הבא היה סינדיקט מ Quora ל פורום האב, קהילה של הורים ומשפיעים עם תובנות על עבודה, משפחה וחיים. אם תרצה להצטרף לפורום, פנה אלינו בכתובת [email protected].
אני אבא עכשיו. איך אני נפטר מהמטען הרגשי, לומד ממנו, גדל וממשיך הלאה, כדי שהילד שלי יקבל דמות אב יציבה?
אבא שלי לא היה זמין מבחינה רגשית ולא היה תקשורתי. הוא לא דיבר עם אחי ואני ולא שיחק איתנו. הוא היה קר, עצבני, מצב רוח וחסר סבלנות. הוא גדל עם אב מתעלל והתמודד עם חייו בתוך בועה מגוננת.
אז, כשהפכתי לאבא, לא היה לי מודל לחיקוי טוב לשאוב ממנו.
Unsplash / קיילב ג'ורג'
כשאנחנו עושים מה שבא לנו באופן טבעי... בלי מחשבה... אני קורא לזה "בקרת השיוט" שלנו. לטוב ולרע, זה כן כאשר אנו מרשים לעצמנו להגיב למצבים באופן אוטומטי ולא מודע בדרכים שהוטבעו בנו ילדות.
אז, כשהפכתי לאבא ובני הפעוט שאל, "אבא! אתה רוצה לשחק במכוניות?!" המחשבה הראשונה שעלתה במוחי הייתה, "למה לעזאזל שארצה לרדת על הרצפה ולשחק עם מכוניות קטנות?"
זה היה בקרת השיוט שלי. זה היה הקול של אבא שלי.
כל ההתנהגויות הנוירוטיות שלנו מתרחשות בבקרת שיוט... ללא מחשבה או כוונה.
אבל החלטתי מזמן שאני הולך להיות בעל ואבא טובים יותר מאבא שלי. אז לעתים רחוקות הרשיתי לעצמי לתת לבקרת השיוט שלי לכוון את התנהגותי. במקום זאת, עצרתי ושאלתי את עצמי שאלות כמו, "איזה מין אבא אני
מה שהילד הקטן שלי שמע היה, "בטח, חבר!"
ירדתי על הרצפה ובחרתי במכונית קטנטנה. בהתחלה זה הרגיש מביך. בתור ילד, די שיחקתי לבד. (אחי היה מבוגר ממני ב-10 שנים.) תוך זמן קצר, הסרבול התפוגג ועסקתי במשחק עם בני.
Pixabay
הבן שלי גדל עם אבא אני בחר להיות, לא זה שהוכשרתי להיות.
הוצאתי אותו מבקרת השיוט ועברתי לידני. צריך יותר מאמץ כדי לעצור ולקבל החלטות בכוונה אבל לא כולנו גדלים עם משפחות בריאות ואוהבות. כל ההתנהגויות הנוירוטיות שלנו מתרחשות בבקרת שיוט... ללא מחשבה או כוונה. אנחנו יכולים לאמן את עצמנו לעכב את התגובות האוטומטיות האלה מספיק זמן כדי לשאול את עצמנו, "איזה בן/בת זוג/הורה/אח/שי"קצה/מקצועי/עובד/אדם אני רוצה להיות? האם אני יכול להגיב בצורה שגורמת לי להרגיש טוֹב על עצמי?"
ריק קורמייר הוא פסיכותרפיסט שפרש לאחרונה ומתופף רחוק מלהיות בדימוס, שכותב ספרים בזמנו הפנוי. קרא עוד מ-Quora להלן:
- האם אני אבא רע בגלל שלא שיחקתי עם הבן שלי?
- כמה קל להיות כמו ההורה המתעלל שלך?
- איך הורים מבדילים בין תינוקות תאומים זהים?
