זה זמן טוב להיות פרנואיד. יש מגיפה ולמומחים, שעובדים יום ולילה כדי להאט את ההתפשטות, אין תשובה לאחת השאלות הבסיסיות ביותר: מדוע COVID-19 להתפשט כל כך מהר? אם אתה משווה את זה להתפרצות ה-SARS של 2003, נגיף קורונה דומה נוסף שבסופו של דבר הדביק 8,098 אנשים, השאלה הופכת למגרדת ראש, אפילו אפידמיולוגים. מומחים עובדים לקראת תשובה סופית (ואולי גם חיסון), אבל בינתיים, יש לנו כמה הנחיות חזקות מאוד מהמוחות המובילים.
ראשית, עדויות מצביעות על כך שהתשובה העיקרית לשאלה זו היא שאנשים מפיצים את הנגיף, בין אם יש להם תסמינים או לא. זה הנהג העיקרי, אין ספק בכך. אבל זה לא היחיד. יש גם את העובדה שמגוון משטחים - מתכת, פלסטיק וקרטון, בתור התחלה - הוכחו במעבדות כמארחים את הנגיף החי במשך ימים, שבועות אפילו.
התשובה לשני אלה היא שמירה על קשר עם החוץ למינימום והפיכת הריחוק החברתי לנורמה. במילים אחרות, ה בידוד המתרחש בבית שלך הוא ההימור הטוב ביותר שלך.
אבל אנשים צריכים ללכת ברגל. ילדים צריכים לשחק בחוץ. בני אדם לא יכולים להיות מרותקים לחודשים מבלי להשתגע מדי. כאשר אתה כן יוצא, הימנעות מאנשים היא חיונית, אבל זה מאוד יכול להיות המקרה. אבל עם קצת היגיון והמדע העדכני ביותר, אתה יכול לנווט בו. הנה הכללים שלך.
הימנע ממגרש המשחקים כמו המגפה
גם אם מגרש המשחקים המקומי עדיין פתוח וריק יחסית, דלג עליו, אומרת אליס הואנג, וירולוגית במכון הטכנולוגי של קליפורניה. COVID-19 יכול להימשך על משטחי הפלסטיק והמתכת הקשיחים של חדר הכושר בג'ונגל במשך ימים, כך עולה ממחקר. מדענים מהמכונים הלאומיים לבריאות, אוניברסיטת פרינסטון ואוניברסיטת קליפורניה לוס אנג'לס הפילה כמויות קטנות של COVID-19 על משטחים שונים כדי לראות כמה זמן זה יחזיק מעמד. המחקר שלהם, שפורסם באתר ה-preprint MedRxiv וטרם זכה לביקורת עמיתים, מצא שלקח 16 שעות עד שרק מחצית מהנגיף מת כשנפל על פלסטיק. על נירוסטה, זה לקח 13 שעות. יחד עם גני שעשועים, ההורים צריכים להימנע ממשטחי התזה, פארקי טרמפולינה, גני חיות, מכוני כושר לטפוס - כל פארקים הכוללים ציוד משחק שעלול להיות מזוהם.
ליהנות משבילים ושדות פתוחים (ללא אנשים)
עם מגרשי משחקים אסורים, מסלולי הליכה, חופים ושדות פתוחים הם כולם אפשרויות בטוחות למשחק. המשטחים הרכים יותר שנמצאים במרחבים הפתוחים הללו נוטים להיות פחות מסבירי פנים לווירוסים מאשר הפלסטיק והמתכת של מבני משחק. ובכל זאת, יש אזהרה אחת להמלצה הזו: "בראש ובראשונה, הימנעו מהמונים", אומר ג'וש סנודגראס, מומחה למחלות זיהומיות מאוניברסיטת אורגון.
אנשים עייפים מהתרחקות חברתית ומהזמנות מחסה במקום נוהרים לפארקים עירוניים, למסלולי הליכה ולחופים. אם חלל חיצוני כל כך צפוף שקשה להתרחק יותר משישה מטרים מאחרים, זו לא אפשרות בטוחה בהרבה ממגרש המשחקים, אומר הואנג.
מרחק חברתי גם חיות המחמד שלך
כשיוצאים לפארק, חשוב שהורים יזירו את ילדיהם לא ללטף כלבים של אחרים, אומר הואנג. אין ראיות לכך שכלבים יכולים להעביר את הקורונה ישירות לבני אדם (אם כי כלב אחד נבדק חלש לנגיף). אבל בדיוק כמו כל משטח אחר, פרוות הכלבים יכולה לשאת את COVID-19, מה שהופך אותם לסיכון פוטנציאלי לליטוף.
שימוש כבד יותר בחללים חיצוניים פירושו גם שחול, לכלוך ועץ - כולם מושכים ילדים כמו מגנטים - נוטים יותר להיות מזוהמים עם COVID-19. למרות שווירוסים מעדיפים משטחים קשים, עדויות מסוימות מצביעות על כך שנגיפים אחרים, כמו זה שגרם להתפרצות ה-SARS, עדיין יכולים לשרוד על משטחים רכים במשך שעות. עם זה בחשבון, האם זה בסדר לתת לילדים לאסוף חפצים אקראיים מהצד של שבילים בשימוש כבד או בחופים סואנים? "לא הייתי מעודד את זה", אומר הואנג.
אבל אם ילד מרים מקל בצד השביל, ההורים לא צריכים להתחרפן. הסיכוי שאדם נגוע נגע בחתיכה אחת של הקליפה פחות מכמה שעות לפני הילד שלך נמוך יחסית, במיוחד כאשר חלל חיצוני משמש לעתים רחוקות. אז במקרים אלו, תנו לילדים לחפור בחול ולטפס על עצים.
אתה כנראה לא צריך לדאוג באוויר הפתוח
לא בטוח אם COVID-19 מוטס (מסוגל להתעכב באוויר). הנגיף מתפשט דרך טיפות הריר והרוק שעופפות כשאנחנו משתעלים ומתעטשים. האם וירוס נחשב נישא באוויר או לא מבוסס על גודל הטיפות הנושאות אותו (זה קצת יותר מסובך מזה; לבדוק המסביר המצוין הזה על המשמעות של "מוטס" למומחים שונים). טיפות גדולות מחמישה מיקרון נוטות לנוע לא יותר משישה מטרים לפני שהם נופלים על משטח סמוך. אבל טיפות קטנות מחמישה מיקרון, הנקראות גם אירוסולים, יכולות להיות תלויות באוויר למשך זמן רב יותר - ולפי מחקר ה-MedRxiv האחרון, יתכן שהקורונה תימשך על הטיפות הזעירות הללו. לאחר ריסוס הנגיף לתוך תוף מסתובב, מדענים מצאו שהוא תלוי באוויר לפחות שלוש שעות.
אירוסולים מהווים פחות סכנה בסביבות פתוחות עם אוורור אוויר טוב. "אם זה שטח פתוח עם מעט או ללא אנשים בתוכו, לא הייתי דואג בכלל בקשר לזה", אומר סנודגראס. אבל באזור צפוף, הפוטנציאל של נגיף הקורונה לנוע באוויר מקשה על התפשטותו. לדוגמה, ייתכן שביום סוער, COVID-19 יכול לנסוע אפילו יותר מ-12 מטרים, אומר הואנג. "הימנע מאנשים ככל שאתה יכול", היא אומרת. אם אי אפשר למצוא אזור חיצוני ריק במהלך היום, לכו קודם כל בבוקר. "זה נותן ערב שלם לווירוס למות", אומר הואנג.
החצר האחורית שלך היא החבר שלך
כמובן, האפשרות הבטוחה מכולן היא להישאר בבית כמה שיותר. "אם יש לך מזל ויש לך חצר אחורית משלך, ברור שזה יהיה האידיאל", אומר הואנג.
הורים לילדים מדוכאי חיסון צריכים לנקוט משנה זהירות, להתרחק לחלוטין מאותם אזורים בהם נסחרים בכבדות ולהישאר בבית ככל האפשר. גם הורים לתינוקות צריכים להיות זהירים במיוחד, אומר סנודגראס. לא ברור עד כמה תינוקות פגיעים לנגיף (היה רק מוות אחד של תינוקות). אבל שוב, תינוקות לא יכולים לרוץ בחוץ - אז סנודגראס רואה טעם מועט בלקיחת סיכון ביציאה החוצה.
כמובן, משפחות צריכות גם להגביל טיולים בחוץ לפעילויות פחות שובבות, כמו קניות במכולת. משלוח מזון הוא האפשרות הבטוחה יותר - אבל אין צורך לחטא את המצרכים כשהם מגיעים, אלא אם כן זה גורם לך להרגיש טוב יותר, אומר סנודגראס.
עכשיו, יותר מתמיד, זה חיוני שנצמד להנחיות התרחקות חברתית. "אני באמת אלחץ למזער את החוויות בחוץ בשבועות הראשונים", הוא אומר. היכולת שלנו להתרחק מאחרים כעת יכולה לעזור לקבוע כיצד הדברים יתרחשו בשבועות הבאים, הוא הוסיף. זה חשוב במיוחד עכשיו שמשפחות לא נוסעות רחוק מחוץ לעיר שלהן כדי להיכנס לטבע. זה רק מעודד את הנגיף להתפשט מאזורים עירוניים צפופים למקומות כפריים יותר.
סנודגראס מציע גם לתכנן את השבוע מבעוד מועד. "היה פרואקטיבי, לא תגובתי", אומר סנודגראס. משפחות צריכות לפתח שגרה שתהיה בת קיימא לטווח ארוך - חודשים, בפוטנציה. זה עשוי לכלול יציאה לפארק דבר ראשון בבוקר, לפני שהמונים מגיעים, או נסיעה בקטנוע ברחוב שקט. "חשוב על מחר. תחשוב, 'מה אנחנו הולכים לעשות עם היום שלנו'?" הוא אומר.
