מה יוצר א נישואים מאושרים? ובכן, זה בטוח לומר שלזוגות המאושרים ביותר לאורך זמן כנראה אין עניינים או לשקר אחד לשני כרטיסי אשראי סודיים או לעוף מהידית ולצרוח "זה לא מעונות שילה!" כאשר האשפה לא הוצאה. אבל כאשר מסתכלים על נישואים מאושרים לטווח ארוך, אילו תכונות מופיעות שוב ושוב? ובכן, אין נוסחת קסם וכל זוג חייב ללכת על זה בדרכו שלו בלה בלה בלה - את מכירה את השיח. אבל כשאנחנו מתרחקים קצת, מופיעות תכונות משותפות. כדי לעזור לכם להיות מודעים יותר למה שגורם לאיחודים להימשך, הנה שמונה מאפיינים מגדירים של נישואים ארוכי טווח.
1. הם נשארים מחויבים.
נשמע מובן מאליו. ובכן, זה כן. אבל לפי ג'נט צין, LCSW מניו יורק ומטפל זוגי, הרעיון של מחויבות הוא אחד המרכיבים הבסיסיים המוצקים ביותר של נישואים מאושרים. "כשיש בסיס של אכפתיות ואהבה, אז אתה יכול לסמוך בכל עת שתעבור את כל הקשיים שאתה מתמודד איתם", היא אומרת. "מחויבות פירושה שאתה יכול להניח בעדינות את ראשך על כתפו של בן הזוג שלך, כי אתה יודע שהוא או היא שם בשבילך כשאתה פגיע או פשוט עייף. זו אינטימיות משותפת בסיסית, ומרכיב הכרחי לנישואים בריאים".
2. הם מניחים שבן הזוג שלהם עושה כמיטב יכולתו.
לכולנו יש ימי חופש, שבהם מאמץ למחצה הוא רק כל מה שאנחנו יכולים לגייס. אבל, בנישואים, ציפייה משותפת למצוינות תועיל לשניכם. "אם אתה מניח שבן הזוג שלך עושה כמיטב יכולתו, סביר להניח שתהיה האשמה ואכזבה", אומר צין. "ותהיה מעורבות פעילה כדי לפתור בעיות כשהן מתעוררות מכיוון שאתה יודע שלשניכם יש את האינטרסים הטובים של זה אכפת." זכור "הכי טוב שלך" לא אומר שלמות - זה אומר שאתה נותן למצב כל מה שאתה יכול באותו רגע ב זְמַן.
3. הם מתקשרים בכבוד
"כולנו מתקשרים. אפילו כשאנחנו לא מדברים אחד עם השני, זו צורה של תקשורת", מסביר צין. "תקשורת מכבדת פירושה שאתה מדבר על הנושא הנדון, במקום להעלות את העבר בצורה של 'אתה תמיד...' או 'אף פעם לא...'. במקום זאת, אתה מנסה ללמוד את נקודת המבט של השותף שלך. אתה מנסה לא להתגונן כדי שתוכל לשמוע את נקודת המבט של בן הזוג שלך. אתה יכול לדבר על החוויה שלך מבלי לשלול או לבטל את החוויה של בן הזוג שלך." צין מציע גם כמה טיפים לתקשורת מכבדת. "חזור על מה שהם אומרים, כדי שהם יקבלו תחושה שאתה מבין את החששות שלהם", היא אומרת. "ותשאל אם יש דרך להגיע להסכמה, גם אם אתה רואה דברים אחרת".
4. הם צוחקים.
לפי א מחקר באוניברסיטת קנזס, הזוגות האלה שצוחקים ביחד, נשארים ביחד. צין מסביר מדוע: "הצחוק מקל על דברים כשיש קשיים בנישואים שלך. זה מביא עונג לשניכם בזמנים שרירותיים. וזה יוצר תחושת שמחה - שהיא חיונית למערכת יחסים מספקת מאוד". אולי אתה מעדיף רעשי נפיחה ניו יורקר קריקטורות, אבל נסו למצוא מקור צחוק משותף כדי לשמור על כיף בטווח הארוך.
5. הם גמישים.
לא כמו ב"יוגה זוגית" גמישים, אלא במובן שהם מזהים עולם משתנה ללא הרף, ומוכנים להסתגל בהתאם. "אירועים, הוצאות ומצבים בלתי צפויים קורים במערכות יחסים", אומר צין. "אם אנחנו נוקשים מדי, אנחנו מתנגדים להתמודד עם הבלתי צפוי. היכולת של זוג 'ללכת עם הזרם' - במיוחד כשהיא שונה באופן דרמטי ממה שהם ציפו - מעניקה להם ההזדמנות ללמוד מיומנויות חדשות, וחשוב מכך, להכיר אחד את השני בדרכים שאולי מעולם לא הכירו לפני."
6. הם סקרנים.
צמיחה (כזוג או כיחיד) דורשת סיכון. וסיכון דורש סקרנות. להיות סקרנים ביחד יכול לגרום לחוויות למידה אדירות שיחזקו את מערכת היחסים שלכם. "במצבים קשים או מאתגרים, שניכם יכולים ללמוד ממה שהופך את המצבים האלה לקשים עבורכם", אומר צין. "ואתה תגדל תוך כדי. בדרך זו תהיה לשניכם גאווה לעצמכם ואחד לשני בדרכים שהגעתם לצד השני". היא מוסיפה, "זכור גם שבן הזוג שלך יעשה זאת סביר להניח שישתנה עם הזמן, כך שתחושת סקרנות משותפת - פתוחה לדרכים שבהן הוא או היא משתנים - יכולה לאפשר לך לזהות את הדרכים שבהן השתנית. נו."
7. הם חולקים ערכים.
"כאשר הערכים של בני זוג מתואמים, המעבר קדימה נעשה קל יותר", אומר צין. "זה נכון במיוחד בנושאי כסף, הנושא מספר אחת של סכסוכי שותפים". אם ערכי הערך שלך תואמים, נהדר! אם לא, המפתח הוא למצוא דרכים יצירתיות לתמוך בערכים שונים, ולהימנע מפיחת ערכו של מה שהשותף שלך מוצא חשוב. "אם אתה רוצה לחסוך לבית, למשל", אומר צין, "והיא רוצה לטייל בעולם ולגור בבית קטן וזמני, תראה אם יש דרך לעשות שני חשבונות חיסכון. או למצוא הזדמנויות להתנדב יחד, למטרות שונות שתוכלו לתמוך בהן".
8. הם מוכנים ללמוד ולצמוח.
"אנחנו נעשה טעויות במערכת היחסים", מודה צין. "אנחנו מפשלים. אנחנו אומרים דברים מטומטמים. אנחנו טועים בדברים. אבל, אם נהיה מוכנים ללמוד מהטעויות שלנו כשהן מתייחסות לצרכים ולרצונות של בן הזוג שלנו, נשגשג - באופן אישי, וגם במערכת היחסים. הנכונות להודות בטעויות ולהתנצל בכנות, היא מפתח חשוב ביצירת מצב עמוק יותר קשר עם השותף שלנו". אז, תבלע את הגאווה הזו ותקח "אני מצטער" בפעם הבאה שתעשה א טעות.
