היי אבא,
לאשתי ולי יש פעוט סופר חמוד שרק למד איך ללכת. אבל שמנו לב שגם עבור פעוט הוא די מגושם. אני מודאג כי גם לאשתי וגם לי יש ראייה ממש גרועה. אנחנו מדברים על בקבוקי קולה, כאן. האם ייתכן שהילד שלי צריך משקפיים ואיך אני יכול לדעת?
קייל
בנגור, מיין
*
בגיל 42, לאחרונה נאלצתי לעבור לטריפוקל, קייל. טריפוקל. אז בתור בחור ארבע עיניים אני שמח לקבל את שאלתך. וכדי להוציא משהו מהדרך ממש מלפנים, בהתחשב בגנים של ההורים שלו, יש סבירות עצומה שלך ילד יצטרך משקפיים יום אחד. האם זה היום עכשיו? לא בהכרח, אבל יש דרכים טובות לגלות.
הדרך הברורה ביותר היא לקחת את הילד שלך לאופטומטריסט. עכשיו אתה עלול לחשוב שזה לא יעבוד. הדבר הזה עם העדשות כל כך גדול והילד שלך כל כך קטן. כמו כן, הוא כנראה לא המתקשר הכי טוב, אז קרא את טבלת העיניים ועונה "האם מספר אחד או שניים טובים יותר?" ייראה מאוד לא סביר. עם זאת, אופטומטריסטים הם מקצוענים רפואיים שלימודיהם לימדו אותם איך אפילו לבדוק את העיניים של תינוקות. מטורף, אבל נכון.
ובכל זאת, אולי אתה קצת מסויג להביא את הילד שלך ואני מבין את זה. יש כמה סימנים שצריך לחפש שיעזרו לך להבין אם לילד שלך יש בעיה עם הראייה שלו. ילדים עם ראייה מופחתת יצטרכו להחזיק חפצים קרוב לפנים כדי לראות אותם. הם עלולים לפזול באור בהיר, או לשפשף באופן כרוני את עיניהם ולהטות את ראשם. כמו כן, ייתכן שהם לא מחקים הבעות פנים. אלה באמת הגדולים. הסימנים הברורים ביותר שיש בעיה הם אם העיניים מצביעות פנימה או החוצה. אבל אני מנחש שהיית מזכיר את זה.
שמת לב שלא אמרתי כלום על סרבול? העובדה היא שהילד שלך פשוט למד ללכת, אז הנדנוד וההתהפכות כנראה קשורים יותר למציאות החדשה שלהם מאשר לעיניים שלהם.
אבל שוב, עם הראייה שלך ושל אשתך, ראייה רעה תהיה משהו שתרצה להיזהר ממנו.
אַבהִי
אשתי בהריון והיא כל הזמן אומרת לי שהיא רוצה לעשות דולה. העניין הוא שאין לי מושג מה זה דולה ואני מרגיש קצת נבוך להגיד לה שאני לא יודע. מה עושה דולה והאם היא באמת צריכה?
ריצ'רד
אומהה, נברסקה
*
קודם כל, ריצ'רד. אם אשתך אומרת שהיא רוצה דולה, כנראה שתהיה לך דולה. תמיד עדיף לדחות את מי שעומד לדחוף עוד בן אדם זעיר מתוך פתח קטן ובלתי נתפס בגופה. עם זאת, על ידי תשובה לשאלה "מה זה דולה", תוכל לעזור בבחירת איש המקצוע המתאים לתפקיד. וזה הדבר הראשון שאתה צריך לדעת: דולה היא אדם מקצועי. לא כלום. עד כמה שהם נשמעים כמו דבר.
מה שדולה עושה זה לתמוך בתוכנית הלידה שלך תוך מתן תמיכה רגשית ופיזית במהלך הלידה. הם יכולים גם לשמש כמאמנת הנקה ברגע שהילד מגיע ולספק טיפול אחר לאחר לידה. עם זאת, הם אינם רופאים או מיילדת ואינם יכולים לבצע את הלידה. אז אתה עדיין צריך להיות בעל מקצוע רפואי בסביבה.
קָשׁוּר: הדולה העיוורת הראשונה של אמריקה היא אחי עקשן אחד
הכמות שדולה תהיה מעורבת בלידה תלויה מאוד בך. אם תכננת להיות מאמנת הלידה של אשתך - עם הנשימה והעיסוי - דולה לא תתפוס את מקומך. עם זאת, הם יכולים להתערב אם במקרה אתה מאבד את החרא שלך, או אם אתה מעדיף מעורבות מינימלית בלידה.
דולה נמצאת שם כדי לעזור לשניכם לנווט את הלידה, אבל בהתחשב שמדובר ברגע אינטימי, הבחירה שלכם בדולה תהיה מאוד אישית. הייתי ממליץ למצוא דולה מוסמכת על ידי DONA אינטרנשיונל המספקת הכשרה מקיפה של הסמכה מוקדמת לדולות ומקושרת היטב עם Lamaze International. אבל השאר תלוי בך. אם אתה רוצה דולה פריכה מסוג גרנולה שתהיה כולה על אנרגיה, תוכל למצוא אחת. אם אתה רוצה דולה מקצועית יותר עם שרוכים ישרים תוכל למצוא גם אחת כזו. לעזאזל, יש אפילו דולות אחי.
למרות שזה די ברור שדולה תהיה מעורבת בלידה שלך, וודא שאתה מדבר עם אשתך על רמת הנוחות שיש לך עם הדולה שתבחר. הם יעזרו לכם כזוג. שניכם צריכים להרגיש טוב עם הבחירה.
היי אבא,
לאשתי ולי יש תינוקת בת שנה, והיא בהחלט מקסימה אבל די שמנמנה. אשתי ואני אנשים גדולים. אני 5'11" ושוקל בערך 250. נאבקתי עם המשקל שלי כל חיי ואני לא רוצה שהבת שלי תיאבק. איך אני יכול לעזור לוודא שהיא לא תשמנה בעתיד?
פרנקלין
רדינג, קליפורניה
*
בנאדם, אני שומע אותך על מאבק במשקל. זה גם משהו שהתאבקתי בו כל חיי. וכמוך אני רוצה לוודא שלבנים שלי לא יהיה אותו מאבק. אבל אנחנו חייבים להודות שאנחנו יכולים רק להניח את היסודות, פרנקלין. זה תלוי בהם מה הם מחליטים לבנות על היסודות האלה.
אבל לתת לילדים שלנו בסיס טוב פירושו לתת להם מערכת יחסים בריאה עם אוכל ופעילות גופנית כבר מההתחלה. אתה נמצא במקום טוב כי הילד שלך רק בן שנה וכנראה רק התחיל במחלקת מזון מוצק. אז, עכשיו זה זמן טוב להתייחס לדברים האלה. אבל אתה לא הולך להתחיל עם הילד. אתה הולך להתחיל עם עצמך.
יותר: כיצד להפחית את הסיכון להשמנה בילדות של פעוט
המציאות היא שילדים משתמשים בהורים כמודל למה זה אומר להיות אדם מותאם היטב שחי בעולם הזה. זה אומר שאם הם רואים בחור עצלן ואוהב ג'אנק פוד מסתובב בבית, הם יקבלו את הרעיון שזה הדרך להיות. אני לא אומר שזה אתה. אני רק אומר שכולנו יכולים לתת לילדים שלנו דוגמה טובה יותר לבריאות טובה.
הייתי צריך לעשות את זה בחיים שלי. אשתי ואני צמצמנו במזון מעובד ומהיר והתחלנו טיולים משפחתיים קבועים כי אנחנו רוצים שהבנים שלנו ידעו מה בריא. אנחנו לא מטיפים להם על זה, אנחנו פשוט חיים את זה. יש לך כדור מוטיבציה מקסים בן שנה בזרועותיך, אחי. תשתמש בזה.
לגבי עצות מעשיות בעזרה לילד שלך לפתח הרגלים טובים, יש כמה דברים שאתה יכול לעשות כשהיא גדלה. קודם כל, אתה יכול לוודא שהמזון המוצק המוקדם שלה הוא מרכיבים שלמים, ובעיקר פירות, ירקות ודגנים מלאים. השתדלו להפסיק את המאכלים החטיפים והממותקים ככל האפשר. זה יגרום לטעמים המתפתחים שלה לטעמים ירקות ולא לפחמימות ממותקות, מה שיוביל לארוחות ערב קלות בהרבה.
נסה להתחיל ארוחות ערב משפחתיות עַכשָׁיו. זה אומר שכולם יושבים ליד השולחן יחד כדי לאכול את אותה ארוחה. זה יהיה חשוב במיוחד כשהיא תגדל. ארוחת ערב משפחתית הופכת את האכילה לאירוע, לא דבר חסר דעת לעשות מול המסך. זה גם מבטיח שכולם מקבלים את אותה ארוחה בריאה. היו מתמידים כשאתם מגיעים לנקודה הזו. מציע מגוון. אבל תבינו שילד אולי צריך לראות אוכל יותר מ-16 פעמים לפני שהם נותנים לו הזדמנות.
לבסוף, הגבל את זמן מסך ולצאת החוצה עם הילד שלך. זה משהו שאתה יכול להתחיל גם עכשיו. תעמיס את הילד בעגלה ופגע במדרכה. צאו לטיול בפארק. לשחק על הדשא. העניין הוא לזוז ולהימנע מלהיות בישיבה.
אתה יכול לעשות את זה, בנאדם. והיופי הוא שעל ידי עבודה על הבריאות שלך, אתה תיתן לבת שלך הזדמנות להצליח עם הבריאות שלה.
