מטלות נגיף הקורונה לילדים: איך להכין טבלת מטלות שעובדת

ה עֲבוֹדָה שִׁגרָתִית תרשים הוא מרכיב עיקרי בבתים מסיבה כלשהי. ראשית, זה מונע מבית להיראות כמו רימון שהתפוצץ ולפזר סביבו צעצועים ובגדים וכלים מלוכלכים במקום רסיסים. חשוב מכך, הוא מספק לילדים ולהורים א מִבְנֶה שמנחה את יומם ומלמדת ילדים את הערך של השתתפות ועבודה קשה. בזמנים קשים, כמו, הו, כשיש מגיפה עולמית, טבלת מטלות שימושית במיוחד. זה מבסס את כל המעורבים, נותן להם שליטה ו שגרה כשזה אולי נראה כאילו אין.

"יצירת טבלת מטלות היא דרך ויזואלית לילדים לראות ולהיזכר במה שצריך לעשות", אומר לינל רוס, מאמנת חיים מוסמכת, מומחית לשינוי התנהגות ומומחית למערכות יחסים שהיא גם המייסדת שֶׁל זיוודרום. "כשאתה מסביר שכאשר כולכם עובדים כצוות, אתם עוזרים אחד לשני לחיות בסביבה מאושרת בריאה והילדים שלכם ירגישו תחושת שייכות והערכה עצמית". רוס מוסיף שבכך שכולם ירגישו כלולים, הילדים ירצו להשתתף במקום להרגיש נדנד.

איך להכין טבלת מטלות

טבלת המטלות האידיאלית היא ייצוג חזותי של מה שצריך לעשות. זה מאורגן ליום וצריך להיות מחיק או לשימוש חוזר. לוח מחיקה יבש הוא טוב. כך גם מגנטי. באופן אידיאלי, יש לו כמה אלמנטים מהנים שמושכים אליו ילדים. רוס ממליץ על פריחות כמו לצייר תמונה ליד טבלת המטלות. לדוגמה, אם משימה אחת היא צחצוח שיניים, השתמש בתמונה מצחיקה של מברשת שיניים או חיוך של שיניים. בכל מקרה, הוא צריך להראות את המשימות שצריכות להיעשות ויש דרך לאלה שעושים את המשימות להראות שהם סיימו אותן.

מבחינת בני המשפחה המעורבים, יש כאן גמישות מסוימת. האם אתה רוצה ליצור טבלת מטלות משפחתית עם כל המעורבים? או האם אתה רוצה לקבל טבלת מטלות אישית לכל ילד? אם יש לך ילדים צעירים יותר, סביר להניח שתרצה לעשות את זה כדי שהם יוכלו לראות את זה בבירור. אבל השתמש בשיקול דעתך. יש הרבה תרשימים להדפסה שאפשר למצוא גם באינטרנט.

איך להכין טבלת מטלות שעובדת: כללים שיש לזכור

פעולת יצירת א עֲבוֹדָה שִׁגרָתִית רשימה לילדים יכולה להיות, ובכן, מטלה. אבל הגדרה משימות המתאימות לגיל חשובים לילד התפתחות וכדי לוודא שהבית שלך נראה כאילו הוא חווה אירוע סייסמי. א טבלת מטלות, לוח דמוי לוח שנה המשמש למעקב וארגון משימות ביתיות שונות מאיסוף צעצועים ומיון ספרים ועד הכנת מיטות וניגוב הרצפה שילדים חייבים לעשות במהלך השבוע, הם דרך מצוינת להקים עבודה מערכת.

"תרשימי מטלות עוזרים לילדים לראות את עצמם כבעלי יכולת ויכולת לבצע משימות", אומרת מורין הילי, מחברת הספר הילד הבריא מבחינה רגשית. “זו באמת ההתחלה לעזור לבנך או לבתך לפתח הסתמכות עצמית ובסופו של דבר, בעוד שנים מהיום. [מסייעת] לגדל ילדה שיכולה לדאוג לעצמה, ולתרום את המתנות הייחודיות שלה לעולם בתאבון".

איך יוצרים תרשים מטלות לילדים שבאמת עובד? ובכן, זה דבר אחר לגמרי. טון, יצירתיות ושיתוף פעולה חשוב להתייחס אליהם. הנה כמה טקטיקות ליצירת אחד שנדבק.

1. הפוך את זה לשיתוף פעולה
   אלא אם כן משפחה גרה בדיקנסיאן באנגליה, ההורים יידעו שהרעיון של טבלת מטלות לא צריך להיות פשוט להתנער ממשימות על ילד. זה לא בהכרח משפיע על החוזקות שלהם. "ילדים לא מיועדים לעבודה בדידות. הם נועדו להנאה, לשיתוף פעולה וכדי שיבחינו בהם", אומרת ג'ולי אידלמן מ-Hand in Hand Parenting. "במקום, 'בבקשה הוצא את האשפה', נסה, 'אתה יכול לתפוס קצה אחד של השק הזה? זה ממש כבד!' ופותח שיחה על מה שעשוי להיות שם". הורים צריכים לנסות לתזמן פרק זמן קצר שבו כולם בבית עוזרים במשימה אחת ביחד. סוג זה של שיתוף פעולה מונע ממטלות להפוך לשמלות ומבודדות.
2. יישר ציפיות
   יש הבדל עצום בין 'מטלות עזרה' ל'מטלות בתשלום', וזה הבדל שילדים יקבלו במהירות. "יש משפחות שרוצות שילדים יאספו את הצעצועים שלהם וישימו בגדים מלוכלכים בארנקים שלהם כסטנדרט פעילויות יומיומיות, כמו מקלחת וצחצוח שיניים", אומר הפסיכותרפיסט והמומחה למשפחה Kevon אוון. "הורים אחרים רוצים לתת תמריצים לילדים עם קצבאות שבועיות או מטלות אופציונליות אך בתשלום כמו בישול ארוחה או חיתוך דֶשֶׁא." המפתח הוא לשמור על המטלות והתגמולים הללו עקביים ומתוווים בבירור, לזכות באמון ובשיתוף פעולה של ילדכם ב- תהליך.
3. שמור את התגמולים גלויים
   אם כבר מדברים על תגמולים, מרכיב חיוני בתרשים מטלות מוצלח הוא לאפשר לילדים לפקוח עיניים על הפרס. "המפתח הוא למקד את התגמולים בדברים שהם צריכים עידוד לעשות", אומר ד"ר ארי יארס. "אם הם כבר מסדרים את המיטה שלהם כל בוקר, אתה לא בהכרח צריך לתגמל אותם על זה. אבל אם הם לא עושים את זה, זה יכול להיות משהו לשים על טבלת המטלות." שילוב תזכורות על מה שיינתן כפרס, גם אם כן רק מדבקת פרצוף סמיילי, להשלמת משימה נתונה בטבלה עצמה, בתקווה יתורגמו למוטיבציה פנימית בשלב מסוים נְקוּדָה.
4. עודדו יצירתיות
   דרך מצוינת לתת לילדים להיות בעלות על טבלת המטלות שלהם היא לתת להם להכין אותו בעצמם. "זה מאפשר להם לתת את המגע האישי שלהם ובהתאם לגילם יכולים להיות מדבקות, הם יכולים לצבוע אותו וכו'", אומר פסיכולוג הילדים פול דפומפו. "ההצעה שלי היא לערב אותם במרכיב היצירתי של טבלת המטלות", מוסיפה הילי, "בין אם זה ייצור לוח קיר או באמצעות מגנטים צבעוניים." בנוסף, זה מפקיד את ילדכם בארגון תרשים בצורה שתקל על ההבנה וההבנה זכור.
5. תהיה ספציפי, אבל לא יותר מדי
   אתגר אחד שמגיע לידי ביטוי בעת יצירת טבלת מטלות הוא הבנה מעורפלת של השלבים המעורבים. "אני שומע לעתים קרובות על תוכניות מטלות למשפחות שמתפרקות, אפילו עם טבלת מטלות נהדרת ומערכת לתגמול ילדים, כי הציפיות והצעדים הבסיסיים של מטלה מעולם לא נלמדו", אומר ד"ר. יארס. הורים לא יכולים להניח שהילד שלהם יודע את השלבים הספציפיים לריקון מדיח כלים וכו'. זה רק ישמש להכריע אותם. "כדי שתרשים מטלות יעבוד", אומר ד"ר יארס, "אנחנו צריכים לוודא שהילדים שלנו באמת יודעים מה הם עושים ומספקים משוב כשהם מפספסים את המטרה." עם זאת, מלכודת חול נוספת מגיעה כאשר ההורים עסוקים או מסבכים יתר על המידה את התרשים עצמו. התיקון: מקד את התרשים בכמה מטלות מפתח וציין את השלבים החשובים ביותר להשלמתם.
6. ערכו תכנית לעצמכם
   משוב על טבלת המטלות או נוכחות של מטלות בכלל לא תמיד יהיו נלהבים מצד ילדכם. "אנחנו גם צריכים את התוכנית של ההורים כיצד הם יפעלו באופן עקבי חיובי ושלילי בהתאם להשלמת הילד", אומר דפומפו. "הורים צריכים להגיב רגוע ולבצע את ההשלכות החיוביות או השליליות באופן עקבי כדי שתרשים המטלות ימריא באופן עצמאי." ב במקרה שלך, פירוש הדבר עשוי להתאים את התרשים לפי הצורך, או למצוא דרך לשרטט קווים ברורים מדוע התרשים חייב להישאר כמו שהוא הוא.
7. זכור את משחק הסיום
   טבלת המטלות עשויה להיראות כאילו היא יכולה להיות רק פונקציה של ילדות, אבל ארגון ותיאום מערכת להשלמת משימות הכרחיות בבית יכולים להתפתח ככל שהילדים שלך גדלים. "השנים בין השנים הן זמן מצוין להפוך טבלת מטלות לטבלת הישרדות", אומרת אליזבת מלסון, נשיאת מכון אמסלי. "שב עם הילדים שלך ושתף שאתה רוצה שהם יהיו מבוגרים עצמאיים ומצליחים, אז הם יצטרכו ללמוד איך לעשות כביסה, לגהץ בגדים, לבשל ארוחות שלמות, להחליף סדינים, להתעורר בעצמם, לשאוב דלק ולשטוף מכונית, לנהל לוח שנה ולנהל את גֵהוּת."

דוגמאות למטלות לפעוטות ולגיל הרך

ילדים בני שנתיים ושלוש פשוט לומדים איך לעשות דברים. הם לא יוכלו לעזור הרבה אבל הם עדיין יכולים להשתתף ולהישאר עסוקים בזמן שאתה מטפל במה שצריך לעשות. משימות כגון ניקוי אבק מהמטבח הן כאן כדי להעסיק אותן. תן להם אבק; לראות מה קורה. לעזאזל, חגור קצת. זו ההזדמנות להתחיל אותם בשגרה מבוססת משימות ולעזור להם לרצות לעזור. מערבבים ומתאימים כדי לראות מה עובד.

סידר מיטה (עם השגחה)
צחצוח שיניים
שטפו ידיים (20 שניות עם סבון ומים חמים!)
עזרו לנקות נזילות
מלאו את קערת המים של חיית המחמד (עם השגחה)
אבק את המטבח
מטבח מתוק עם פח
הנח צעצועים (עם השגחה)
עזרו לאמא/אבא להכין ארוחת צהריים
עזרו לאמא/אבא להכין ארוחת ערב

דוגמאות למטלות לגננות

ילדים בני 4 ו-5 בדרך כלל די מתלהבים לעזור בבית, וזה יתרון כי הם מוכנים לקחת על עצמם אחריות נוספת. הם צריכים להיות מסוגלים לעשות כמה דברים בעצמם, מה שאומר שיכול להיות קצת יותר גיוון באופי המשימות שלהם. זה גם עוזר לשנות את זה מיום ליום כדי למנוע מהם להשתעמם. למרות שזה בסדר לשמור על דברים נורמליים. הנה דוגמה לכמה מטלות שילדים בגיל הזה כנראה יכולים להתמודד. שוב, מערבבים ומתאימים.

צחצוח שיניים
להתלבש
להציע את המיטה
שים כביסה בסל
ערוך שולחן לארוחת בוקר/צהריים/ערב (עם השגחה)
עזרו לאמא/אבא להכין ארוחת צהריים
עזרו לאמא/אבא להכין ארוחת ערב
טבלה נקייה (עם השגחה)
רוקנו פחי אשפה לאשפה
עזרו לנקות נזילות
הכנס כלי כסף במדיח כלים (עם השגחה)
תן לכלב מים ומזון
חדר נקי (עם השגחה)
להרים צעצועים
לטאטא פירורים עם פח
העברת כביסה ממכונת כביסה למייבש (עם השגחה)
עזרו למיין את הכביסה
שים כביסה (גרביים, מגבות)
צמחי מים (עם השגחה)
נגב את ידיות/ידיות הדלת

תרשימי מטלות הם טקטיקה שימושית מאוד למשפחות. ההשפעות המועילות של היצמדות למערכת כזו או אחרת כשהילדים שלכם גדלים נחקרו ודווחו בהרחבה. מרתה רוסמן, מציינת אלן מייקל, עורך של HomeViable.com, ביצע מחקר בן 25 שנים על ילדים כדי לקבוע כיצד מטלות במהלך גיל ההתבגרות השפיעו על ההצלחה בשנות העשרים לחייהם. "היא מצאה ראיות ברורות לכך שבעלי המטלות היו מותאמים יותר, היו להם יחסים טובים יותר המשפחה והחברים, היו בעלי תחושת אמפתיה ברורה, והצליחו יותר בקריירה שלהם", הוא אומר. בנוסף, ילדים ובני נוער כאחד מבינים באופן אינטואיטיבי את המשמעות הכרוכה בעזרה לזולת. עידוד האינסטינקטים הללו מחבר את משפחתך יחד ומחזק את תחושת הקשר של הילד לרווחת כל משפחתו. כל מה שצריך זה דחיפה קטנה.