e mentali nel corso di una grande spedizione, ma in un dato giorno, non è la cosa più difficile che potrò mai fare. L'effetto cumulativo è sicuramente il più difficile, ma non è che stiamo correndo per 10 ore di fila. Stiamo solo cercando di sostenere il nostro sforzo. Per riuscire bisogna amare ognuno di quei passi… forse non amarlo, ma sopportarlo in un modo o nell'altro”.
Sponsorizzato da Just For Men Control GX
Successo, il metodo Control GX
Passo 1. Costruisci fiducia concentrandoti sull'apparire al meglio.
Passo 2. Raccogli i tuoi strumenti, come lo shampoo rivoluzionario che rende la riduzione del grigio facile come lavare i capelli.
Passaggio 3. Abbraccia il cambiamento usando Control GX ogni giorno e osservando i capelli grigi scomparire gradualmente.
Passaggio 4. Goditi il tuo nuovo look, uscendo nel mondo e schiacciandolo.
5. Fidati dei tuoi sistemi
“La nostra più grande risorsa sono i sistemi che costruiamo per essere sicuri ed efficienti. Ci aiutano a risparmiare energia ed evitare grandi picchi e cali di temperatura corporea che portano all'utilizzo di calorie extra. È un po' come una partita a scacchi per quello che facciamo. Ogni parte di quel processo è importante per noi perché ha un impatto. E non ha necessariamente un impatto immediato. Quello che facciamo nella prima settimana potrebbe avere un impatto cinque settimane dopo. Quindi è solo un processo reale, deliberato e ponderato. Questa non è la natura umana. Nella natura umana, vuoi solo rilassarti e andare sulla costa quando puoi. E questo è il tipo di situazione che è davvero più pericolosa per noi".
6. Identifica le distrazioni ed eliminale
“Nei viaggi che si protraggono per così tanto tempo, i pensieri esterni possono togliere la tua capacità di andare avanti. Assorbono energia e sono stressanti. Tolgono la consapevolezza e la premura, quel tipo di presenza in cui hai bisogno di essere. A livello pragmatico è solo distrazione. Quindi, quando stai affrontando una sfida, metti musica o ascolta un podcast per cercare di distogliere la mente da queste cose. Devi prendere questa mano mentale e respingere questi pensieri.
La speranza è una cosa davvero potente. Ma la speranza non realizzata è la cosa peggiore del mondo.
7. Non dimenticare gli obiettivi a breve termine
“Ci occupiamo molto della definizione degli obiettivi. La nostra capacità di prevedere come ci arriveremo è impossibile. Non abbiamo idea di come siano le condizioni più avanti verso il Polo: ci sono troppe variabili. Ecco perché gli obiettivi a breve termine sono così importanti, anche solo per superare la prima ora della giornata. Poi puoi fare uno spuntino».
Sponsorizzato da Just For Men
Controllo GX
Con Control GX, ridurre il grigio è facile come lavare i capelli. Usa come faresti con il tuo normale shampoo finché non ti piace quello che vedi. Shampoo dentro. Risciacquare. Vai avanti.
8. Ripensa al tuo focus
“Pensa a fare una sola cosa senza interazione per due mesi. Questo semplicemente non accade nelle nostre vite. Non abbiamo alcun contesto per questo perché stiamo ricevendo messaggi, e-mail e andiamo a vedere un film. Quindi, quando stai fissando due mesi di questa situazione scomoda fisicamente difficile e mentalmente impegnativa con un esito incerto, è travolgente. Se ti concentri solo sugli obiettivi a lungo termine, ti scoraggi. E se ti concentri solo sugli obiettivi a breve termine, non hai necessariamente una direzione.
Ho incubi sul risveglio e sul secondo giorno di una spedizione. È a causa del tempo - tempo in cui non hai molto da dire su quello che sta succedendo. È qui che la definizione degli obiettivi diventa così importante, perché ogni obiettivo a breve e lungo termine si rafforza e si supporta a vicenda".
Foto in primo piano: Eric Larsen nell'Artico. Credito fotografico: Eric Larsen
