זה יהיה חלום שיהיה לך ילד שתוכל לקחת למסעדת דיוויד צ'אנג; מי יהיה להפסיק לאכול כמה לחמניות חזיר או תמנון או מה שלא יהיה. אבל רוב הסיכויים הם הרבה יותר טובים שאתה יכול בסופו של דבר עם אכלן בררן. וזו בושה של מומופוקו.
זמן ארוחת הערב יכול להיות קשה יותר מבשר בקר כשיש לך אוכל קשוח, אבל זה לא חייב להיות. אולי אתה בטח כבר יודע מה אתה עושה לא בסדר - סטרימינג בטאבלט Paw Patrol ליד השולחן, נקניקיות אכול כפי יכולתך ומאק אנד צ'יז - אבל מתקשים לעשות שינוי. זה הזמן להתחיל לחשוב מחוץ לקופסת האוכל ובתוך קופסת הבנטו.
הנה כמה טיפים לא שכיחים להרחבת לוח הצבעים של ילדכם, בנוסף הטאב הזה של חוכמה מאמא שלא רוצה שתפוצץ אותו כמו שהיא כמעט עשתה. בקרוב, ג'וניור יהיה מבקש כיסא גבוה ב- Má Pêche.
פליקר / דיוויד גוהרינג
בשולחן
אתם כבר יודעים שאכילה כמשפחה בלוח זמנים קבוע היא הדרך ללכת. יש המון יתרונות חברתיים ובריאותיים הקשורים לארוחות ערב משפחתיות, אבל ברמה הבסיסית יותר, ילדים אוהבים לוחות זמנים ולחקות אותך. אם כן, שעות ארוחות משפחתיות קבועות יכולות לפתוח דלתות להתנסות בדברים חדשים. אולי החלק החשוב ביותר אך הפחות נחשב התועלת הוא שהוא מאלץ את כולם להאט. ללחוץ או להאיץ ילד לאכול יכול להוביל ללחץ ועקשנות, ואם תסיימו לפני שהם, גם הוא ירצה לעזוב את השולחן. אז, לבלות. דבר. לְהִרָגַע. זה מעולם לא פגע באף אחד.
Gamification
חקירה קטנה עשויה להגיע רחוק - רק תחשוב על כל הארוחות האלה ש-Fitbit שלך עזר לך לשרוף. כמה דרכים להפוך את טעימת דברים חדשים להרפתקה: הכינו "דרכון אוכל" ותגמלו את ילדכם בחותמת כשהם מנסים משהו חדש. (התחנה הבאה... אפונה-טוגל?) או לפרוס חבורה של מאכלים עם אותו צבע אך מרקמים שונים כדי ליצור משחק טעימות שבו ילדים יכולים לסמן מה הם אוהבים או לא אוהבים עם מדבקות או ציורים. לחלופין, אתה יכול להגביר אוכל עם משחקים אמיתיים. 8 האפליקציות האלה יכירו סוגי מטבחים, תזונה, מעקב אחר מתכונים וניקיון המטבח, מה שהם עדיין לא יעשו, אבל הם יכירו את זה.
גיפי
צורות ומרקם
כולם אוהבים מצגת טובה. השתמשו בחותכן העוגיות הישן וחתכו כמה תענוגות לכוכבים או כדורגל או סנטה. אכילת צורות היא הרבה יותר כיף מאכילת צורות שאינן (Momofuku צוּרָה בָּר? שמישהו ישיג את צ'אנג על הצופר.). שקול לשחק עם מרקמים ולהחליף מזונות שונים עם תחושת פה דומה. ילד אוהב פסטה עם חמאה? מה דעתך על דלעת ספגטי בחמאה?
הרחק מהשולחן
יש דרכים לגרום לילדכם להתלהב מאוכל חדש כשהם לא אוכלים אותו. לדוגמה, אתה יכול לחזק את הרפתקאות האוכל על ידי קריאת ספרים. אלה חוגגים מגוון מגוון של מאכלים, בזמן זֶה יגרום לך להרהר למה יש באק-און אבל אין באק-אוף. כדי לקנות עוד יותר, הביאו אותם למטבח כדי להתחיל לבשל אתכם. זה היה מחליף משחק עבור הבחור הזה, שבנו מכין כעת בהתרגשות טאקו לשון. זה עדיין יעיל גם בלי הגה של רבע טון בארונית הבשר בחצר האחורית שלך - סביר יותר שהילד ירצה לאכול את הסלט אם הם הכינו את הוויניגרט - כל עוד אתה יכול לעמוד בפני הדחף ללמד אותם שיעורי אוכל באדיבות הומר סימפסון.
רוצה טיפים, טריקים ועצות שבאמת תשתמש בהם? לחץ כאן כדי להירשם למייל שלנו.
