לקבלת עצות נוספות על דברים שכיף לעשות עם הילדים שלך, ממומחים בעלי כישורים מגוחכים עד כדי גיחוך, בדוק שאר סופי שבוע 940 שלנו.
אם הילד שלך נכנס לעולם הספורט הקבוצתי, רוב הסיכויים שהוא אחד מ-45 מיליון שישחקו כדורגל (הכינו את פרוסות התפוזים האלה). הספורט נהדר לשמירה על ילדים פעילים, ללמד אותם איך לעבוד טוב עם אחרים ולתת להם לשיר "U-S-A! ארה"ב! ארה"ב!" בראש ריאותיהם כשהם לובשים צבע פנים אדום, לבן וכחול. לאחר מכן, כל 4 שנים, ללמוד לקבל תבוסה תוך כדי צבעי פנים אדום, לבן וכחול, אלא אם כן הם צופים ב נבחרת הנשים של ארה"ב.
קובי ג'ונס הוא אגדת כדורגל מקצוענית בארה"ב ומקומות שאליהם הם שמים לב פוטבול. אולי ראיתם אותו משחק עבור ארה"ב באולימפיאדת 1992, במונדיאל 94', 98' ו'02, או במהלך 11 שנות הריצה שלו ב-LA Galaxy. כעת הוא מחלק את זמנו בין להיות אנליסט טלוויזיה ושותף עבור בוא נשחק!, יוזמה של Dr. Pepper Snapple Group שנותנת לילדים ולהורים רעיונות ומשאבים להיות פעילים בכל יום. יש לו כמה רעיונות איך לגרום אפילו לילדים הצעירים ביותר להתחיל עם כישורי כדור בסיסיים. כי לרוץ בחוץ זה נהדר, אבל אם אתה יכול לשים כדור מול הרגליים הקטנות האלה, אתה עלול לגלות שיום אחד הם מחזיקים גביע זהב גדול.
פליקר / woodleywonderworks
לגרום להם לכדרר בדרך חדשה לגמרי
כדור וקצת דשא - זה כל מה שהילד שלך צריך כדי להתחיל בכדורגל בכל גיל. "לכו למגרש המשחקים, לחצר האחורית, ותן להם את הכדור ותנו להם לגעת ופשוט לשחק", אומר ג'ונס. זו עצה ברורה, אבל יש הרבה הורים שחושבים את זה על ידי משחק פיפ"א '16 הפעוט שלהם לומד באמצעות אוסמוזה.
יהיה זמן לקבוצות, מדים וגביעים בפועל. אבל בתור התחלה, כדרור הוא מיומנות בסיסית - גם אם הם עושים זאת במעגלים חסרי מטרה ברחבי החצר. "הם צריכים לעשות את הכדרור. כשאתה משתפר בשליטה, אתה יכול לעשות יותר דברים עם הכדור במהלך המשחק", אומר ג'ונס.
הם חייבים לעבור לפני שהם יכולים לירות
הרעיון שהילד שלך יכדרר בגבורה סביב מגנים בזמן שמיליוני אוהדים מריעים להם לא יקרה אם הם לעולם לא יעבירו את הכדור הארור. "כדורגל, כמו כל ענפי ספורט, הוא מיקרוקוסמוס של החיים", אומר ג'ונס. "זה עניין של לשים ילדים בחוץ לאינטראקציה חברתית, להשתתף, ללמוד לקום ולהסתדר עם אחרים, קרבות אישיים כמו גם קרבות קבוצתיים."
להיות שחקן קבוצתי פירושו לפתח את כישורי המעבר הללו בבית:
- להשתמש בקִיר:ג'ונס ממליץ להציב אותם מול קיר ולתת להם לבעוט נגדו בכדור כדי "להעביר" אותו בחזרה לעצמם.
- מסירה ולכידת הכדור לסירוגין: הם צריכים לשמור על השליטה בצד המקבל, ולהחליף את שלהם חולף ומלכוד רגליים בכל סיבוב.
- שליטה עדיפה על כוח: לבעיטה מוצקה ומבוקרת, הם צריכים להביא את הגוף שלהם מאחורי הכדור ואת הרגל שלהם מתחתיו, לא לרכון מעליו כדי לנגוח באותה עוצמה כדי לכופף אותו כמו הבחור הבריטי.
רייל
תרגילים קלים שאתה יכול לעשות עם הילד שלך
לחמם אותם ולשחרר אותם. "הקדישו 10-15 דקות רק לזרוק את הכדור עם הילד שלכם", אומר ג'ונס. "כן, הם צריכים להיות בחוץ לבדם להתאמן ולהשתתף באופן פעיל עם חבריהם לשחק את המשחק ולהסתובב עם הכדור, אבל אתה גם צריך את מעורבות ההורים הזו."
הכה על הדשא עם ילדך ותרגל כדורים נכנסים לראש או לחזה. לזרוק אותם בעדינות כדי שילמדו כיצד לעשות זאת ללכוד את הכדור עם הגוף שלהם ולהביא אותו לקרקע, או ראש את הכדור כמו שצריך (כלומר בלי לקבל זעזוע מוח) על ידי יצירת מגע עם המצח שלהם ודחיפה, במקום רק לתת לו לקפוץ מהגולגולת שלהם.
היסודות של ג'אגלינג
ג'אגלינג היא אחת הדרכים הטובות ביותר להכיר את כדור הכדורגל, אבל זה דורש תרגול. "זה קשור לחיבור במקום לתת לכדור לפגוע בך", אומר ג'ונס. "אתה צריך לנסות לשלוט בכדור, ליצור מגע ולנסות להכות אותו ישר באוויר." המטרה היא לשמור את הכדור באוויר עם כמה שיותר נגיעות מטווח קרוב - כף רגל, ירך, חזה, ראש.
ילדים יכולים להתחיל בכך שהם נשארים קלים על בהונותיהם וזריקת הכדור על רגליהם. ג'ונס אומר שהם צריכים להתמקד בשמירה על הרגל הבועטת שלהם שטוחה, ולהעלות את הכדור גבוה באוויר כדי להחזיר אותו לידיים שלהם. ברגע שהם יכולים לקבל 2 או 3 נגיעות ברציפות בעצמם, הם יכולים לעבור לנגיעות מתקדמות יותר גבוה יותר בגוף. לאחר מכן, הם יכולים להתחיל ללהטט קדימה ואחורה עם חברים. אתה? יש לך פרוסות תפוז לחתוך.
רוצה טיפים, טריקים ועצות שבאמת תשתמש בהם? לחץ כאן כדי להירשם למייל שלנו.
