אסטרטגיית משמעת פסק זמן קיימת מאז אמצע שנות ה-50, כאשר היא נתפסה כדרך להסיר את הגישה של ילד לכיף כסוג של עונש קל. במהלך 60 השנים הבאות, הצורה ומשך הזמן של הזמן הקצוב המומלץ שונו מבוסס על מחקרים וחוות דעת של מומחים, פופולריים על ידי מטפלות בריטיות בטלוויזיה, ומאותגר על ידי חסידי תנועת ההורות החיובית. אבל בבסיסו, פסק הזמן נשאר זהה. זה לבקש מילד לתקן קורס.
אבל בעוד שעצת הליבה לגבי פסקי זמן נשארת עקבית למדי בקרב מומחים, הורים לעתים קרובות משתוללים. כעס, הרצאות, צעקות, זמן מוגזם וחוסר פיוס בתום הפסק זמן עלולים לגרוע מיעילות השיטה. האמת הקשה היא שפסקי זמן יכולים לעבוד, אבל הורים רבים עושים אותם לא נכון.
אמת קשה מס' 1: פסקי זמן לא עובדים במהלך התמוטטות
הורים רבים לא מרגישים שהמשמעת שלהם עובדת עד שילד בוכה שמן ודמעות הרוסות. זו בעיה. כי המטרה של פסק זמן היא גם להוציא את הילד מהגירוי וגם לעזור לו לחשוב על הבחירות שעשו שהכניסו אותו לפסק זמן. כאשר ילד נמס או רגשני יתר על המידה, שניהם מגורים מדי ואינם מסוגלים לעבד את מה שקרה.
פסק זמן מושלם בצורה הטובה ביותר כאשר כולם רגועים: לא רק הילד, אלא גם ההורה. יש להכניס ילד לזמן אאוט כשהוא רגוע יחסית והוא אמור להיות מסוגל לתת הסבר למה הוא שם. אם הם מאמינים שהם על הצעד השובב רק בגלל שהורה כועס, הם לא לומדים שום דבר מלבד הסיבה שהם צריכים להימנע מכעס הורי. זו לא דרך ללמד מוסר. וקבלת החלטות מוסריות טובות היא כל העניין של משמעת.
אמון קשה מס' 2: פסקי זמן אינם קשורים לגירוש
הורים רבים מאמינים שכל המטרה של פסק זמן היא להוציא ילדים שמתנהגים בצורה לא נכונה למקום שבו אף אחד לא צריך להתמודד איתם. אבל גירוש זה לא העניין. ילד העוסק בהתנהגות אנטי-חברתית אינו נעזר בהיותו מנודה חברתית מהמשפחה. הטכניקה הטובה יותר היא לשמור אותם קרובים. פירוש הדבר שכאשר הורים עוסקים בפסק זמן, עליהם לשמור על ילדם במקום חברתי, אך לעודד אותם להישאר רפלקטיביים ושקטים. ילדים צריכים להמשיך להרגיש כאילו הם חלק מהמשפחה במקום להכפיל את הרעיון שהם התנהגו כל כך רע שאסור לראות אותם.
אחרי הכל, שליחת ילד שלא מתנהג למקום אחר נוגעת לרוב פחות בעזרה לילד מאשר במתן מרחב להורה. וכמובן, הורים לפעמים צריכים מקום. הצורך הזה מבלבל את נקודת המשמעת, שהיא לעזור לילד לפתח הבנה כיצד לעשות בחירות פרו-חברתיות מול מצוקה.
אמת קשה מס' 3: גם הורים צריכים לקבל פסקי זמן
פסק זמן, כאשר נעשה כראוי, יכול לעזור לילד ללמוד לווסת את רגשותיו. אבל זה נהיה הרבה יותר קשה כאשר ההורה שמכניס אותם לפסק זמן מדגמן ניהול לקוי של הרגשות שלו. כאן נכנס פסק הזמן של ההורים.
משמעת תמיד מוגשת בצורה הטובה ביותר בעזרת טיפול רגוע. זה חשוב מאוד מכיוון שילדים לומדים להתנהג בעיקר על ידי התבוננות בהורים. להורה שיכול להתרחק לרגע ולקחת כמה נשימות מרגיעות עמוקות יהיה ילד שילמד לעשות את אותו הדבר. להורה שמסלים ומגיב בכעס יהיה גם ילד שעושה את אותו הדבר. לכן, לפני שנותנים לילד פסק זמן, זה עשוי לעזור אם ההורה ייקח פסק זמן ראשון.
אמת קשה מס' 4: פסקי זמן לא עובדים לבד
פסק זמן - כלומר לשלוח ילד עד שיצלצל טיימר ואז לשחרר אותו מהקרס - לא יהיה יעיל אם זה כל מה שהורה עושה. הפעולה הפיזית של לקיחת פסק הזמן היא רק חלק קטן מהתהליך הכולל.
התהליך של פסק זמן צריך לכלול גם דיון קל ומותאם לגיל. זה צריך לכלול הסבר מדוע פסק הזמן מתרחש וחקירה של מה היו הבחירות ההתנהגותיות הטובות יותר. אבל גם לאחר השיחה הזו, ההורים צריכים לשקול אם יהיו השלכות טבעיות נוספות כדי שילד יוכל לבצע פיצויים. הפיצויים האלה יכולים לכלול הכל, החל מהתנצלות ועד ניקוי בלגן.
אמת קשה מס' 5: פסק זמן צריך להסתיים באהבה
הדבר הקשה ביותר עם האמת הזו בפסק זמן הוא שלעתים קרובות ההורים לא מרגישים כמו להשלים עם הילד שלהם לאחר פסק זמן. אבל זו פשוט דרך לטפח טינה בלתי נגמרת של ההורים, שאינה בריאה לכולם.
פסק זמן תמיד צריך להסתיים בנשיקה או חיבוק והבטחה שהילד עדיין מאוד אהוב. קל מדי לילדים להפנים את ההרגשה של אדם רע. רק בגלל שהפסק זמן לא קשה פיזית כמו מכות לא אומר שהם לא קשוחים מבחינה פסיכולוגית. זו הסיבה שהורים צריכים לסיים את המשמעת עם ביטחון באהבתם השלמה והבלתי מותנית.
