עוטה מסכה, יחד עם ריחוק חברתי, היא ההגנה הטובה ביותר שלנו נגד קוביד-19. אבל חיבור של פיסת בד לפנים שלנו הוא לא בדיוק אידיאלי עבור העור שלנו ויכול לגרום לגירויים ופצעונים. המכונה בלשון העם "מסכה", מסכה-אקנה היא לא יותר מאשר מטרד קל שמגיע כתוצאה מעשיית העבודה שלנו כדי לשטח את העקומה. אבל אם אתה מודאג לגבי שלך מסכת פנים גורם לאקנה, יש כמה צעדים פשוטים שצריך לבצע לשמור על העור שלך תחת שליטה.
על פי רופא עור מוסמך כפול פנסיון ד"ר ברנדן קמפ, "maskne" נקרא למעשה משהו הרבה יותר מגניב: מכניקת אקנה. "במצב הזה", הוא אומר, "כוחות החיכוך מהמסכה גורמים לסתימת נקבוביות, מה שמוביל ל היווצרות אקנה, והמסכות יוצרות סביבה חמה ולחה המתאימה לצמיחה של בַּקטֶרִיָה."
זה בהחלט הגיוני מאוד. כך גם הטיפול: היגיינה טובה. לדברי ד"ר קמפ, ניתן לנהל מכניקת אקנה באמצעות טיפוח, טיפוח עור, תזונה ושגרה יומית בריאה - כל הדברים שאתה צריך לדבוק בהם ללא קשר לשימוש במסכת פנים או לא. אז, אם אתה מודאג מכך שהמסכה שלך גורמת לאקנה, הנה מה שצריך לדעת.
1. ניקוי (מסכה מראש)
בדיוק כמו מתיחות כדי למנוע פציעה לפני אימון, הפנים שלך יודו לך על תשומת לב קטנה לפני המסכה. "חשוב לשטוף את הפנים לפני
2. לחות (טרום מסכה)
טיפוח שגרה הכוללת לחות עקבית הוא המפתח לשמירה על הרגעות העור לאורך כל היום. "השתמש ביומיום קרם לחות עם SPF", מייעץ ד"ר קמפ. "למרות שהמסכה שלך מכסה חלק מהפנים שלך, ה-SPF יגן על העור החשוף שלך מחשיפה אקראית לשמש." למרות שיש הטוענים שהשמש "מייבשת" את עורם, מה שהופך אותו לפחות שומני ועצבני, חשיפה ממושכת עלולה להפריע לתהליך הרגיל של השלכת מתים תאי עור, שעלולים לסתום עוד יותר את הנקבוביות שלך.
3. לִשְׁטוֹף. המסכה שלך.
משתמשים במסכה חד פעמית? בסדר גמור. אבל מסכות בד לשימוש חוזר צריך לשטוף לאחר כל שימוש. בנוסף למניעת וירוסים, שטיפת מסכה עוזר לחסל את המוני החיידקים שמגרים את העור שלך ומובילים להתפרצויות נוספות. (זו גם הסיבה שכדאי לשטוף את ציפיות הכריות באופן קבוע). ה CDC אפילו ממליץ להשרות את המסכה(ות) בתמיסת אקונומיקה ביתית (4 כפיות אקונומיקה לכל ליטר מים בטמפרטורת החדר) כהגנה נוספת. אבל לרוץ להם במכונת הכביסה זה גם בסדר
4. שימו לב לתזונה שלכם.
היגיינה טובה 101: למה שאתה צורך יש השפעה רבה על מראה העור שלך. זה עוד יותר רלוונטי להבין כאשר הפנים שלך מכוסות במסכה מיוזעת. רענון: ד"ר קמפ ממליץ לשתות הרבה מים ולהקפיד על תזונה עשירה בחומרים מזינים ודלת סוכר. "דיאטה שגורמת לעלייה ברמת הסוכר בדם - דיאטה עם אינדקס גליקמי גבוה - עשויה לתרום לאקנה על ידי הפעלת מפל הורמונלי שמוביל להיווצרות אקנה שלו", הוא אומר. "שתיית מים מרובה תעזור גם למניעת אקנה, מכיוון שהעור יהיה לח יותר ויוכל לשטוף רעלים בצורה יעילה יותר."
5. אל תשכח ניקוי שני
בנוסף לשטיפת הפנים לאחר הסרת המסכה, שגרת טיפוח לילית טובה חיונית להרוג את החיידקים הרעים. ד"ר ממליץ על כל מוצר ללא מרשם המכילים בנזואיל פרוקסיד, חומצה סליצילית או אדפאלן (העור של כל אחד שונה, אז בחר מוצר שמתאים לך). השתמש בחומר ניקוי בעל תכונות אנטי-בקטריאליות וכן משהו עם ויטמין A שעוזר לווסת את תחלופת התאים ולמנוע חסימת נקבוביות נוספת.
6. לחות שוב
לחות בלילה חשובה כמו לחות במהלך היום.. "לאחר הטיפול חשוב לאטום את הלחות של העור", מסביר ד"ר קמפ. "עליך לשמור על בריאות מחסום העור, ולתקן כל נזק מהיום." ד"ר קמפ מוסיף כי קרם לחות חשוב גם לטפל בעור יבש שיכול להתפתח כתוצאה מחבישת מסכה העשויה מחומר הסופג את של העור טִבעִי שמן לאורך כל היום.
בונוס: לגדל זקן (אם אתה רוצה)
מעט שיער פנים יכול למעשה לעזור לעור שלך לשרוד מלכודה במסכה. השארת זיפים קטנים עשויה לסייע במניעת שערות חודרניות, שעלולות להתפתח אם השיער מגולח היטב ולאחר מכן משפשף שוב ושוב על ידי המסכה. העבודה מספר אחת של מסכה היא לסנן אוויר כראוי ולכן, כל עוד הזקן שלך לא אוסר עליו לעשות זאת, זה תמיד יכול להיות הזמן המושלם לצל של חמש. ה-CDC פרסם אינפוגרפיקה של סגנונות שיער פנים המתאימים ביותר למסכות הדורשות התאמה הדוקה, כמו N95. אז תקרא את זה לפני שאתה מזנק.
