הערות העריסה מסכמות את כל ספרי ההורות שהייתם קוראים אם לא הייתם עסוקים מדי בהורות. לעצות נהדרות בנתחים כל כך קטנים שפעוט לא יחנק אותם, לך הואמִחָדָשׁ.
בספרה האחרון, המחברת, מבקרת הטכנולוגיה והפסיכולוגית הקלינית שרי טרקל קורעת את דרכי התקשורת המועדפות עלינו. הטיעון המרכזי של השיחה מחדש: כוחה של דיבור בעידן דיגיטלי הוא שהטכנולוגיות הקלות, היעילות והנטולות סיכונים מבחינה רגשית, המשעשעות ושומרות על אנשים "בקשר" ללא אינטראקציה אנושית, הפחיתו את היכולת שלנו לאמפתיה ולהשתקפות עצמית. טרקל היא גם לא רק החברה המעצבנת שלך מהתיכון שלא תשתמש בפייסבוק כי היא "בבית הספר הישן". התזה שלה נחקרה ביסודיות ונתמכת על ידי מחקרים אקדמיים לגיטימיים המצביעים על כך שלא רק שהטלפונים החכמים שלנו הופכים אותנו לחורים; הם גם גורמים לנו להיות פחות מאושרים.
טרקל בוחן כיצד ההשלכות הבלתי מכוונות של קישוריות מתמדת עם מעט קשר אנושי פגעו באינטראקציות שלנו בתחומי העבודה, בית הספר והקהילות שלנו; והסירו הזדמנויות להתבודדות טיפולית. אבל שום היבט של הריחוק הרגשי וחוסר שביעות הרצון שנגרם על ידי הפיתוי של המדיה החברתית ו התקשורת הדיגיטלית עגומה כמו ההערכה של טרקל לגבי השפעת חוסר השיחה שלנו חיי משפחה. כדי להוסיף חטא על פשע, היא אפילו לא מאשימה את הילדים בימינו. היא מאשימה את ההורים. למרבה המזל, יש לה כמה פתרונות פשוטים מאוד כיצד לשבור את המעגל. (במקרה הם פשוט קשים ליישום.)
איך הטכנולוגיה משגעת את הילדים שלנו
מחשבים מדמים אינטראקציה אנושית; אבל הם לא יכולים להחליף אותו. הניבוי והטבע ה"חסר חיכוכים" של עולמות וירטואליים משכנעים ילדים, אבל זה לא מלמד אותם על מערכות יחסים - שיחות כן.
- "ילדים צריכים ללמוד איך נראים רגשות אנושיים מורכבים ואמביוולנטיות אנושית", כותב טרקל. "והם צריכים שאנשים אחרים יגיבו לביטויים שלהם של המורכבות הזו. אלו הדברים היקרים ביותר שאנשים נותנים לילדים בשיחה כשהם גדלים".
- ילדים צריכים ללמוד, דרך שיחות עם הוריהם, את ההבדל בין בעיה לאסון. תשומת לב ההורים לעליות ומורדות הקטנות של הילדות "עוזרת לילדים ללמוד מהו מצב חירום ומה אינו מצב חירום ובמה ילדים יכולים להתמודד בעצמם", כותב טרקל. "חוסר תשומת לב של הורים יכול לגרום לכך שעבור ילד הכל מרגיש דחוף."
- בראיון אחר ראיון, טרקל גילה שילדים כמהו לשיחות נוספות לא רק עם הוריהם, אלא גם עם בני גילם. הוריהם ועמיתיהם הוסחו על ידי מכשירים אלקטרוניים, אז הילדים המאוכזבים האלה פנו למסכים שלהם לגירוי.
מה אתה יכול לעשות עם זה
- קח את "התרופה מדברת". דבר עם הילדים שלך, גם אם הם טרום מילוליים. מספרו של טרקל: "...במקום לשלוח את המייל שלך כשאתה דוחף את בתך בעגלה שלה, דבר איתה. במקום להכניס טאבלט דיגיטלי לסדרת התינוק של בנך, קראו לו ושוחחו על הספר".
- ככל שהילדים שלך מתבגרים, הפוך שיחות משפחתיות לחלק קבוע בכל יום. אם אתה חושב אחורה, זה כנראה מה שחשבת במקור כשקנית את שולחן האוכל.
שעמום הוא מרכיב מכריע בילדות
עם כל המכשירים המחוברים הזמינים לילדים שלנו (ולעצמנו), אין סיבה להתנסות "זמן השבתה." אנחנו מוציאים את הטלפונים שלנו בכל הפוגה בפעילות, ולכן מלמדים את הילדים שלנו לעשות את זה אותו. אבל אנחנו גוזלים מהם הזדמנויות לטיסות דמיון ולפיתוח תחושת העצמי שלהם.
- הפסיכואנליטיקאי אריק אריקסון טוען ש"ילדים משגשגים כאשר ניתן להם זמן ושקט". "האובייקטים הנוצצים", כפי שמכנה טרקל מסיחי דעת טכנולוגיים, קוטעים את השקט הזה.
- "כשילדים גדלים עם זמן לבד עם המחשבות שלהם, הם מרגישים אדמה מסוימת מתחת לרגליהם", כותב טרקל. "הדמיון שלהם מביא להם נחמה. אם לילדים תמיד יש משהו מחוץ לעצמם להגיב אליו, הם לא בונים את המשאב הזה". מה הם בונים במקום? חֲרָדָה. המון המון חרדות.
- על פי מחקר מדעי המוח, "רק כשאנחנו לבד עם המחשבות שלנו - לא מגיבים לגירויים חיצוניים - אנחנו מעורבים בחלק הזה של התשתית הבסיסית של המוח המוקדשת לבניית תחושה של העבר האוטוביוגרפי היציב שלנו". במילים אחרות, אנחנו מבינים מי אנחנו. טרקל משווה את התהליך הזה למקבילה הדיגיטלית שלו: יצירת פרופילים מקוונים שגורמים לנו להיראות מגניבים ומוצלחים.
מה אתה יכול לעשות עם זה
- במקום משחק מבוסס מסך, דאג לילדך לעסוק במניפולציה של חפצים פיזיים. "בעוד שפעילות מסך נוטה להמריץ את הילדים, עולמות הבטון של חימר דוגמנות, צבעי אצבעות ואבני בניין מאטים אותם", כותב טרקל. "הפיזיות של החומרים האלה... מציעה התנגדות אמיתית מאוד שנותנת לילדים זמן לחשוב, להשתמש בדמיון שלהם, להמציא את העולמות שלהם."
- קבע מדיניות זמן מסך עבור הילדים שלך ודבק בה. בזמן שאתה בזה, הקם אחד לעצמך. שקול לשלוח את ילדך למחנה קיץ ללא מכשירים.
- לצאת החוצה.
בעוד שרוב המגהצים נגד נגע הטכנולוגיה הדיגיטלית מתמקדים ב"ילדים הארורים האלה", טרקל מטילה את הנטל על ההורים. בציטוטים ממחקרים, אנקדוטות וראיונות היא מציירת הורים מודרניים כחסרי אונים נגד שירת הצפירה של התראות על מדיה חברתית, מיילים בעבודה ובקבצי GIF, הכל לרעתנו ילדים.
- לדברי טרקל, "כמה "דורות" של ילדים גדלו בציפייה שהורים ומטפלים יהיו שם רק חצי. הורים רבים מסמסים בארוחות הבוקר והערב, והורים ובייביסיטרים מתעלמים מילדים כשהם לוקחים אותם לגני שעשועים ופארקים".
- התעלמות מהילדים לטובת מכשירים לא מצליחה ליצור אמפתיה והם נוטים פחות ללמוד את המיומנויות של יצירה ותחזוקה של מערכות יחסים, הנלמדות באמצעות אינטראקציות פיזיות זו עם זו.
מה אתה יכול לעשות עם זה
- צור "מרחב קדוש" - אזור נטול מכשירים בבית שלך שבו שיחה או בדידות לא יופסקו. אולי כדאי לשמור את העוגיות והבירה באזור הזה פן אף אחד לא יבקר שם.
- תהיה המבוגר ותשים את הטלפון הארור שלך.
