שתי כוסות קפה ביום עוזרות למנוע מחלות כבד

אתה הורה אחראי, אז זה לא כמו שאתה יוצא משתולל כל לילה, אבל נניח ערב פוקר (או הבקבוק שהבאת למסיבת יום ההולדת של הילד הזה אתמול) השאיר אותך קצת... איך אתה אומר... נתקע על. האינסטינקט שלך הוא כנראה לשתות כוס קפה כי זה מנקה לך את הראש. ובכן, מחקר חדש בכתב העת פרמקולוגיה ותרפיוטית מזון (אתה לא מנוי?) יש חדשות נהדרות: כוס ג'ו עושה הרבה יותר מזה.

סקירה של 9 מחקרים ארוכי טווח על מחלות כבד כרוניות שכללו למעלה מחצי מיליון אנשים מצאו שקפה מפתיע לטובה ב הגנה מפני מחלות כבד. שתי כוסות ביום מקצצות את הסיכון לנזק לכבד לטווח ארוך כמעט בחצי ונראה שקפאין עלול לעכב ישירות את הצמיחה של תאים הגורמים לסרטן הכבד. זה בנוסף ליתרונות האחרים של קפה, כמו הימנעות סוכרת ופרקינסון. בהשוואה לכמה מהתרופות הנפוצות שלך, קפה הוא תרופת פלא; קח טיפול בסטטינים כנקודת השוואה - זה רק מקטין את הסיכון שלך להתקף לב ב-25 אחוז. ולקפה יש מה שרופאים מכנים "פרופיל בטיחות מצוין", כלומר אין לו תופעות לוואי שליליות. אלא אם כן אתה מחשיב להיות יותר ער בעבודה כתופעת לוואי שלילית.

סנטרל פארקהאחים וורנר/אוורט

אז הנה: לשתות קפה אחרי לילה גדול (או כל מה שעובר על לילה גדול בימינו) הוא רעיון מצוין מהרבה סיבות. קדימה לשתות הרבה יותר מזה.

[H/T] תשאלו גברים

איך לעזור לילדים ליהנות מספורט מאורגן

איך לעזור לילדים ליהנות מספורט מאורגןMiscellanea

למרות שלכל אב יש תחושה טובה למדי מתי הילד שלו נהנה או לא נהנה, זו לא שאלה שהמדע חקר בקפדנות רבה. אבל א לימוד מתוך בית הספר לבריאות הציבור של מכון מילקן של אוניברסיטת ג'ורג' וושינגטון משך כמה מפתיעי...

קרא עוד
אימוני זרועות אלה יביאו לך ידיים גדולות מבלי ללכת לחדר הכושר

אימוני זרועות אלה יביאו לך ידיים גדולות מבלי ללכת לחדר הכושרMiscellanea

כשאתה אבא טרי, זרועות גדולות הם הכרח. קחו בחשבון את מספר הפעמים בחמש או שש השנים הבאות הרמה ונשיאה צרור (ים) האנרגיה המתפתל, הנלהב שלך. חשבו על מספר שקיות המצרכים שתשפו, העגלות שתדחפו, והעריסות שתר...

קרא עוד
מדוע כדורגל הנוער בארה"ב זקוק לשיפוץ משמעותי

מדוע כדורגל הנוער בארה"ב זקוק לשיפוץ משמעותיMiscellanea

דיוויד לנצח את גוליית זה מאוד מרגש - אלא אם כן אתה מעריץ של גוליית.בארצות הברית יש 330 מיליון איש ומערכת כדורגל עצומה לנוער, ובכל זאת נבחרת הגברים שלה בכדורגל פשוט קיבל מכות שיח על ידי צוות מטריניד...

קרא עוד