איך שמרתי על הילדים שלי שלא יהיו אובססיביים לג'אנק פוד

הבא היה סינדיקט מ Quora ל פורום האב, קהילה של הורים ומשפיעים עם תובנות לגבי העבודה, המשפחה והחיים. אם תרצה להצטרף לפורום, פנה אלינו בכתובת [email protected].

מדוע הורים מרשים לילדיהם לאכול ג'אנק פוד בכלל?

אשתי ואני עברנו מאידוי מזון אורגני לתינוקות שלנו לתת לילדים שלנו תפוחים ממתקים וצמר גפן מתוק. בלי חרטות.

בטח, זה אולי נראה כאילו עברנו מפוריטנים באכילה בריאה לג'אנק פוד ישר, אבל יש שיטה לטירוף הבהלה בסוכר.

פליקר / slgckgc

פליקר / slgckgc

הנה איך אנחנו מגדירים את תיקוני הסוכר בצוואר היער שלנו.

חוקי ליל כל הקדושים
אתה מכיר את הסרט הזה שבו ליום שלם אחד כל דבר הוא חוקי? ובכן, מבחינת סוכר, היום הזה עבורנו הוא ליל כל הקדושים.

הם יכולים לאכול כל מה שהם יכולים להתמודד עם ליל כל הקדושים, ואז אנחנו חוזרים למשק בית שומר חוק וצורך חלבון לאחר מכן.

פליקר / קולין

פליקר / קולין

נסיעות CC & CA
2 ניצחונות הסוכר הגדולים ביותר בדיסנילנד, על פי מחקר עצמאי שלנו, הם צמר גפן מתוק (CC) ו-Candy Apples (CA).

אז יש לנו רכיבות מסוימות שהם עדיין מפתחים את האומץ לרכוב המוגדרות כ"נסיעות CC" או "רכיבות CA".

לאורך כל השנה, אנו מתייגים את הרכיבות כדי שיוכלו לתכנן אסטרטגיה מרחיבה של אזור נוחות ומתגמלת סוכר. התוצאה היא שהם או רוכבים על הנסיעה ומקבלים את הפרס, או שהם לא, ולא. מה שבאמת נהדר הוא שאם הם אומרים, "אני רוצה קצת צמר גפן מתוק", נוכל לחזור עם "אוקיי, אז זה אומר שאתה מוכן לרכוב על המטרהורן?"

Pixabay

Pixabay

זה מפחית את נדנוד הממתקים ב-90 אחוז.

הערה: אנו בוחרים רכיבות שמתאימות לגיל ולגובה.

חוקי הסרט
כל שבועיים אנחנו הולכים לקולנוע. הילדים שלי יכולים לבחור גלידה שהם יכולים לאכול אחרי שהם אוכלים את הנקניקייה שלהם.

נקניקיות אינן מכר עבור הילדים שלי, אבל זה מפחית את טקטיקות התלונות והמשא ומתן שילדים יכולים להשתמש בהם כדי לאכול תחילה את פריטי הקינוח שלהם.

ויקימדיה

ויקימדיה

סוכריות עצבניות
כל הורה צריך לארוז ממתקים עצבניים למקרה חירום. במקרה שלנו, זה התחיל עם פרץ כוכבים בודד שמסרתי לבת שלי כשהיא מודאגת בטיסה שנסענו.

היא התעצבנה ושאלתי אותה "את צריכה איזה ממתק עצבני?"

זה משך את תשומת הלב שלה... ושל אחיה.

הבן שלי אומר, "אני צריך ממתק עצבני."

פליקר / קייטי וורנר

פליקר / קייטי וורנר

תוך זמן קצר שני הילדים חייכו עם גושי כוכבים בפה, עפו כמו אנשי מקצוע מנוסים, ואשתי ואני אכלנו את הממתק העצבני שנותר לחגיגה.

מחשבות אחרונות
סוכר לעולם לא יאבד את המשיכה שלו, אבל הוא יכול לאבד את ערכו כסחורה. השתמש בו בחוכמה, וזה יכול להיות הרבה יותר מחטא תזונתי.

כריס לינם הוא אב ל-3, והיוצר של #DADventure. הוא כותב על הורות, מערכות יחסים וכושר. אתה יכול לקרוא עוד מ-Quora כאן:

  • איך אתה יודע אם היית הורה טוב?
  • מהן הטעויות הגדולות ביותר שהורים עושים כשהם מסבירים לילדים גזענות?
  • האם הורים צריכים לשחק משחקי וידאו?

נשים בהריון בריאות מפלצות: רופאים על למה גז הריון זה טובMiscellanea

מדענים בעלי סדר עדיפויות מחקר יוצא דופן הוכיחו זאת זוגות שמפליצים יחד נוטים להישאר ביחד. זה טוב. מה שעדיף להורים המצפים הוא שהפלצות הריון הן אמיתיות - ולא, אתה לא יכול להאשים את תינוק בועט. ביחד עם...

קרא עוד

סקירה של נעלי ה-Triple Stitch של ZegnaMiscellanea

לא בחור נעלי ספורט? נעלי ה-Zegna Triple Stitch לא בֶּאֱמֶת נעלי ספורט. בכל אופן לא במובן הדיבורי. המונח 'סניקרס' מעלה לעתים קרובות חזיונות של אייר ג'ורדנס ואדידס יייז'ס. או, בקצה השני של הספקטרום, ...

קרא עוד

מה לעשות כאשר תינוק אוכל קקי, בוגר או לכלוךMiscellanea

יש ילדים שיאכלו לכאורה הכל, כל עוד אין לו ערך תזונתי והוא מגעיל מבחינה אובייקטיבית. מ לאכול לכלוך כדי ללגום בוג'רים כדי, יא, לאכול קקי (שלהם או של הכלב), יבוא יום שבו הילד שלך יכניס משהו בלתי יתואר...

קרא עוד