אבא טוב,
אנחנו אימון שינה וזה מכה בי יותר ממה שאי פעם חשבתי שזה יעשה. אשתי ואני שנינו עובדים והחופשה שלנו תסתיים בקרוב, אז אנחנו צריכים לסדר את התינוק בלוח זמנים. דיברנו עם כמה מומחים לאימון שינה ששאל שאלות על החיים שלנו ואמר את זה לבכות את זה היא כנראה השיטה הטובה ביותר עבורנו. זה קשה, בטח, אבל הפסקה נקייה מהעליות, למטה ולמעלה שאנחנו עושים עכשיו. שנינו עובדים במקומות שבהם אנחנו צריכים להיות נחים היטב (בית חולים וייצור) אז אנחנו באמת צריכים פרמטרים חזקים שנוכל לחזור אליהם.
אז הנה הבעיה עם שיטת בוכה עד כה: זה חושף את אשתי להיות אדם חסר רגשות. התינוק בוכה ובוכה וזה רק אגרוף בטן, אחי. אני כמעט דומע כשהקשבתי לבתי מנסה לבכות את עצמה לישון. אני לא יכול להירדם מזה, אבל אשתי כן. והיא ישנה בשקט.
שאלתי אותה איך היא יכולה לעמוד בזה והיא אמרה לי להפסיק לדאוג בקשר לזה ופשוט לתת לילדה הקטנה שלנו להתאקלם. איזו הרגשה של בן אדם יכול להגיב לבכי כזה? אני יודע שזה ייגמר בקרוב, אבל האמונה שלי באינטליגנציה הרגשית של אשתי התערערה. האם עלי לדאוג?
בוכה בקלבר סיטי
אני מקווה שעד שתקראו את זה כבר תעברו דרך הרוביקון ותמצאו את עצמכם ישנים בבית שליו. אחרי הכל,
אם כבר מדברים על נושאים מוסריים, אני לא מתכוון לדון כאן ביתרונות או בסכנות של בכי. אני נוטה לשים את הטכניקה בתחום ההעדפה האישית. פשוט אין מספיק ראיות ממחקר מדעי לגיטימי כדי להצביע על כך שזה מוביל לתוצאות גרועות עבור ילדים. לכן, אם CIO מוביל ילד ללמוד כיצד להרגיע את עצמו ולישון כל הלילה, אז אין סיבה להוריד את זה מהשולחן.
אני מרגיש שזאת נקודה חשובה כאן פשוט בגלל שחלק מהאנשים מספיק נלהבים מהסכנות כביכול של CIO שהם יקראו לזה התעללות. הסיבה לבושה כזו קשורה לפועל הפותח של השיטה: לבכות. כי העניין הוא שבכי של תינוק נועד למשוך את תשומת הלב שלנו. זוהי איכות הסתגלות עבור החברים החדשים ביותר במין שלנו שצריכים לתקשר את העובדה שהם זקוקים לטיפול הורים כדי להמשיך לחיות.
בכי פשוט מכה בצורה מיוחדת. זה מאיר לנו את המוח. זה יכול לגרום לנו לחוש חרדה, במיוחד אם אנחנו אנשים אמפתיים. השפעת הבכי כל כך לא נעימה, למעשה, שהכוחות המזוינים ישתמשו בקולות המוגברים של תינוקות בוכים במצבי מצור כדי להניע לוחמים להיכנע.
נראה שכל זה מעיד על כך שאשתך עלולה להיות מפלצת לא אמפתית ולא מרגישה. אבל אנחנו צריכים להחזיק מעמד לשנייה. יכולות להיות מספר סיבות לכך שבן הזוג שלך יכול לישון בשקט כשהתינוק שלך בוכה.
בתור התחלה, האם ייתכן שהיא פשוט מותשת? אם אתם כבר בארץ אימוני שינה, שניכם חייבים להיות עייפים במיוחד. עבור אנשים מסוימים, עייפות יכולה להוביל לשינה עמוקה. עבור אחרים, זה יכול ללכת בדרך ההפוכה ולגרום לגירוי ובעיות שינה. אם אשתך הניקה או עשתה הרבה טיפולים פיזיים אחרים, עייפות זו צפויה להיות גרועה משלך. האם ייתכן שהיכולת שלה לישון דרך הבכי של בתך פחותה בגלל שהיא הפכה לאבן קרה ויותר בגלל שהיא אבודה לעולם כשהשינה סוף סוף מגיעה?
דבר נוסף שחשוב לזכור הוא שאמהות עושות אמבטיה הורמונלית המובילה ללידה. לאחר הלידה, הגוף שלהם, שפעם היה מוצף בהורמונים כדי לתמוך בהריון ובסופו של דבר להתחיל צירים, נמצא פתאום בסוג של גמילה. אצל חלק מהנשים, הסימפטומים של גמילה זו הם מינוריים וחולפים תוך 8 שבועות מהלידה. עבור נשים אחרות, התסמינים יכולים להיות חמורים ולהימשך חודשים לאחר הלידה. יש סיכוי שמה שאתה רואה באשתך הוא לא גילוי של חוסר יכולת רגשית, אלא דיכאון.
אני גם סקרן אם דיברת עם אשתך על החששות שלך. יכול להיות שבמצב הזה היא פשוט סטואית יתר על המידה. ישנה אפשרות ברורה שחוסר הרגש שלה במצב זה הוא מנגנון התמודדות. היא חייבת להבין שכדי ש-CIO יצליח היא צריכה לשמור על עצמה בשליטה. מי יודע איזה מהומה מתרחשת תחת השלווה החיצונית שלה? בטח לא אתה, אלא אם תשאל אותה על זה ישירות.
לבסוף, אני רוצה שתשקול את נקודת המבט שלך. ברור שתהליך ה-CIO היה כואב ורגשי עבורך. האם ייתכן שהרוגע של אשתך מוגבר ומרושש בהשוואה לרגשות שלך? האם ייתכן שמה שנורמלי עבורה נראה לא מרגיש לאור הרגשות הגדולים שלך? זה אפשרי.
כל זה נאמר, יש סיכוי קלוש לחלוטין שאשתך הצליחה להסתיר את העובדה שהיא נכה רגשית עד לרגע זה ממש בחייך. אני לא חושב שזה המקרה. אבל אתה זה שצריך להכיר את בן הזוג שלך הכי טוב. אם אתה לא, אז אולי אתה צריך לשאול מישהו שמכיר אותה יותר טוב ממך לחוות דעת שנייה. אם יש קונצנזוס שההתנהגות שלה נוגעת, אולי כדאי שתדבר איתה על הצטרפות אליך מאיזה ייעוץ. אבל שוב, אני בספק אם זה יהיה נחוץ.
תראה, בנאדם, אימון שינה הוא מופע חרא. זה עמוס רגשית וקשה מאוד. ובדיוק כשאתה חושב שזה לא בסדר, החרא ישתנה ואתה תמצא את עצמך באמצע רגרסיה בשינה שתגרום לך להרגיש כאילו מחקת את כל הרווחים. אם אי פעם היה זמן לתת לבת הזוג שלך קצת התחשבות נוספת, זה היה זה. יש הרבה שינויים שעוברים בחייכם כרגע ואתם צריכים להיות באותה צוות. היו אדיבים אחד לשני. מהרו לסלוח ולאט לשפוט. ולהיות יותר מדי תקשורתי.
גרמת לילד הזה להתאהב, נכון? אז גם הורה מאוהב. זו הדרך היחידה לעבור.
