עצות לקורונה: איך לעבוד מהבית בלי לאבד את דעתך

כ הוֹרֶה, עובד מהבית זה הכי טוב, חוץ מהפעמים הרבות שבהן זה לעזאזל סיוט. מצבים מתחרים אלה קיימים במידה שווה; המחיר של קבלת החלטות בעצמך על קצב, סביבת עבודה ונעלי בית הוא האופן שבו אתה מתחבר אוטומטית בכל פעם שיש יום שלג. או כשמישהו מתעורר ב-4:30 לפנות בוקר וחונק את כולו ג'דיי אחרון כיסויי מיטה, באופן היפותטי. זה אולי לא הוגן אבל זה הגיוני: אדם בבית מקבל את הקש הקצר בימי מחלה.

עכשיו, עם האיום של נגיף קורונה, הורים רבים ימצאו את עצמם עובדים מרחוק. החדשות הטובות הן שבהחלט אפשר לעבוד מהבית עם הילדים בסביבה, אם לא אכפת לכם לטשטש את העבודה והחיים שלכם יחד כמו איזה סנדוויץ' PBJ מעוך. אם אתה חושב שזה נשמע קל, זה יותר קשה ממה שאתה חושב. אם אתה חושב שזה נשמע קשה, זה גם יותר קשה ממה שאתה חושב. אבל זה בהחלט אפשרי. הנה, אם כן, כמה טיפים צנועים שיעזרו לך לעבוד מהבית מבלי לאבד את דעתך.

קרא עוד: המדריך האבהי להורות בבית

בנו בחצר האחורית שלכם מערת מיכלי שילוח תת קרקעית המצוידת ב-Wi-Fi.

חרא, זה נשמע מדהים, לא?

אבל ברצינות: נסו להציב גבולות 

האנשים שעובדים מהבית שאני מכיר (ואני) מיישמים כל מיני אסטרטגיות כדי לעבור את ימיהם, אבל האסטרטגיות האלה חולקות חוט משותף: מרחב ייעודי. קבעו מקום עבודה, ואז שמרו עליו בקנאות. אם אתה יכול לסובב חדר פנוי למשרד עם דלת ניתנת לנעילה, עשה זאת. אם אתה יכול לגלף שולחן במטבח, עשה זאת. אם אתה צריך להסתתר בתא בגודל חצי בפינה האחורית של המוסך, זה קצת מוזר, ואתה צריך לשמור על קוטל נמלים בהישג יד, אבל עשה את זה.

המפתח הוא להקים נדל"ן פונקציונלי, ייעודי, שהמוח שלך משווה ל"זמן עבודה", כדי שתוכל לנעול את הלך הרוח בעבודה. אחרת, לא רק הילדים בחדרים האחרים ימשכו אותך, אלא גם הפרויקטים הלא גמורים, וזה יטשטש את העבודה/בית יותר ממה שאתה כבר.

להתלבש. בפרופר בגדים.

הילחם בדחף להישאר בפיג'מה שלך. ההתלבשות (מראש עד אצבעות הרגליים) מאפשרת למוח שלך לעבור ממצב הרפיה מנומנמת למצב "לעשות חרא". אם אתה נשאר ב-PJs שלך אתה יכול פשוט להילחם בערפל מנומנם כל היום.

נסה להפוך את סביבת העבודה שלך לאזור ללא ילדים

זאת אומרת, ודא שלילדים שלך אין טענות על החלל. סדר אדיר, באופן טבעי, אבל גם קל יותר ממה שאתה חושב. בהתאם לקונספט של חלל עבודה ייעודי, עשו כמיטב יכולתכם לוודא שהילדים לא יטענו את חלל העבודה שלכם עבור כל וריאציה של משחק, שהם יודעים שהחלל הזה הוא "המשרד" של אבא. זה נשמע יותר מטורף ממה שזה, במיוחד בבית שוקק ילדים קטנים, אבל אתה כן עושה את זה כבר: אתה כבר לא נותן לילדים לשחק במוסך, או ליד התנור, או ב אָח. הגדירו כלל מוקדם שהמרחב שלכם הוא אזור נטול לגו, ותיהנו מפחות דיונים הקשורים לגבולות מאוחר יותר.

זמן ניתוק אם אתה צריך

אמנם אתה יכול בקלות לקנות לעצמך 90 דקות עם סרט האימוג'י, זה 90 דקות שאתה צריך להתמודד עם התחושה הנמוכה והחולנית בבטן. הפתרון כאן הוא פתרון מעט לא מעשי: חלקו את הזמן לחתיכות קטנות. כמובן שתהיה יותר פרודוקטיבי אם תעבוד במכה אחת, אבל אולי זה פשוט לא יהיה אפשרי. אם זה המקרה, בקש מהמזהים שלך לצפות בתוכנית במשך 30 דקות, ואז להפסיק למשחק, ואז לצפות בתוכנית במשך 30 דקות, ואז להפסיק לארוחת צהריים. ניהול מיקרו של היום שלך בצורה כזו יהיה תזזיתי, אפילו מגונה, אבל זה גם ירגיש טוב יותר מאשר להדליק ארבע שעות מוצקות של נטפליקס. מה, היי, אולי היחיד

לאכול ארוחת צהריים בזמן

עבודה מהבית יכולה לפעמים לגרום להיפר-פוקוס. כשמוציאים אותך מהמקצבים של המשרד אתה עלול לשכוח שאתה צריך לקום ולאכול. הגדר אזעקה. אכל ארוחת צהריים הרחק מהמחשב הנייד שלך בזמן שאתה מסתכל מהחלון או משהו.

ערכו רשימת מטלות מפורטת

ותעשה את זה היפר ספציפי. זה עוזר לך להתמקד ומונע ממך להיסחף בין כרטיסיות בדפדפן שלו. תישאר עם זה.

השב להודעות בזמן מוגדר

ישנן דרכים רבות לתקשר עם חברי הצוות כאשר עובדים מרחוק. אימייל. רָפוּי. טֶקסט. קבעו זמנים לתגובה. אם אתה מגיב לכל התראת Slack שמופיעה, זה כמו להתחיל שיחה עם כל אדם שעוצר ליד השולחן שלך. בדוק את ההודעות שלך פעם בשעה בערך. קופץ לחלון ה-Slack בכל פעם שהוא מצלצל יכול להיות רוצח ריכוז.

הגדר פרמטרים של כניסה קשה ויציאה

כשאתה עובד מהבית אין לך נסיעה כדי לחסום אותך מחיי העבודה שלך. בגלל זה, קל מאוד לעבודה לזחול אל שעות הערב. הגדר גבולות זמניים שעובדים עבורך וסגור את המחשב שלך כאשר יום העבודה שלך מסתיים. אחרת, המוח שלך יימס כמו גלידה מתוקה ומתוקה.

הבינו את העובדה הנוראה הזו: כבר ערבבת בין עבודה לבית

בנוסף לכל הדברים האחרים זה הרוס (פוליטיקה, סיום סרטים, היכולת ליצור קשרים משמעותיים עם המשפחה שלך), הטלפון שלך כבר עשה עבודה מטורפת של רצח הקו הקודם בין העבודה שלך לבית חַיִים. אף אחד עם WiFi לא יוצא בשעה 17:00. אז, חשבו על זה כך: בעבודה מהבית, פשוט עליתם קצת.

תן לעצמך הפסקות

ביום עבודה מהבית הזה, ורבים אחרים, לא תצליח להשיג כמה שאתה רוצה, ולא להיות ההורה שאתה רוצה. בדומה לזרמי קריעה, מלכודות אצבע סיניות וגנטיות איבוד שיער, להילחם בזה רק יחמיר את זה נואשות, והספרינט רק ישחק אותך ויגרום לך להתנהג כמו זין בארוחת הערב. אז, אז, קח קצת חופש. חצי שעה לנקות את הראש עשויה להיראות כמו הרבה, אבל היא חוסכת לך הרבה יותר מזה בזמן ריק. חוץ מזה, אתה לא הולך לעשות את כל הדברים שלך היום, וזה לא יעבוד כמו שאתה רוצה שזה יעבוד. אבל כמו פשרות הוריות אחרות שדוחות לזמן קצר משהו גדול, זה עדיין משאיר מקום לטוב למדי.