עייף את הילדים על ידי בניית מסלול מכשולים בפנים או בחצר

הרבה לפני שמירוצי מסלולי המכשולים הפכו להיות כושר אבא אופנתיות, ילדים נהנו לזחול, לקפוץ ולהתנדנד מתחנה לתחנה בשיעור ספורט. והם עדיין עושים זאת, גם אם לא כולם רוצים להתאמן על Mini Mudder. לרוב הילדים הצעירים יש מושג טוב לגבי מסלולי מכשולים (העולם נראה כמו כזה כשאתה קטן מספיק) אז לגרום להם להתחרות דרך כפפות תוצרת בית זה די קל, וכשזה מגיע לעייף אותם, להפליא יָעִיל. זה אחד הגדולים פעילויות לילדים שבאופן טבעי בונה על עצמו כי ילדים ירצו לספק משוב על מכשולים ספציפיים וקורסים יכולים להיות בעלי תמורות אינסופיות, לפחות עד שמישהו ישבור משהו. מסלול המכשולים המושלם צריך להיות מאתגר, מטופש, ובקלות לפרק או לשחזר. אבל, הכי חשוב, זה צריך להיות בטוח ⏤ אז אין בורות אש!

זמן התכוננות: בערך 30 דקות.
זמן בידור: 20 דקות עד שעתיים.
אנרגיה שהושקעה על ידי ילד: בעיקר פיזית, אלא אם כן אתה רוצה לזרוק פאזל או שניים.

מה אתה צריך:

• דברים לקפוץ עליהם, עליהם או מהם. משתלבים מחצלות משחק מוקצף ומזרני נפילה נהדרים. כך גם חבלים, צעצועים, כריות ורהיטים יציבים מאוד.
• דברים לזחול מתחת או דרכם. אם עדיין אין לך מנהרת משחק, משוך סדין מתוח ובקשי מהם לזחול מתחתיה, בסגנון הצבא.
•  דברים לזרוק. צור תחנה שבה המטרה היא חשובה. זריקה היא מיומנות שילדים צעירים מאוד יכולים לפתח.
• דברים שצריך לאזן עליהם. פיסת עץ נוספת בסככה יכולה להיות קרן איזון. כך גם יכול קרש רצפה אם כולם מסכימים שהוא מוקף בלבה.
• אם אתה קובע מסלול מכשולים חיצוני בחצר האחורית, יש הרבה מכשולים מוכנים לקנייה, גם כן.

איך לשחק:
הדרך הטובה ביותר לשחק ב'מסלול מכשולים' היא על ידי בניית מספר תחנות, שלכל אחת יש אתגר משלה. בהתאם לגיל הילדים, הם יכולים לעזור עם החלק הזה. הנה דוגמה (שימו לב שכתיבתו יכולה להיות מועילה ולהפוך את ההבנה לחלק מהמשחק):

1.  קורת איזון.
2.  תפיל את כל הפחיות.
3.  קפוץ מבלוק לבלוק.
4. רכב על תלת אופן על פני הסלון תוך כדי פרצוף מטופש.
5.  זוחל דרך המנהרה.
6.  גרור דבר כבד מעבר לקו.
7.  ללכת על כדור פינג פונג עם כפית.

התחנות הבודדות יכולות להיות כל דבר והן מוגבלות רק על ידי מקום ודמיון. אתה יכול להוסיף אתגרים מיוחדים כשהילדים מבינים איך לנהל מכשולים מסוימים. כמו כן, חשוב לציין שתחנות יכולות להופיע שוב בכל ריצה של מסלול מכשולים. זה, למשל, רעיון מצוין לגרום לילדים לקפוץ מספר פעמים בין פעילויות הדורשות שליטה מדויקת יותר בשרירים. זה מאלץ ילדים להפעיל שרירים שונים ומעייף אותם.

חשוב גם לציין שמסלול המכשולים אינו רק פיזי. הם מבוססים על כללים. זה טוב להקים מערכת נקודות שמודיעה על תזמון (בתוספת 10 שניות לנפילה מקורת שיווי המשקל) מכיוון שהיא מעודדת ילדים לעשות את הדבר באמת תוך כדי סיבובך להיות שופט ובורר הצלחה, מה שמציב אותך בעמדה טובה יותר לעודד גישות מסוימות או לחלק משוב חיובי כדי שילדים ירגישו שהם מתקדמים מעל זְמַן. אם הם לא, זה גם שם אותך בעמדה מצוינת לטשטש את העובדה הזו.

לשם כך, זה חכם להפוך את עצמך לאחד המכשולים. גרמו לילדים להתחמק מכדורים שאתם זורקים, לרדוף אחריכם או לשחק במשחק הרמות. זה מאפשר לך להפוך את הקורס לקשה יותר ויותר ומכניס אותך למעורבות ישירה, מה שעשוי להגביר תחומי עניין (ילדים צפויים כך). באותה הערה, מומלץ לנסות לעשות את הקורס - החלקים שאתה יכול להשתלב בהם - כדי לקבוע זמן בסיס שבו הילד שלך ינצח. קצת תחרות, מטופשת ככל שתהיה, מספקת לילדים דרך להתחרות עם אמא ואבא ולהבין את היכולות והגוף שלהם ביחס לזה של אחרים. זה מוביל ליכולת לבצע סוג של הערכה עצמית אתלטית שיכולה להועיל בהמשך החיים. זה גם נוטה להוביל לתשישות מוחלטת.

לעטוף:
מסלולי מכשולים הם דרך מצוינת עבור הילדים שלך לשרוף אנרגיה עודפת. ואם אי פעם יימאס להם מאותו קורס ישן, שנה את הנושא או הפוך אותו להרפתקה מסופרת: ניסויי גיבורי על, אימון נינג'ות, מצא את האוצר החבוי. ילדים צעירים יותר ייהנו במיוחד לצאת לקורס כדמות במסע. בסופו של דבר, זה מספק לא רק לראות את הילדים שלכם מאתגרים את עצמם אלא גם לראות אותם נהנים ממשהו שכולכם בניתם... גם אם הוא נעשה עם כריות ספה.