לאחר משמעת או צעקות על הילד, הנה מה שהורים צריכים לעשות

יש פגם קטלני במשמעת ילדים שיכול לזרוק הכל לכאוס. הפגם הזה הוא העובדה שהורים וילדים שניהם בני אדם ולכן נוטים לשטיפה עוצמתית של הורמונים על הנוירוטרנסמיטורים שלהם - נוטים, במילים אחרות, לאבד את החרא שלהם. הורים עשויים לחפש משמעת ללא רגש גבוה, אך הם בהכרח מתרגשים. אי אפשר שלא, במיוחד כשילד פשוט...לא יקבל את זה... וזה אומר שגם הילדים יתרגשו ואז כשהאבק יתחיל לשקוע, הרגשות האלה יתלו באוויר כמו ראש רעם. החוכמה לפרק את כל החשמל הגרוע הזה? לא מחשמל מעגל.

קרא עוד: המדריך האבהי לניהול כעסים

"למרבה הצער, מה שרוב ההורים עושים זה לצעוק, לצרוח, לבקר ולאיים", אומר לארי קניג, מפתחת מערכת Smart Discipline "הרבה משמעת, למרבה הצער, נעשית בלי הרבה תכנון וזה נעשה למרבה הצער בכעס".

זה לא מפתיע, כמובן. הצורך במשמעת הוא לעתים קרובות תוצאה של ילד שעושה משהו מסוכן, גס או הרסני. לפעמים הם עשו את זה לא מתוך חרף, אלא כדי לבדוק גבולות. עם זאת, במקרים אחרים ילד יסתכל להורה ישר בעיניים ויקרע את הכריכה מהספר, או יפיל את כוס החלב, או יכניס לאחותו אגרוף בבטן. זה מכעיס. ולפני שטיפת החלב האחרונה הגיעה לרצפה, המשחק מתחיל.

הבעיה היא שכעס יוצר לולאת משוב. ילדים, בהיותם היצורים האמפתיים, קולטים את הכעס של ההורים. עבור ילדים גדולים יותר, הם עשויים להבין שההורה כועס עלולה להיות נטישה בסופו של דבר של המשמעת המקורית. "יותר מסביר להניח שאחרי זמן מה אתה ממילא לא תמשיך את המשמעת הזו", אומר קניג. "אז מה לימדת את הילד?"

בנסיבות אלה, קניג מציע להורים להיכנס לפסק זמן. "אתה צריך לעשות צעד החוצה, או ללכת לחדר שלך ולשבת ולקחת 10 נשימות עמוקות וממש להרגיע את עצמך", הוא מציע. הסיבה לכך היא שהתהליכים הכימיים הקשורים לכעס סגרו את המוח ממחשבה הגיונית. ההיגיון חיוני להורה מכיוון שמשמעת לא הגיונית אינה בת קיימא או יעילה.

לקחת 10 נשימות רועדות בחדר השינה כדי להיות מרוכז ורגוע עשוי להרגיש כמו כישלון במשמעת, אבל קניג מציין שלמעשה, זו הזדמנות הורית. הורים שיכולים לחזור לילד רגועים לאחר שהלכו בליסטיים, למעשה מעצבים טכניקות ניהול רגשיות מתאימות. זה מראה לילד שלהיכנס למינוס לא אומר להישאר במינוס. ולמרות שכעס עלול לקרות, יש דרכים מתאימות להתמודד איתו.

לעזור לילד להבין את זה מצריך את שלב הזמן הקצוב של ההורה, של דיבור עם הילד. "ייתכן שייקח קצת זמן עד שהילד יירגע כי גם הוא תקוע ברגשות שלו", אומר קניג. "אתה רוצה לדמות לילד שלך איך זה שאתה יכול להיות מוטרד ואז להירגע ולפתור משהו."

חשוב לציין שהורים יכולים בהחלט לנחם את הילד במצבים אלה כדי לגרום לו להירגע שוב. חיבוקים והבטחות מתאימים לחלוטין. אבל האם זה אומר שהמשמעת תבוטל?

"אולי תצטרך לומר: כעסתי כשקבעתי את העונש הזה וזה היה קשה מדי ואני הולך לחשוב על זה מחדש", אומר קניג. זה בגלל שאסור לתת עונש בכעס. אם התרחשה ההסלמה לאחר שניתן עונש סביר, ההורים צריכים לדבר עם הילד על תפקידם בהסלמה זו. אבל הם גם צריכים לאשר מחדש שהמשמעת עדיין תתרחש. הסיבה לכך היא עקביות וציפיות מוצקות הן המפתח למשמעת יעילה.

"המקום שבו אנשים מתרגזים הוא המקום שבו הם מזהירים ומזהירים", אומר קניג. "בסופו של דבר אתה מאבד את העשתונות. אתה רוצה לשבור את הדפוס הזה".