אם אתה אבא, כנראה שאתה לא ישנה מספיק ואתה לא צריך את המרכז לבקרת מחלות כדי להגיד לך את זה. למרות זאת, הם פשוט עשו זאת מחקר שלם על זה ורוצה שתדע: אתה צריך יותר שינה.
לדברי קולין נוג'נט, מחברת המחקר, המצב גרוע יותר עבור אבות יחידים מאשר נשואים (או בחורים ללא ילדים, לצורך העניין). "הורים יחידניים ישנים פחות וחווים יותר בעיות הקשורות לשינה מאשר מבוגרים בסוגים אחרים של משפחות." חמישים אחוז מההורים החד הוריים התעוררו לעתים קרובות מבלי להרגיש נחים בשבוע האחרון, לעומת 37 אחוז מהאבות עם שותפים. כך או כך, זה הרבה מאוד הורים שעובדים בערפל, אשר CDC מעריך שהוא מפגע ציבורי, בהתחשב בכך שהוא כנראה אחראי לאחוז מסוים של תאונות תעשייתיות, משאיות שנסחפות מהכביש המהיר וניתוחים פגומים.
CDC
כמובן, אף אחד מהמידע הזה לא ימנע מהתינוק שלך לאכול כל שעתיים או מהפעוט שלך לזחול למיטה שלך ב-3 לפנות בוקר, אם זה יתחשק לו. אבל, אם זה גורם לך להרגיש טוב יותר, לאמהות המצב גרוע יותר. בתוך כל סוג משפחה, הם מתקשים יותר להירדם, מדווחים שהם מרגישים פחות נחים, והם גרועים יותר בשמירה על שינה מגברים. אולי בגלל זה שלך לא מעוניין להתכרבל איתך יותר.
